专访自由潜水世界冠军莎拉·坎贝尔 “96米深处，我潜入我的内心”
出处/外滩画报
《福布斯》杂志曾把自由潜水称为世界上第二危险的运动，仅次于高楼跳伞。在涉足潜水9 个月以后的2007 年，莎拉·坎贝尔（Sara Campbell）在一周内连破三项世界纪录，一举震惊潜水界。今年4 月2 日，莎拉又破了女子恒重潜水96 米的世界纪录。近日莎拉接受了《外滩画报》的专访，讲述了她对潜水的热爱和她的下一个目标。
水面上露出了一个湿漉漉的脑袋—莎拉·坎贝尔。她大吸一口气，在场的人都为她欢呼。她意识到自己已经顺利浮出水面，激动地挥了挥手臂，右手紧握成一个拳头。
一项新的女子恒重潜水（Constant Weight，目前最具竞争力和受欢迎的潜水比赛，仅仅依靠连体的脚蹼，凭借自身的力量下潜和上浮——编者注）世界纪录诞生了，莎拉在水下停留了3 分36秒。新的世界冠军身高不到1 米5，紧紧地包裹在深蓝色的潜水服里。小巧玲珑的莎拉被朋友们昵称为“大老鼠”。在打破了女子恒重潜水96 米世界纪录后仅仅一个星期，莎拉决心挑战100 米深度，这一次她在水中昏厥了。
人事不省的莎拉被人抬到一片郁郁葱葱的草地上，四周都是男性的耳语声。“意识是一点一点恢复的。先是听力，最后是视力。我先是听见草地上有人在我耳边说话；当视觉恢复的时候，第一个看到蓝天；接着，突然看见一艘船、海面、还有围着我的人群。有一刻我已完全脱离了这个世界，不在了。”几秒钟之后，莎拉听到有人在耳边说：“你安全了。”
《福布斯》杂志曾把自由潜水称为世界上第二危险的运动，仅次于高楼跳伞。所谓的自由潜水（freedive），就是不携带氧气瓶下水，潜得最深、停留时间最久的人获胜。人越往水下潜，需要承受的压力越大，水下重压可以造成耳膜破裂、胸部受压塌陷，甚至死亡。最常见的情形是，潜水员在深水区停留太久，浮升时的血液含氧量大大降低，进而昏厥——挑战100 米潜水时，莎拉遭遇的就是这种情形。
这个世界上的绝大多数人永远也发现不了自身的潜能。莎拉不仅发现了自己在自由潜水方面的潜能，还成了这个领域的佼佼者。挑战100 米潜水失利之后，莎拉接受了《外滩画报》专访，讲述了她对潜水的热爱和下一个目标。
误打误撞
3年前，莎拉开始练习潜水，之前她是一名普通的瑜伽老师。2007 年，在她涉足潜水9个月以后，莎拉在一周内连破三项世界纪录。
2005年，莎拉从英国搬到红海边的埃及教瑜伽，一个学生发现她热爱游泳，且能长时间屏气，应该是潜水的好手。初听到学生的话，莎拉并没有在意，很多人都跟她说过类似的话。她的学生不断地说服她，一年后，她报名参加了一个潜水课程。
在接触自由潜水之前，莎拉看过法国导演吕克·贝松的成名作《碧海蓝天》。男主人公原型是法国天才潜水员雅克·梅尔，他是世界上第一个徒手潜到水下100 米深度的男性，在56 岁的时候创造了另一项世界纪录，达到105米深。但这位成功的潜水天才却在74岁那年在家中自缢，骨灰撒在托斯卡纳海岸，和他最爱的海豚生活在一起。雅克·梅尔的潜水方法叫做变重量自由潜水。潜水员在配重块的牵引下下潜，再拽着绳子上浮。但是，人类徒手探索海底深度的极限每天都在刷新，雅克·梅尔创造的105米纪录早就被卡洛斯·考斯特（Carlos Coste）的140 米取代。
2007年，莎拉打破了女子恒重无脚蹼潜水的世界纪录，达到56米，但随即在2008年被俄罗斯人纳塔丽·莫尔查诺娃的60米取代；莎拉也曾经是女子自由下潜（潜水员靠拉绳下潜和上浮，不穿脚蹼）的世界纪录保持者，达到81米，后来也被纳塔丽·莫尔查诺娃的85米取代。莎拉·坎贝尔和纳塔丽·莫尔查诺娃这两个女子自由潜水界的精英，一直上演着你超我赶的竞赛。
深入内心
“我下水之前和很多人一样，对深水也有恐惧。”莎拉坦诚说， “突然潜到50米以下，没有一点空气，当然是种可怕的情景，就像你从来没滑过雪却突然到了雪山顶。不过，这是一个渐进的过程，只要训练好你的体力和心理就能做到。”那么下了水以后呢？在水下是什么感觉？是不是很黑？你肯定很害怕……很多人问她。“每一次我都让大家失望了——不黑，但是我没有戴面罩，眼睛一直闭着，所以也看不清周围的环境；也不冷；我也不再害怕。”
很难想象，一个在坚实的地面上行走了37 年，畅快地享用了37 年无限量氧气的人，一下子把自己投入没有安全感可言的水下。“有时候我感觉自己有鳃。我也没有鱼鳞，但是我身体的某些部分渴望水的触碰，渴望压力和暂时窒息。有些时候，水下是我的归属地。”莎拉向《外滩画报》回忆她潜水的经过， “当我自由下潜时，眼睛一直是紧闭的，身体呈流线型，左手松松地握着深度绳，这样不用看就知道绳子在哪儿了。安全绳——连接着我和深度绳防止发生紧急状况的一米长金属线——松松地缠在腰间，由一个回形扣和深度绳相连。我放松双腿，收起下巴，集中注意力平衡耳压……越潜越深，我也像渐渐潜入了自己的内心。”
莎拉反问记者，“还记得你最后一次100%和自己融为一体的时刻吗？这是一种罕见又很特别的体验。我们的周围有太多干扰因素，让我们几乎不能全神贯注于内心世界，除了瑜伽和冥想。听到回形扣碰撞到底盘时，我的右手握紧深度绳，让自己不再往下。我知道我已经到了预定深度。我睁开眼睛，借着昏暗的光线看到底盘——一个直径约为30厘米的灰色盘子，正悠然自得地在深度绳上飘着。我的任务是找到底盘上的一个标签，标签是白色的。几秒钟以后，我找到标签，把它扯下来。此时，我知道自己正被其他眼睛注视着，可能是几条好奇心很强的鱼，其实我想得更多的是水下摄像机，它正记录着我的每个动作，监视着我，确定我没有用手拽着绳子上升几米。”
下降到20米以后，通常所说的浮力已经不起作用，从那时起，身体越往下越沉重，每下潜10米，潜水员的肺就缩小得只有之前的一半大，更多的水盖在身体上方，把人往下压。“上升其实是和地心引力、压力和体重作斗争，我要用力地蹬腿、保持节奏、冷静，还要自信……坚信自己能回到水面，即使在最深的地方精神也一定要足够强大，它事关我能不能活下来。”
每次潜水前，莎拉都会在脑海里想象一下潜水的完整过程，想象一切动作的细节。练习昆利达尼瑜伽的经历对莎拉有着至关重要的影响，冥想是瑜伽的一个重要组成部分，莎拉因而比其他自由潜水员更能100% 集中注意力。“控制住情绪，不要走神，不要有消极想法。如果我还在想些别的，我可能会分散注意力不能保持平衡，那样就不能潜到更深的地方了。”
积极的想法对潜水一定有利吗？“中立的情绪或者至少是中立的想法是潜水成功的关键之一。任何情绪，无论是消极的（恐慌、害怕）还是积极的（到达预定深度时的兴高采烈）都可能加快心跳。肾上腺素是潜水杀手。”
昏厥很正常
即便是最好的心理状态、最好的事前准备也不能保证一定能成功回到水面。莎拉挑战100 米深度时不幸昏厥。通常情况下比赛组织者会计算好潜水员浮出水面大致需要的时间，提前派出两位营救潜水员下水，在水下30 米深左右的地方盘旋等待，直到比赛者的身影顺利到达水面。但如果比赛者到预定的时间还没有出现，连接着深度绳的压舱物就会自动膨胀开，将潜水员送到水面。如果这样还不行，一旁等候的营救潜水员就会借助浮力袋把比赛者送出水面。
达到100 米深处时莎拉很有信心。“可是快到水面的30 米是最危险的，特别是最后10 米，从10 米深处到水面，水压减少了一半，意味着我的肺在最后10 米立刻扩大了两倍。身体受不了，我一下子晕了过去。”当天晚上，莎拉看了一遍当时的录像，“我居然离100 米纪录那么近。现在想想真让人心碎，100米于我而言那么重要。”
100米的失利让莎拉认真对待训练，“潜到96 米的时候我的双腿已经很累了，要想潜到100 米，腿部力量要更强。”下潜时，人体的毛细血管缩紧，阻断了血液从心脏向身体末端流动，把更多的氧气和血液留在心脏和大脑中。接近水面时，毛细血管再次开始扩张，血液开始从大脑流向四肢。在这个过程中，大脑的缺氧很容易造成昏厥。“每场比赛有三四个人昏厥是很正常的。”
“浅水昏厥只是暂时失去意识，不会对潜水者的健康产生持久的负面影响，我也不怕它再次发生。如果发生太频繁，就会变成习惯性反应。在大脑缺氧时，身体为了保存氧气，会发生主动休克的自然反应。当然了，如果发生在第一次单独潜水的时候就很危险了——昏厥本身并不危险，但无意识地面朝水下会导致溺水，所以最好和有经验的同伴一起潜水。”
对于没有经验的人来说，第一次昏厥很吓人，“你看起来像死了一样，”自由潜水员罗塔·埃里克森说。从水下30 米往上，昏厥是一个潜在的致命因素。2002 年10 月，有着“潜水皇后”之称的奥德丽·米斯特里在多米尼加海域进行非恒重潜水的破纪录尝试时，因为浮力袋没有彻底膨胀，减缓了上浮速度，奥德丽在130 米深处开始昏厥，最终导致死亡。
导致潜水员死亡的另一杀手叫“桑巴”，即四肢痉挛。更多人害怕“肺挤压”——血液流进肺部，导致呼吸困难和长期创伤。自由潜水中也会遇到耳膜失压。下潜时，肺部因压力变小，很难把气体传输到嘴里，因此潜水员们必须学会从肺部将气体吸进嘴里，而且要锁住喉咙，不咽下空气。嘴里的空气对潜水员至关重要，潜水员要它来平衡耳压。如果耳压不平衡，耳膜就会挤破。
竞争远未结束
潜水之前，莎拉都会深吸一口气，然后开始“打包”——往肺里再注入一些空气，大约有20 多口短气，吸入肺部的气体能达到4 升至5 升。仅仅练习潜水6 周以后，莎拉就潜到了43 米，甚至一度有望入选英国队去参加国际比赛。却没料到甲型肝炎发作，休息了7 个月。2007 年5 月，当她再次回到潜水赛场时心里却没谱：“我打算打破英国纪录……现在感觉如何？一点也不确定自己的能力，害怕灌进一嘴海水。”但是那一次，她一周内连续打破了三项女子世界纪录，此后事业发展一帆风顺。
在各种奖项和赞助纷纷找上门来的时候，一件出人意料的事发生了，“我母亲不行了，她消化道出了问题，到最后什么东西也吃不了，手不能动，腿不能走，每天吃大堆大堆的药。”在此之前，莎拉已经在希腊看房子，打算买座大房子供母亲和自己居住。
莎拉陪母亲度过了生命中最后28个小时，母亲说的最后一句话是：“回到那里，破纪录。”回到埃及以后，她以1米的优势赢了对手，以90米深度打破了当时的女子恒重潜水世界纪录。莎拉迅速成名之后，有医生很好奇，是什么独特的生理构造能在这么短的时间里把她塑造成一个天生潜水员？没有结论。她个头矮小，肺活量却比同等身材的女性高出25%，能在下水前将更多氧气储藏在体内。但是在自由潜水员里，她的肺活量并不稀奇，有些自由潜水员的肺活量比一般人高出50%。“那些肺大的潜水员能吸进12至16升气体。”莎拉说。她的最高纪录是屏气5分12秒，而她的竞争对手纳塔丽·莫尔查诺娃能屏气8分钟。
莎拉的成功甚至还挑战了传统的潜水员体质观。长期以来，人们一直认为，身材越高大的自由潜水员越容易成为顶级潜水员。自由潜水冠军Herbert Nitsch曾说：“她不具备运动员的身材。”医生把原因归结为生理本能，更确切地说是哺乳动物的潜水本能。哺乳动物在水下时出于自我保护，总能屏住呼吸，潜伏一段时间。调查显示，人类在水下的无氧环境中生存的时间比在陆地的无氧环境中更久。医生认为，莎拉的体质更接近于古代人类，她身上出现了返祖现象。
随着对哺乳动物潜水本能的认识和各种技术的提高，人类的极限变得越来越难以预料。莎拉告诉《外滩画报》，她会在不久的将来退休，但一定是建立在突破新深度的前提之上。“我已经37岁了，我还想要两个孩子。莫尔查诺娃很了解我，她知道我对100 米的渴望。我相信她会在接下来的比赛中向100米进发。”
自由潜水只是莎拉生活的一部分，她一直记着《碧海蓝天》的结局——雅克·梅尔结束了自己的生命。“潜水很美好，但它只是生活的一部分，人类活动的一部分，很显然人类更伟大的部分是生活在陆地上，和朋友和家人在一起，聊天、分享、欢笑。自由潜水并不是我的生活，我不想把自己的生活定义为自由潜水，我喜欢潜水，可它只是我表达自己的方式之一，是我的一部分。潜水的时候是我最私密的时候，是完全属于‘我’的时间，是一场探索自我的旅程。”
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