想在微信运动排第一吗？踏上连云港颜值最高的夜跑路线，分分钟夺冠！
在这个全民健身的时代，
还没有夜跑过你就OUT了！
旅游君贴心地给你们准备了
连云港最适合夜跑的路线！
不用谢我哦~
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推荐理由：人少路好、环境好、交通方便 紧临花果山空气清新
这可能是连云港城区附近最舒适的跑步场地了！跑道都是柏油路 旁边就是花果山和星海湖路，人少路好 空气纯~绕湖一圈大概5km很适合长距离跑！运气好说不定还能看到喷泉！慢跑于花果山下，既减压又减肥还健身，绝对是个好选择！
地址：连云港市花果山乡花果山大道
公交路线：游2 10路 15路 市区大概20分钟能到
推荐理由：傍晚的海边，游人散去，留下难得的静谧。单程约1.2公里，可折返。市民可在运动间隙，欣赏海天一色的美景。
推荐理由：朐阳门广场环形健身步道全长320米，步道旁设置指示牌，标明步行全程可消耗热量256卡，并注明健康知识。
推荐理由：环境美、海风习习
海风习习 路边设有专门的健身步道 ，良好的路灯照明，绝对是“夜跑”的绝佳选择~健身步道每过200米设标示，一条路下来绝对够你跑了！
地址：墟沟
公交路线：B1K B1 B1夜
推荐理由：人少 离市区近 环境好
位于市区区北部的滨河新城，继东站引河大桥更名为新浦郁洲路段（人民路以北）正式更名为新浦大道。环境清净、绿化好、空气新鲜。晚上有许多专业的跑步达人一起跑。
地址：郁州路北段
公交路线：H1 B11
推荐理由：书香气息 离市区近 环境好
推荐理由：塑胶操场 一圈400米 感受青春热情洋溢的氛围
同样是塑胶操场比起南广场没有成群结队 成疯成魔的健步走大妈，学生居多。跑起来也更加舒适。
地址：江苏省连云港市新浦区苍梧路59号
公交路线：19路 游1
推荐理由：是目前市区规模最大的健身步道，全程环绕风景秀丽的蔷薇湖，长达11公里。空气清新，景色宜人，让徒步、夜跑、自行车爱好者流连忘返。
锻炼身体的同时，
一定不能忽视了这些安全问题哦！
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1、选熟路。夜跑由于光线问题，一般速度都会比白天要慢，这就要求跑者一定要熟悉路线，避免因为路况不熟受伤。
2、结伴跑。找几个小伙伴一起夜跑，比自己一个人跑要安全得多
3、别听歌。如果夜跑戴耳机听歌，会让你对周围的声音不易察觉，也容易被坏人有机可乘。
4、守规矩。许多夜跑者会选择到公路上跑，这就要求跑者必须要遵守交通规则。晚上很多汽车的速度都较快，不遵守规则很可能酿成大祸。
5、带武器。夜跑的安全问题，绝大多数集中在女性跑者身上。很多跑者出门夜跑会带手机、钥匙甚至饮料，其实，这些东西都不如一瓶辣椒喷雾剂来得实在。
6、可发光。有条件的夜跑者，可以让自己发光。这样能让其他跑者注意到你，不容易和他人发生碰撞。
7、慢速度。夜跑时如果速度过快，容易撞到他人不说，还容易让自己受伤
8、早出门。夜跑尽量在22点之前完成，太迟公路上车和行人也少了，一旦遇到危险，就算你呼救，也没人听得到。
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