沈阳早参（2017年5月2日）
市政府领导工作分工
提 示
4月28日，沈阳市人民政府办公厅发布沈政办发〔2017〕17号文件《关于市政府领导同志工作分工的通知》，4月29日，中国沈阳政府网（shenyang.gov.cn）对外公布市政府领导工作分工。
市长姜有为
领导市政府全面工作。分管市编委办、市监察局、市审计局。负责市政府党组的党建和党风廉政建设工作。
市委常委、副市长马占春
负责市政府常务工作。具体负责经济发展、改革创新、人事、社会保障、就业创业、统计、法制、效能建设、营商环境建设、沈阳经济区建设、县域经济、对口支援、应急管理等方面工作。
受市长委托分管市编委办。
分管市政府办公厅(市政府督考办、应急办)、市发展改革委(市物价局、市全面创新改革试验工作领导小组办公室)、市财政局、市人力资源社会保障局(市公务员局、市外专局)、市统计局、市法制办、市政府研究室、市营商环境建设监督局(市政务服务管理办公室)、市投融资管理中心、市政府参事室、市档案局(馆)。
负责联系市人大、市政协、市各民主党派及市国税局、市地税局、市社会经济调查局、驻沈财政机构等。
负责农业和农村、供销、扶贫开发、防汛抗旱、气象等方面工作。分管市农经委(市粮食局、市动监局)、市水利局、市林业局、市辽河保护区管理局、市供销社。负责联系市气象局等。
市委常委、副市长刘晓东
负责工业经济、非公经济、国资国企、安全生产、科技、智慧城市、产业园区、军民融合、金融等方面工作。分管市经济和信息化委(市中小企业局)、市科技局(市知识产权局)、市质监局、市安监局、市金融办、市国资委、市大数据管理局、中德高端装备制造业园区建设工作领导小组办公室、产业投资集团。
负责联系市总工会、市科协、市工商联、科研院所和通信、电力等中省直企业，沈阳铁路局及驻沈银行业、保险业、证券业等金融机构，中国人民银行沈阳分行(含营管部)、辽宁银监局、辽宁保监局、辽宁证监局等金融监管机构。
副市长姜军
负责教育、文化广播电视、新闻出版、卫生、食品药品安全、健康产业发展等方面工作。分管市教育局、市文广局(市文物局、市版权局)、市体育局、市卫生计生委、市食品药品监管局(市政府食安办)及市属高校。
负责联系市社科联、市文联、市红十字会及大专院校等。
负责督促分管部门主要领导履行好党建工作和党风廉政建设责任。
副市长、市公安局局长杨建军
负责社会治安、信访事项、维护社会稳定、公安、司法、道路交通管理、消防安全管理等方面工作。分管市公安局、市司法局(市监狱局)、市信访局。
负责联系市法院、市检察院、市国家安全局等。
副市长赵忠滨
负责文史、地方志、妇女儿童、残疾事业等方面工作。分管市文史馆、市政府地方志办公室。
负责联系团市委、市妇联、市残联等。
副市长张景辉
负责对外开放、对外贸易、外事外经、招商引资、台湾事务、口岸、旅游、民族宗教等方面工作。分管市民委(市宗教局)、市外经贸局(市经济合作局、市口岸办)、市旅游委、市外办(市侨办)、市台办、市贸促会、制博会筹备办公室(市涉外大型活动办公室)、中国(辽宁)自由贸易试验区沈阳片区管委会、沈阳综合保税区管委会办公室。
负责联系市侨联、市台联、市友协、沈阳海关、沈阳出入境检验检疫局、民航东北管理局及外商驻沈机构等。
副市长于振明
负责城市规划、建设和管理、行政执法、城市美化绿化、生态环境保护、城镇化和轨道交通产业化等方面工作。分管市规划国土局(市地理信息局)、市环保局、市建委、市城管局、市执法局、市房产局、市交通局、市人防办、市地震局、沈阳住房公积金管理中心、市土地交易中心、市地铁建设指挥部、沈阳基础产业建设发展集团有限公司、沈阳燃气集团、沈阳水务集团。
市政府党组成员(副市级)、市发展改革委主任阎秉哲
协助市长负责民政、社区管理、双拥及商贸、物流、会展等服务业发展工作，负责市全面创新改革试验工作领导小组办公室工作，分管市民政局、市服务业委、市工商局、沈阳公共资源交易中心(市政府采购中心)。
协助联系驻军、市老龄办、市邮政管理局、市烟草专卖局及石化等中省直企业。
市政府党组成员、秘书长肖枫
负责市政府日常工作。协助常务副市长分管市政府办公厅(市政府督考办、应急办)、市政府研究室。分管市接待办、市政府驻北京办事处、福建办事处(沈阳市驻福建台海经济贸易联络办公室)、浙江办事处、上海办事处、深圳办事处(市政府驻澳门经贸代表处、驻香港经贸代表处)。
协助常务副市长负责农业和农村、供销、扶贫开发、防汛抗旱、气象等方面工作，分管市农经委(市粮食局、市动监局)、市水利局、市林业局、市辽河保护区管理局、市供销社。协助联系市气象局等。
市政府党组成员要全面落实“一岗双责”，负责督促分管部门的党建和党风廉政建设工作；市政府班子成员要抓好分管系统的安全监管工作。
健康在线
▶本栏目由沈阳帮联合“医直在”（id:yizhizaiyzz)联合出品
本期主题《如何进行正确的热身运动》
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王龙
健美先生
全国健美冠军吴琼的得意门生。
曾参加2016年‘普瑞米尔杯’沈阳体育学院第十一届健身健美比赛，并取得了优异的的成绩。
不方便看视频的可以看下方文字版
运动装备的选择
舒适的运动鞋，排汗透气性好的运动衣，女性朋友们一定要穿着运动文胸。
运动前后的拉伸
1.肩胛伸展
动作要点：双脚站立与髋同宽，双膝微弯。将左手越过身体，手肘微弯。并以右手固定于左手肘处，然后将左手臂向身体靠，直到感觉到肩膀的肌肉紧绷。换边再重复相同动作。
2.肩胸伸展
动作要点：弯曲左臂置于头后，右手掌扶住左手手肘，微微用力，尽可能将左手肘向右拉。感受左手臂后侧肱三头肌的拉伸。
3.腿部拉伸
动作要点：侧弓步或单腿屈膝成跪地状，上身前倾俯身面向地面，拉伸的腿往侧面远处伸展，大小腿保持成直线，大腿内侧面向地面，被拉伸的大腿内侧应有酸胀感，动作保持15秒以上，然后交换。
4.放松踝腕关节
动作要点：身体自然直立，双臂屈肘于胸前，两手十指交叉互握，绕环活动腕关节。同时左脚向后半步，脚跟起，脚尖点地由外向内绕环，活动踝关节。
关于健身
对于健身，大部分人，有20%的常见疾病是因为缺乏锻炼引起的，有30%的人到健身房只会用跑步机。
40%的人想通过做仰卧起坐减掉小肚腩，50%的人以为出汗就是减脂，60%的人，不会正确使用健身房的健身器材。
70%的人以为不吃晚饭就能达到减肥的效果，80%的人每周能坚持一次运动，90%的人 没有任何的健身计划。
但是，我认为，健身应该成为现代人生活的一部分，这样我们的身体才会更加健康长寿。
帮你相亲
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二店地址：沈河区哈尔滨路168号金融中心购物广场负一层服务台处
婚恋热线：66783536、66793536、66603135、66783425、66793426、31613101
指导老师电话：18202455505、15040128118、13998883426
旅游推荐
《辽宁这50片花海美如童话，你不来，她不老（附交通线路）》
怪坡梨花湖
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观赏花卉：梨花、连翘花
最佳赏花期：4月
“四月梨乡漫雪花，银装素裹萌春芽。”此时，怪坡梨花湖正值梨花盛开，体验怪坡的神奇之际还可以去观赏梨花哦！
门票：40元
公交路线：沈阳站乘221路，北站乘229路到骨科医院下车，转乘383路中巴直达景区。
南湖公园
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观赏花卉：桃花
最佳赏花期：4月至5月
南湖公园里有很多桃花，而且桃树都比较矮，适合带着小朋友去拍照。除了南湖公园，沈阳看桃花的地方还有北陵公园、中山广场附近、五里河公园、文化路、和平大街、黄河大街、北陵大街等。
门票：免费
公交路线：117路、135路、135路夜、152路高峰、225路、239路、244路、272路、282路、北环、环二夜(单行)、南环线、 135路大站快车早高峰(单行)、256路、环一夜(单行)
丁香湖公园
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观赏花卉：丁香
最佳赏花期：4月
丁香并非江南特有，春天里，走在沈阳街头，你总能遇见一簇簇开得正旺的丁香花。
门票：免费
公交路线： 136（英守村 首选）、329路或329支线（小转弯桥）
七星湿地公园
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观赏花卉：油菜花
最佳赏花期：6月
虽然因为环境气候的原因，油菜花多生长在南方，但在沈阳你也可以观赏到黄绿相映的油菜花。
公交路线： 在北行省实验中学站乘坐381路公交车到终点石佛即可
劳动公园
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观赏花卉：迎春花、桃花、樱花、玉兰花、郁金香、牡丹
最佳赏花期：4月至5月
劳动公园花卉种类繁多，从四月到五月，劳动公园好像展开一场繁花的接力赛，春天的劳动公园上演着一场永不落幕的赏花盛会。
门票：免费
公交路线：506、41、515、533、521、532、529、24、11、707、525、2路
龙王塘樱花园
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观赏花卉：樱花、星玉兰
最佳赏花期：4月至5月
龙王塘樱花园5000平方米的公园里满眼都是樱花，园内有中国樱、日本早樱、八重樱、山樱……
门票：20元
公交线路：乘坐站北广场-旅顺公交线至【龙王塘】站
旅顺二〇三景区
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观赏花卉：樱花
最佳赏花期：4月至5月
樱花盛开时，一团团、一簇簇、一层层、一片片，远看如白云，似粉雾，无限美丽;近看如花海，似锦缎，蔚为壮观。
公交路线：大连火车站北广场有公交车直达旅顺口，10--15分钟一班，票价5--7元。
大黑山
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观赏花卉：桃花、杜鹃、杏花、迎春花
最佳赏花期：4月至5月
这里鲜花和绿树相映成趣，4月杜鹃漫山，5月杜杏花又开，还有桃花、迎春花，让人流连忘返。
门票：20元
公交路线：从大连火车站的站北广场乘坐轻轨在开发区站下，转乘4路公交汽车到杏林小区下车，徒步即可到达；从金州乘坐105路支线在杏花里站下车，步行即可到达。
老帽山
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观赏花卉：杜鹃花、樱花、桃花、杏花
最佳赏花期：4月至5月
老帽山上杜鹃花、樱花、桃花、杏花都有，顺着登山路线走一圈，不仅能远看山上山下的美景，还能近看各种花。
门票：50元
自驾：皮长高速，从兴隆堡互通出口右转兴唐线，兴唐线进入金高线再进入唐韭线，再行驶10公里左右到达终点。
天门山
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观赏花卉：杜鹃花、各类野花
最佳赏花期：4月至5月
每至清明，天门山漫山野花次第而开，仿佛待嫁少女，略施粉黛，灿若朝霞。
门票：60元
公交路线：在庄河客运站乘坐到大河沿的客车，一小时一趟
歇马山
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观赏花卉：杜鹃花、杏花
最佳赏花期：4月至5月
歇马山拥有东北地区最大的杜鹃花群落，面积达上万亩，每年4月，歇马山庄都会举办杜鹃花节。
门票：95元
公交路线：大连市内出发--G201--G15--G11--庄河东出口--张庄线-- 靴林线-- 大连银石滩国家森林公园。
大连植物园
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观赏花卉：紫藤花
最佳赏花期：4月末至5月
植物园里的紫藤花美得无法形容，一串串硕大的花朵悬挂在枝头，蝶状的花朵非常美丽，亮丽的紫色洋溢着浪漫气息。
门票：免费
公交线路：乘501路、712路，703路在植物园站下车，703路、30路在南山宾馆下车。
金龙寺森林公园
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观赏花卉：槐花
最佳赏花期：5月末
每年5月末，槐花开放，白的、紫的，煞是好看。走在徒步路上，闻着花香还可以品尝槐花的香甜。
门票：20元
公交线路：大菜市乘坐“建设街→大黑石”的公共汽车，在金龙寺沟下车后，徒步二十分钟左右到达公园门口。
英歌石植物园
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观赏花卉：梅花、桃花、樱花、郁金香、海棠、牡丹
最佳赏花期：春到秋
英歌石花期很长，春有海棠秋有菊，一年四季犹如徜徉在花的海洋中。
门票：60元
公交线路：乘坐公交车一般可至西段的星海广场（有18、22、23、37、202、406、531路等公交经停），或中段的老虎滩（公交2、4、30、403、404路经停）。星海广场和老虎滩之间的傅家庄也有公交车可到（5、501、541、702路公交经停）
紫云花汐薰衣草庄园
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观赏花卉：薰衣草
最佳赏花期：6、7月盛开，9、10月花开二度
紫云花汐千亩薰衣草花田，来自法国普罗旺斯、英国、日本和国内7个名贵品种。
门票：80元
公交线路：大连市内的可以乘汽车到金州，从金州乘车到亮甲店或是向应的公交车，下车打车到土门子村紫云花汐薰衣草庄园即可。
大连理工大学
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观赏花卉：玉兰花
最佳赏花期：3月、4月，有些可持续到5月
每年四五月份，走在大连理工大学的校园中，都会被淡雅的玉兰花香所吸引。
公交路线：乘3路、26路、23路、901路、406路、533路
东北财经大学
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观赏花卉：樱花
最佳赏花期：4月至5月
这里的樱花开得特别美 ，盛开的樱花姹紫嫣红、争奇斗艳， 走进樱花林，仿佛置身花海。
公交路线：乘3路、10路、23路、28路、33路、406路、531路、901路
滨海路
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观赏花卉：连翘、樱花、玉兰、榆叶梅
最佳赏花期：3月至5月
滨海路上虽看不到成片的花海，但路边不时出现的一点红或一点白，让徒步者收获着一连串的惊喜。
公交路线：18、22、23、37、202、406、531路等
旅顺太阳沟樱花大道
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观赏花卉：樱花
最佳赏花期：4月至5月
旅顺口太阳沟还有一条樱花大道，绵延1.5公里的斯大林大街两侧都是樱花树。
公交路线：旅顺1、2、3、5、6、10、12、18、19路公交车
槐花大道
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观赏花卉：槐花
最佳赏花期：5月
五月槐花盛开之时，蝶形花冠，成簇的垂悬下来，整条大道都散发着淡淡的芬芳。
公交路线：乘17、22、531、701路公交车，正仁街站下车；或乘17、 34、 404、 529、715路公交车，白云新村站下车。
杏花村
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观赏花卉：杏花
最佳赏花期：4月
歇马村漫山遍野都是杏树，花开时节，不论是杏园还是百姓家的房前屋后，一棵棵一偏偏，粉白色的杏花争分斗艳。
地址：大连庄河市太平岭乡歇马村
千年古莲园
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观赏花卉：莲花
最佳赏花期：6月至9月
莲花在大连的历史可谓长久，古莲园大多环境优美，让人心旷神怡，绝对是夏天最清凉的好去处。
公交路线：乘普兰店107路公交车到莲花湾风景区站下车即可到达
动植物园
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观赏花卉：牡丹、芍药
最佳赏花期：5月至6月
本溪市动植物园是东北最大的牡丹栽植地，花开季节，清香四溢。
门票： 30元
交通路线：本溪火车站转乘28路公交车，本溪市动植物园站下车。坐大客到本溪东芬客运站下车，乘16路、19路、25路公交车到火车站转车。
汤沟
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观赏花卉：天女木兰花、杜鹃
最佳赏花期：4月至5月、6月至7月
天女木兰花是本溪的市花，杜鹃花开过，天女木兰花紧随而来，其花瓣洁白、雄蕊紫色、香气迷人。汤沟生长有大量名贵芳香的天女木兰花，被称为天女木兰之乡。
地址：本溪市本溪县草河掌乡胡家堡村
平顶山
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观赏花卉：槐花、各色山花
最佳赏花期：4月至5月
平顶山除了各色山花，5月上旬登山路旁开满了槐花，微风吹过，阵阵幽香沁人心脾。
门票：免费
公交路线：28路、38路公交可到。
关门山
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观赏花卉：丁香花
最佳赏花期：4月中旬至5月
关门山的丁香花，香味浓郁，很远就能闻到花香，置身其中，仿佛能被花香迷醉。
门票：90元
公交路线：小市客运站乘坐通往汤沟、草河口、草河掌方向的公共汽车或出租汽车，到关门山森林公园下车。
恒仁发电厂
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观赏花卉：荷花
最佳赏花期：6月
桓仁的荷花是本溪之最，在美景的映衬下，更显荷花的清丽莹洁，每一枝都秀而不媚，清丽婉约。
地址：本溪市桓仁县沿河街167号
河口
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观赏花卉：桃花
最佳赏花期：5月
每年的5月上旬，河口景区便成了粉红色的花海，一年一度的丹东宽甸河口桃花节都会在此时盛装开幕，不少游人也慕名前来赏花。
门票：断桥景区25元，长河岛30元，龙泉山庄30元
公交路线：在丹东站前有班车可直达河口景区。
大孤山
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观赏花卉：杏花
最佳赏花期：4月
大孤山多小院，几枝杏花伸到墙外，庭院深深，墙外杏花妖娆，墙里杏花戏闹，总让人无限想像。
门票：35元
公交路线：从丹东站前的汽车客运站坐车可直达东港的大孤山。
锦江山公园
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观赏花卉：樱花
最佳赏花期：4月
锦江山上植有数千株樱花，包括大山樱、重瓣樱花、日本樱等多个品种。樱花盛开的季节，在锦江山脚下向上望去，繁花似雪。
门票：免费
公交路线：丹东的123路，302路都能到达锦江山公园
绿江村
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观赏花卉：油菜花
最佳赏花期：5月下旬至7月
村前大江横亘，村后山高谷深，一望无际的万亩油菜花田，在微风中，花浪层层涌动，不时荡来一叶小船，在江水与花海中随意穿梭，惬意而陶醉。
交通路线：丹东早8:20乘集安大客到下露河换乘绿江小客，下午2点到绿江。早8:20宽甸——绿江11:30(12:20回返）；下午3：10宽甸——绿江下午6:30（次日6:20回返）
关山风景区
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观赏花卉：杏花、各种山花
最佳赏花期：4月至5月
关山共有7万亩杏树，绵延约15公里。春天的时候，绚丽多姿的杏花争相怒放，连空气中都到处弥散着杏花淡淡的清香。远望去，漫山遍野的杏花如霞似雪。
门票：免费
地址： 阜新蒙古族自治县城东35公里处
三一八公园
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观赏花卉：桃花、报春花
最佳赏花期：3月至4月
四月春光明媚，桃花和报春花盛开于枝头，芳菲烂漫、妩媚鲜丽。
门票：免费
地址： 阜新市区细河西段，新华路与矿工大街交汇处，临近火车长途汽车站
五洲御景园
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观赏花卉：报春花、刺玫花、锦带花
最佳赏花期：3月至4月、5月至6月
五洲御景园的刺玫花有红黄两种，盛开时或簇簇金黄，或一片红色，煞是好看。
地址： 阜新市太平区红树路41-3号
人民公园
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观赏花卉：白玉兰花、樱花
最佳赏花期：3月至5月
玉兰花花团锦簇，远观洁白无瑕，妖娆万分；樱花每枝3到5 朵，成伞状花序，花色多为白色、粉红色。
门票：免费
公交路线： 21路
高尔山公园
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观赏花卉：杏花、槐花
最佳赏花期：4月中下旬、5月
高尔，满语为山槐，意即此山槐树颇多。4月中下旬，全山杏花盛开时节，千树映雪，十里沉香，景色迷人。
地址： 抚顺市顺城区高山路97号
连刀湾观光采摘园
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观赏花卉：梨花、桃花
最佳赏花期：4月至5月
采摘园面积4000亩，种植苹果、梨子、桃子、红南果、李子、杏子、山楂、大尖把等果树，这个时候虽然吃不到果，但是看桃花、梨花开满树也是棒棒哒！
地址： 抚顺市抚顺县石文镇连刀村
月牙岛
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观赏花卉：京桃
最佳赏花期：4月至5月
鞍山桃花很多，月牙岛京桃有粉有白，盛开之际灿若烟霞。
门票： 免费
交通路线： 乘坐103路、105路可直达公园正门。也可乘坐15路、54路、55路、83路、805路、806路、810路公交车，在永济路上的预制厂、永济路西站和炼油厂3个公交站点下车，然后北行即可到达月牙岛生态公园。
医巫闾山景区
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观赏花卉：梨花
最佳赏花期：4月至5月
北镇梨花园，塞外香雪海。北镇素有“梨都”之称，每年4月还会举办“梨花节”。所以，在梨花盛开的时节，别有一番风味。
门票：65元
公交路线：锦州长途汽车站早上7:00有车直达景区（全天只此一班），单程18元，车程2小时15分钟左右，到景区后该车就停在景区停车场内，下午15:30返回锦州。汽车客运站也有班车可到北镇市，一天有多个班次，到达后可乘坐公交去景区。
世博园
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观赏花卉：郁金香
最佳赏花期：4月至5月
锦州世博园拥有世界上最大的花海观赏区，蝶恋花谷及四条花带内种植各种花卉，有上百种郁金香。
门票：80元
公交路线：世园1、2、3、4、5、6路线可到
千山景区
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观赏花卉：梨花
最佳赏花期：5月
梨花是鞍山“旅游名片”之一，千山风景区的梨树大部分是野生的，枝干高大，梨花掩映着古刹寺庙，古朴秀美，相得益彰。
门票： 80元
公交路线： 到达千山有8路公交车，分为太平线（大线）和玉佛苑线（小线），全程票价均为3元，推荐走玉佛苑线，能更快速的到达千山。
深沟寺宋家街
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观赏花卉：桃花
最佳赏花期：4月
鞍山桃花很多，这时节正是京桃盛开之际，有粉有白，灿若烟霞。 除宋家沟外，孟泰公园、二一九公园、千山风景区、建国大道、长兴街48栋南、鞍钢高中门前侧的桃花也很值得一去。
熊岳植物园
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观赏花卉：樱花、天女木兰花、玉铃花、杜鹃花、牡丹
最佳赏花期：4月至6月
熊岳植物园素有“亚洲袖珍标本园”之称，园内种有许多珍稀树种。5月初的熊岳植物园，进园满园春色，或含苞待放，或梨花带雨。
门票：免费
公交路线： 火车到熊岳城站下车，火车站周围有很多三轮车
熊岳李杏圃
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观赏花卉：樱花、杏花、梅花
最佳赏花期：3月至5月
春季，这里一片花的海洋，引来成群的蜜蜂和蝴蝶，场景令人陶醉！
地址： 营口市熊岳镇
梨树沟
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观赏花卉：梨花
最佳赏花期：4月至5月
梨树沟以安梨闻名，沟内有株远近闻名的梨树王，至今500余年。沟内春意盎然，梨花锦簇。
地址： 朝阳市双塔区长宝乡梨树沟村
云蒙山
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观赏花卉：杏花
最佳赏花期：4月中旬
这里山峦起伏，沟壑纵横，层次分明。杏花盛开时节，远观雪海千层荡漾，近看琼枝百态芬芳，景象壮丽，如同人间仙境。
地址： 朝阳县尚志乡冯杖子村百草沟云蒙山
新城
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观赏花卉：油菜花、荷花、向日葵、野花
最佳赏花期：6月至7月、7月至8月
每年6月油菜花盛开，铁岭新城就变成了一个浪漫的金黄色舞台。
公交路线： 走102线，到物流城奔新区，大桥两侧即是油菜花海。
梨花峪
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观赏花卉：梨花
最佳赏花期：4月至5月
梨花峪因梨树较多而得名，春回大地、草木重生之际，放眼望去，满山盛开的梨花烟波浩渺，蔚为壮观。
地址： 辽阳市辽阳县寒岭镇梨花峪村
刘台子
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观赏花卉：油菜花
最佳赏花期：5月中旬
每当春暖花开，置身千亩花田中，黄灿灿的油菜花海和近在咫尺的蓝天碧海相映成趣，构成一副天人合一的画卷。
地址：葫芦岛市兴城市刘台子乡
大洼唐家镇
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观赏花卉：油菜花
最佳赏花期：8月
黄色的花海迎风绽放，走进盘锦油菜花海，能感受到天做帷幕地作画的美妙意境。
地址：盘锦市大洼县唐家镇
停电通知
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