沈阳早参（2018年3月5日）
气象信息：
今天周一，沈阳天气晴朗，且有些寒冷，白天最高气温0℃，最低气温-12℃。明天天空放晴，全天的气温都在0℃以下，大家外出时要注意保暖。周三多云转阴，气温小幅上扬。周四、周五沈城以晴朗天气为主，最高气温在1℃左右，最低气温在-11℃到-12℃之间。周六气温将明显上升。
简明新闻
沈阳市举行 “我的家在东北”国际艺术节特殊贡献奖颁奖典礼
由中共沈阳市委宣传部、鲁迅美术学院、沈阳音乐学院、市文联联合主办，沈阳市文化创意促进会承办的“我的家在东北”国际艺术节特殊贡献奖颁奖典礼，3月3日日在鲁迅美术学院学术报告厅举行。涵盖美术、艺术、音乐和建筑设计四个领域的共14位艺术家获此殊荣，获奖人员名单：
音乐类（钢琴）：李涛——沈阳师范大学
音乐类（钢琴）：李哲——沈阳音乐学院
音乐类（声乐）：王志昕——沈阳音乐学院
艺术类（杂技）：周仲涛——沈阳杂技演艺集团
艺术类（杂技）：单单——沈阳杂技演艺集团
艺术类（京剧）：常东——沈阳京剧院
艺术类（评剧）：周丹——沈阳评剧院
艺术类（芭蕾）：吕萌——辽宁芭蕾舞团
美术类（雕塑）：尹智欣——鲁迅美术学院
美术类（雕塑）：张哲宇——鲁迅美术学院
美术类（雕塑）：田宁辉——沈阳辉力环境艺术设计发展有限公司
美术类（美术）：王希奇——鲁迅美术学院
建筑设计类：赵哲团队——辽宁省建筑设计研究院有限责任公司
建筑设计类：张铁团队——中国建筑东北设计研究院有限公司
2我市有听力障碍患者6.9万人，目前持证听力残疾人有1.4万人
沈阳市残疾人联合会康复处处长翟铁军介绍，全国第二次抽样调查显示，我市有听力障碍患者6.9万人，目前持证听力残疾人有1.4万人。目前，我市农村听障患儿做人工耳蜗植入手术已经正式纳入新农合报销范畴，其中人工耳蜗的成本部分最高可报销10万元;人工耳蜗植入手术费用定额1.4万，当年康复训练费用定额1.4万，这两项新农合可报销70%。
此外，沈阳市还为全市听障患儿提供额外救助，每年给予1.2万元的定点机构康复训练费。听障患儿的家长还可到居住地所属的残联申请领取助听器。患儿需要根据医生的筛查、诊断，明确应佩戴助听器还是需要植入人工耳蜗。目前，沈阳市听障患儿免费发放助听器基本已实现全覆盖。
传奇盛京
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《0084期：福屋百货店，探秘沈阳第一家百货商店》
沈阳有很多老建筑，同时也有很多老故事。在沈阳市和平区中山路25号，有一座三角形的老建筑，黄色瓷砖罩面，欧式风格。它原先的名字叫七福屋百货店，又名七星百货，1906年由日本人投资建造，它是当时沈阳最高的建筑，也是沈阳第一家百货商店。
日俄战争后，以今天老道口为中心，东到西塔、南到北二马路的大片地区，都成为日本人占领的南满铁路附属地，三井、三菱、小寺、大仓等日本大企业也纷纷来沈阳投资，当时来沈的日本人激增至1600余人，形成了今天沈阳站及太原街的最初布局。1906年11月，这座三角形的建筑在浪速通（今中山路）建成落成，起名为“七福屋”，是沈阳近代首家百货商店、日商在沈开设的最大百货商店。
同时，“七福屋”百货楼也是当时沈阳城最高的商业建筑，占地1080平方米，主要经营针织百货、服装鞋帽、日用品、电器、高档进口用品等，是综合型百货商店。
当时七福屋百货店的经理叫中村正市，他是开七福屋果子（点心）起家的。那时候的奉天还没有制作饼干、面包、西点和日本点心的铺子。经过市场调查，中村正市决定在奉天开个糕点铺。在他这个铺子开业后，顾客不绝于门，生意兴隆。于是中村正市又从银行贷款，盖起了这栋五层高的百货大楼。大楼竣工后，他把大楼分成许多部门，经营不同种类的项目。如服装部、皮鞋部、化妆品部，同时他把大楼分成小块，分别租赁给别人（对外统一用七福屋的名号），他得了一笔租金，并同时以大楼做抵押，在银行又借到一笔钱。用这笔钱还清了银行的贷款，并大量购进货物，仅仅数年间，他偿还了所有债务，赚下了整幢大楼，同时跨进了奉天日本财阀的行列，进入上层社会。
七福屋百货分为地下一层，地上五层，于1934年重新翻建。新中国成立以后，又加盖一层变为六层。整栋建筑平面外轮廓随地形成三角形状，填补了中山路与纵横街道相交形成的空白，它的正入口设在东侧锐角转角处，是混凝土框架结构。建筑立面的处理采用古典三段式的设计手法，三段之间用石带装饰作横向的联系。檐口的部分装饰较重，饰有方形装饰物，并用方形仿柱式装饰构件作竖向划分；屋身的部分为仿古典柱式的装饰壁柱，这个部分是檐部竖向划分的延续，上面有竖条状纹饰，用条形窗两或三个为一组添补在竖向装饰壁柱之间；基座用石材作为装饰面，显得颇为厚重、敦实，加强了建筑的稳定感。这栋建筑结实耐久，是沈阳近代优秀的建筑施工和结构设计的代表性建筑。
经过时间的冲刷与打磨，这座建筑依旧坚挺，它依然屹立于原址，展示着沈阳近代商业建筑坚固大气的特征，诉说着沈阳第一家百货商店的传奇。“七福屋百货”早已是昨天故事，今天它的名字叫倍思大厦。
（未完，待续……）
今天惊蛰，这样做，让你健康一整年！
惊蛰节到闻雷声
震醒蛰伏越冬虫
你知道吗？
今天就是惊蛰了
一年之计在于春
在这个重要的节气里
我们应该这样做
2018年惊蛰节气时间
2018年3月5日
星期一23:28:06
惊蛰的含义
惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345°时。
此节气天气转暖，渐有春雷。动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。
惊蛰养生要诀
中医认为,“春三月，此谓发陈”。
实际上，
“发陈”主要就从惊蛰开始。
“发陈”含义有二：
一者生机萌发，推陈出新；
二者宿疾易发。
因此，惊蛰养生主要围绕
“发陈纳新”而进行。
一.加强运动，吐故纳新，
走进大自然
惊蛰是运动的好时节。经过一季的寒冬，许多人一方面由于居密室而远自然，活动减少，易感疲乏；另一方面饮食肥甘，脏腑功能下降，身体积蓄了很多废物毒素。
惊蛰时节风和日丽，户外运动最有利于人体吐故纳新，既可吸收大自然之精华，充养脏腑，化生精血；又可利用春阳发泄之机，排除冬天蓄积之废物。
二.饮食清温平淡，
注重养肝、健脾、排毒
惊蛰天气明显变暖，在饮食调养上，吃的原则是保阴潜阳。
惊蛰饮食应清温平淡，可选择西兰花、芥蓝、芦笋、菠菜、刺梨、木瓜、甘蔗、豆腐、蜂蜜等食品，惊蛰多吃些升阳之物，如生姜、春笋、荠菜等，少食动物脂肪类食物及辛辣酸物。
三.做好七种疾病的预防
1.感冒和流感
冷暖不定，阴雨绵绵，容易导致感冒和流感，出现脚软无力、发热、鼻塞流涕等症状。个别体质较弱者还可因感冒引发气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等病。
2.精神病
气候多变，容易扰乱人体生理功能，对神经系统、内分泌系统都有一定的影响。春季引发精神活动的异常，导致精神病多发。
3.皮肤病
春季天气还很干燥，是皮肤病的高发期，主要集中在春季瘙痒症、湿疹、荨麻疹等病症上。主要表现在刚洗完热水澡没多久，就发现大腿小腿奇痒难忍；夜间睡眠时，瘙痒的情况又会再次出现。
4.肠胃病
惊蛰时节，万物生长，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节，吃了受细菌污染的食物，容易引起腹痛腹泻。另外，气温大起大落，有时保暖不当而受凉，也可能引起腹泻。
5.过敏症
春暖花开，空气中花粉、尘埃开始增多，还有一些日趋活跃的微生物，这些致敏原一旦接触人体或为人体所吸入即可发生花粉症、支气管哮喘、过敏性鼻炎、春季结膜炎等过敏性疾病。
6.传染病
伴随春天的到来，自然界中的一些致病微生物如细菌、病毒更容易得到传播，易引发传染病。最常见的有流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎以及麻疹、猩红热、白喉、百日咳等。
7.心脑血管疾病
由于春季气候多变，冷热不定，人体的血管会出现不同程度的收缩情况。血压控制不好，诱发或加重高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病。
四.勤动脑 不动心
春阳上升，不仅是生理活动受到影响，就连心情也随之波动。故此时应勤动脑、不动心，感觉迟钝些好，不要太纠结于得失名利。
惊蛰养生饮品推荐
惊蛰这一天
不妨好好照顾一下自己
为自己准备一碗健康饮品吧
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双花饮
[原料] 金银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
[制作] 将金银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后，将药液 滗入小盆内，再煎熬1次滗出药液，将2次药液合并，放入蜂蜜，搅匀即成。
桑葚桂圆饮
[原料] 鲜桑葚60克，桂圆肉30克。
[功效] 适于心悸气促，失眠多梦，汗出，头目眩晕者食用
芹菜汁
[原料] 鲜芹菜1把。
[功效] 降低血压，预防中风。
牛乳粥
[原料] 鲜牛奶250毫升，粳米100克，白糖少许。
[功效] 补虚损，益肺胃，补气养血，生津润肠。
[禁忌] 不宜合用酸性食物。脾胃虚寒作泻、痰饮积滞者慎食用。
过了惊蛰就表示
春天正式来到了，
让我们一起
开启春天之旅吧！
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