我如果没有成就,就没有人爱我。
文|潇洒姐
上回书说,我们自己,真就是个谜。后台收到诸多趁早星人发来消息表示认同,既然我们都把自己这个复杂而又矛盾的个体视为永恒的研究对象,那我今天来说说,揭开谜底或者说认识自己的第二个方法。
我曾经在《按自己的意愿过一生》一书中也提到过这种方法。
在我读过的自我研究类书籍里,最有实战指导意义的当属《九型人格》,我十分好奇地做完书里几百题测试,第一次得出我所属的分类——第三型成就者(The Achiever)。
那时候是20世纪90年代初,距离互联网在身边出现还有十年,血型说刚刚露头,星座八卦命理等则完全没有普及。我如获至宝地查阅和记下内容,与自己的环境和感受反复比对,惊讶地发现了相似之处。
直至今天,我都对书中的几句核心描述记忆犹新。
书里说,第三型成就者(The Achiever)的形成环境要素是爸爸管教严厉,而妈妈持续给予正向鼓励。书里还说,这种人格的情感认知核心是:我如果没有成就,就没有人爱我。
这么看来,在后来漫长的岁月里,不知是因为这九型学说十分科学而言中,还是这句进入了潜意识成了平生楔子,我真的长成了第三型的人。
至于这种人格好不好,书里说,人格类型之间不分优劣,无法比较。
我觉得,自证自信,心里有数,情绪稳定就好。
【认识自己的方法】
第二个方法:
九型人格测试法(Enneagram)
Enneagram指的是九种不同的类型或风格,每一种都代表着一种世界观和原型,与人们对世界、他人和自己的看法、感受和行为产生共鸣。
首先,我的测试结果是:
第三型人格:
成就追求者、成就至上者(The Achiever)
(成就主义型、实践型、实干型)
官方解释我所属的这种人格是这样的:
• 喜欢有所事事;
• 喜欢与伙伴一起工作,觉得自己要成为好伙伴;
• 为了完成事情,重视组织化、效率化,不肯有所浪费;
• 经常认定自己会成功;
• 明确制定目标,为了获得成果,会锁定自己该怎么做;
• 喜欢以进度表、分数等,来表示自己完成的成绩;
• 想给他人自己成功的印象;
• 虽然喜欢自行决定,但会随机应变而改变意见;
• 为了达成目标,有时会与对手妥协;
• 最讨厌听到别人说我 40 36720 40 14988 0 0 3009 0 0:00:12 0:00:04 0:00:08 3009得不理想;
经常认定自己会成功,凭这一点就可以说是相当自恋,相当无法反驳了呢!
官方又解释了,我这种人格的人,如何相处?
1. 希望他们改变作风、或是思考其它方案最有效的方法便是:告诉他们这样做可能会有助于他们获得更好的结果。
2. 如果你喜欢他们,不妨尽量配合他们,因为当你与他们站在同一阵线时,他们也乐于保护你,与你分享他们的成就。
3. 如果你有被他们利用或操纵的感觉时,不妨让他们知道你的感受,因为他们有时真的会忽略别人的感受,告诉他们后,他们多半会收敛一些,特别是当他无心伤害你时。
4. 过度地批评只会让他们为了讨好你、顺应你,而矫情地做改变。所以要真正改变他们,应该是去爱他们,设法让他们去探索自己真正的感觉。
看,测评问卷的作用就是这样,无论准确与否都将提示你更好地了解自身的优势和弱点,并知道在何种情形下你的行动将更为有效。
同时,你还可以通过测评结论知道他人是如何看待自己的,以及相互间又是如何相处影响的。
下面我来把这种测试方法的其他人格特点展示给大家,并依然在文末附上测试链接。当然,你可以选择先测试,再回来对照着看。
九型人格的分类
第一型人格:
理想崇高者、完美主义者(The Reformer)
(完美者、改进型、捍卫原则型、正确主义型)
• 肯努力改正自己的缺点;
• 如果事物没有按顺序编排,就会感到焦躁;
• 想避免时间或交际上的浪费;
• 无论对自己还是周遭的人,经常责怪觉得可以做得更好;
• 即使是小错误或小缺点,也会耿耿于怀;
• 拙于放松,不能轻易地开玩笑或闲聊;
• 在脑子里以自己的量尺评判他人;
• 比别人容易忧心、挂虑;
• 对所有的事情都宁愿坦率、老实一点;
• 不愿做有违人伦,包括说谎及欺骗的事。
第二型人格:
古道热肠者、热心助人者(The Helper)
(成就他人者、助人型、爱心大使、服务型)
• 觉得有许多人依赖我;
• 认为为他人奉献很重要;
• 经常想成为“对众人有用的人”;
• 看到他人受困,或立场痛苦,就想伸出援手;
• 不论是否喜欢,眼前有谁就照顾谁;
• 希望每个人都找我寻求安慰,得到我的建议;
• 最后才考虑自己的好处;
• 常觉得为别人尽力,却得不到感谢;
• 自以为当然会受到感谢却未得到时,就会觉得自己是牺牲者;
• 强烈觉得“爱人与被爱是人生中最重要的事”。
第四型人格
个人风格者、浪漫悲悯者、艺术型(The Individualist)
(浪漫者、艺术型、自我型、多感型)
• 觉得很多人没有体会到人生真正的美丽与意味;
• 对自己的过去有强烈的哀愁;
• 经常想保持自己,但并不容易;
• 心灵会被象征性的事物吸引;
• 觉得别人不像我一样,对事物有深刻的感觉;
• 认为别人很难了解我的感觉;
• 对我而言,周围的气氛感觉很重要;
• 认为人生如戏,自己正在舞台上表演;
• 不愿意承认自己是平凡人;
• 想到失去、死亡、痛苦,难免会陷入深思中。
第五型人格:
博学多闻者、格物致知型(The Investigator)
(观察者、思考型、理智型)
• 拙于表现自己的感情;
• 有收集物品的习惯,认为有一天会派上用场;
• 对于言不及义的交谈最棘手;
• 擅长综合观察,或是综合各种意见;
• 被人问及“现在有什么感受”时,就会无言以对;
• 在日常生活中,希望有隐私的时间和场所可以放松;
• 认为与其由自己打头阵,不如委任他人去做;
• 有在自己直接参与前,先观察他人动作的倾向;
• 喜欢可以避开他人的独处时间;
• 喜欢以思考解决问题。
第六型人格:
谨慎忠诚者(The Loyalist)
(寻求安全者、谨慎型、忠诚型、疑惑型)
• 在某种权威者的身边,就会变得神经质;
• 经常因为疑惑而感到痛苦;
• 想有明确的指标,能熟知自己的立场;
• 时时提高警戒,不敢对危险掉以轻心;
• 事情想得太认真;
• 经常反问自己是不是做错了事;
• 经常觉得别人的批评是一种攻击;
• 经常犹豫不决,很在意自己的配偶或伙伴的想法;
• 只要有意愿,即使为工作粉身碎骨也在所不惜;
• 朋友认为我为人老实,愿意帮助、鼓励及体贴他人。
第七型人格:
勇于尝新者、享乐主义者(The Enthusiast)
(创造可能者、活跃型、享乐型)
• 喜欢任何快乐的事,童心未泯;
• 没有太多危机意识;
• 对于别人不能像我一样有开朗的心情而感到遗憾;
• 经常觉得自己是幸福的,而忽略对方感受;
• 经常看事物的光明面,不愿看黑暗面;
• 对于接触的人不太怀有敌意;
• 喜欢说笑或开朗的谈话,不喜欢黯淡的言论;
• 在派对时喜欢引人注意;
• “见树不见林”真是困扰,认为事物应该以更宽广的视野掌握才对;
• 认为伤心事应该早早忘记。
第八型人格:
天生领导者(The Challenger):
(挑战者、权威型、领袖型、指挥型)
• 愿意为了自己的需要而作战,会断然固守必要的事物;
• 可以立刻找出他人的弱点,对手一旦挑战,就立即攻击这个弱点;
• 不怕与他人对立,事实上也经常对立;
• 觉得行使权力很痛快;
• 自认为是富有攻击性,自我主张强的人;
• 既不能容忍,也不愿意表现出自己高尚、温柔的“女性的一面”;
• 不屑退缩,而喜欢进攻;
• 对自己而言,贯彻仁义、道理是很重要的问题;
• 凡是在我的权威之下的人,我都会保护他们;
• 一般而言,我不太关心自我反省、自我分析。
第九型人格:
向往和平者、和平主义者(The Peacemaker)
(维持和谐者、和谐型、平淡型)
• 认为人生处处是青山,很少会遇到狼狈的现象;
• 大多数时候,都很平稳平静;
• 最喜欢舒服安逸的生活;
• 认为自己是极为乐天派的人;
• 想不出上一次的失眠是何时;
• 认为几乎所有的人都有或多或少的不同,但大致上是相同的;
• 对于事物通常不会太兴奋;
• 从不会觉得急不可待,从未有不能等到明天的心情;
• 对于任何事都讨厌浪费力气,做事时会考虑节约力气;
• 关系是我认为最重要的。
如何与不同性格类型的人相处
第一型人格
1. 你必须以理性、合乎逻辑,并且正经的态度和他们沟通,才能获得他们的认同。
2. 接着你可以适时表现一些幽默感,缓和他们的严肃僵硬,藉以牵引他们放松心情,放心发挥他们可以有的幽默、并且凡事试着朝正面想。
3. 当他们不知为何生气,或是显得很“龟毛”时,我们不必太在意,不必追究他们的态度由来,不必跟之衡突,因为他们的怒气大多不是冲着你来的。它可能只是把无名火,也可能是针对其它跟你完全没相关的事!
4. 说话要真诚、直截了当,因为他们十分敏感,加上判断力很佳,对于别人玩弄技俩、背后动机,他了然在心。如果你拐弯抹角只会令他不屑与厌恶!
第二型人格
1. 对于他们的付出,一定要表现出感激之意。
2. 二型人最讨厌别人拒绝他们的好意,所以如果你想拒绝他们,就必须很清楚地把你的理由、感觉告诉他们,让他们知道真的不需要他去帮你什么,因为这才是你最需要的,也是对你最好的“帮助”。
3. 二型人总是将关注放在别人身上,所以你不妨鼓励他们多谈谈自己,并告诉他们你想知道他们的事,多了解他们一些。
4. 当你想为他做某件事时,告诉他们这么做会让你觉得快乐,他们便会接受你的付出。
5. 当他们只顾着为别人忙碌,或是显得情绪化、心神不宁时,不妨问问他们正在想什么?心情如何?以及此刻有什么需要?
第四型人格
1. 感觉对他们而言是最重要的,与他们沟通一定要重视他们的感觉。
2. 另一方面也要让他们知道你的感觉、想法。
3. 密切地配合他们,令到他们感觉到你是关心他们,愿意支持他们。
4. 如果他们沉浸在某种情绪中难以自拔时,问问他们当下的感受。让他们有机会抒发情绪,是帮助他们走出情绪的最好方法。
5. 不要老是以理性来要求他们、评断他们,听听他们的直觉,因为那可能会开启你不同的视野。
6. 称赞他们,特别是当他们能发挥自己的特质而有所贡献时,因为他们是极容易有负面情绪,容易否定自我的人。
第五型人格
1. 他们在面对人群表达自己时往往有困难,所以不要在这方面给他们太大的压力。要表现出亲切的善意,以减轻他们的紧张、焦虑。
2. 要亲切,但不要表现出依赖或过于有压力的亲密,因为他们喜欢与人保持一定的距离,要尊重他们的界线。
3. 要求他们做决定时,请尽量留给他们独处的时间和空间。
4. 当你请求他们某件事时,请记住你表达态度应该是一种请求而非要求。
5. 作为第五型人的伴侣,要增加他们的信任,减轻其焦虑最好的方法是身体的接触( 例如按摩) ,这对他们而言是胜于语言的沟通。
第六型人格
1. 他们是多疑的,所以很难相信你对他们的赞美。唯有不断的倾听,并愿意支持他们、和他们站在一起,才是取得他们信任最好的方法。
2. 保持你的一致性,不要言行不一、变来变去,这样自然会让他对你产生信任。
3. 不要讥笑或批评他们的多疑,这会使他们更缺乏自信。
4. 说话必须真诚、清楚明白,因为他们很会猜测你的“言外之意”,而做不必要的联想。
5. 身为六型人的伴侣,请务必让他们知道你每天的行动,他们不是要控制你、干涉你,只是他必须知道这些才能觉得安心。
第七型人格
1. 以一种轻松愉快的方式和他们交谈,是建立彼此好感的第一步,因为他们不喜欢过于严肃、拘谨、无趣的人。
2. 倾听他们伟大的梦想和计划,不必马上点出其中不切实际的地方,把它当成是一种分享想法、分享喜悦的方式。
3. 如果你要点出他们计划中的一些问题点,请不要用一种高姿态的批评或指示,改用一种建议、提供参考的口吻,他们会比较容易接受。
4. 当你提出不同的见解、方案时,他们当下可能会有点反弹,但记住,他们是善于思考的,给他们重新思考的时间,他们自然会判断是否接纳你的想法,或是找时间跟你进一步讨论。
5. 如果你是他们的好朋友,看到他们逃避问题时,不妨提醒他们,找时间静下来面对问题,把问题想清楚。
第八型人格
1. 说话尽量说重点,他们才不会不耐烦,并愿意听你继续陈述。
2. 你认为你们彼此起了争执、冲突,他却可能觉得这是很过瘾、很有效的沟通模式。所以你要记着,冲突对他们而言是进一步沟通的开始,而非结束。万一你觉得“争吵”太过厉害,感觉不舒服时,不妨直接告诉他们你的感受。
3. 他们可以接受直接的批评,但不要取笑或讥讽他们,这会使他们产生敌意,做出攻击的行为。
4. 玩弄权谋、操纵他们、说谎,都是他们讨厌的行为,记着跟他们沟通的最好方式是:直接、说重点。
第九型人格
1. 尽量倾听他们,并鼓励他们说出自己的想法。
2. 要适时地赞美他们、认同他们,因为他们常常不知道自己的优点、自己的重要性。
3. 当他们赞成、或是执行某件事时,事实上有可能只是为了迎合别人,所以你不妨问问他们的想法,听听他们会怎样说。
4. 如果你想真正了解他们的想法,不应过于急切、压迫,否则他们会给你一个“你想听到的”答案,所以还是给他们一点空间和时间来回答吧。
龙生九子,各有不同。但将人之性格仅分为九种,怎么说也是草率了点。
九型人格测试主要用于帮助你有效地掌握个人的行为习惯。我不得不再重申一遍,测试中所回答的问题答案没有好与坏之分、没有正确与错误之别,它仅是反映你自己的个性和你的世界观。
写在最后:
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