每天，请多爱自己一点点

随着年龄的增长，身上的担子也越来越重。面对压力，有的人选择抱怨，习惯性地为难自己，将日子过得疲惫不堪；有的人选择顺其自然，时刻不忘充盈内心，将日子过得愉快而精致。

人生短短数十载，不管周遭如何，每天，记得多爱自己一点点。

随心而行 开心过活

人生总是如此，容易被许多人、许多事所束缚。

可人生短暂，与其每天行色匆匆，让埋怨和疲累侵蚀曾经美好的初心，不如舍弃形形色色的追求，择一事，随心而行，开心过活。现实生活中的风风雨雨、是是非非，我们都无可避免，也无法逃避。但是，我们可以选择用心用情地生活，不管境遇如何，开开心心地过好每一天，踏踏实实地走好每一步。

不怨不艾 轻松过活

时光不经用，要懂得珍惜当下的生活。往后的岁月，多一些自在的微笑，少一些纠结的烦恼；多一些热情的明朗，少一些消极的哀伤。旅途中，如果疲惫了，就停下来好好休息，别委屈自己，如果心累了，就换一种生活方式，别勉强自己。

无论一路上遇到多少曲折坎坷，都不去自怨自艾，而是笑着看待一切，始终满怀希望向前。是非得失，能释然的就释然，能看淡的就看淡。

与己言和 恬淡过活

人这一辈子，不求大富大贵，只愿舒心自在；不求轰轰烈烈，只愿从容恬淡。如此，即便时光如梭，脸上依然如最初般坦然；即便历经风霜，内心依然深情而温暖。余生不长，要懂得疼爱和善待自己。学会与纷扰红尘中的自己握手言和，努力放下没必要的执着。静下心来，细细品味简单的日常，认认真真地活在当下，不辜负这难得的一生。

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来　　源/新华社

本期编辑/林子渝

责任编辑/王丽晔

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