总不能一边怕死，一边作死 身体垮掉时，连声招呼也不会打的

最近

一支名为《健康本该如此》的短片

上线仅三天

微博点击量超2500万次

虽说内容十分扎心

但真心希望大家都能认真读完！

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=u0639mi3tjp&width=500&height=375&auto=0

片中的场景

都是千万人日常生活的缩影

故事里的主人公

就像是加班熬夜的你

或疲惫焦躁的我

不知道从何时开始

通宵熬夜成了年轻人生活的常态

也曾发誓要早睡早起

但最后总会提心吊胆地熬着夜

在健康面前

我们总是一边怕死一边作死

心怀侥幸地混过每一天

用黑色幽默掩盖心中的忧虑和焦躁

用看似养生的方式麻痹自己

短片中每一个画面都配合一句拷问

句句戳心

几乎还原了每个人的生活状态

你在朋友圈

出了一张闲置的健身年卡

电梯坏了

你自嘲说，今天可算运动了一次

你敷着最贵的面膜

熬着最长的夜

听说手机屏幕辐射大

你换了张绿色的壁纸

你在凌晨三点

转发遥远城市有人猝死的新闻

再给自己定了五个起床闹钟

你听闻某个朋友得了癌症的消息

难过之余

开始有点担心自己

你想和朋友去试试素菜馆

但忙碌的工作

使你迟迟不能赴约

每个场景还附有一组真实而可怕的数据

牵扯着观众的心

近7成白领有过劳死危险

每4人中就有1人肥胖

中国皮肤病患者超过1.5亿人

中国青年近视率世界排名第一

每年猝死人口高达55万

每天约有10000人确诊癌症

中国肠胃病患者有1.2亿

慢性病死亡占总死亡人口的86.8%

相信很多人都会被这组数据震惊到

但震惊之余，却仍抱着侥幸心理

疾病虽然离我们并不遥远

但怎么也不会轮到自己身上吧

然后继续加班、熬夜、点外卖

如果生命到此为止

你是不是没有任何遗憾？

……

世界是公平的

它在惩罚肆意挥霍自己生命的人的同时

也会偷偷奖励那些懂得照顾自己身体的人

你会发现

那些勤于锻炼的人

总会在体能上胜你一筹

然后在工作精力上赢你一些

最后在人生上超过你一大截

所以年轻并不是什么资本

健康才是

我们的确可以一边夜夜笙歌买醉

一边在保温杯里泡枸杞

一边胆战心惊地看着猝死的新闻

一边继续熬最长的夜

就像广告里说的

你可以一成不变

但也能即刻改变

比如早睡早起、吃早餐

一天喝八杯水

戒碳酸饮料、戒烟

戒烧烤、戒麻辣烫

多吃水果和蔬菜

做有氧运动、瑜伽、网球、慢跑

做一切健康的人做的事

趁眼睛还明亮

趁天空还蔚蓝、花朵还鲜艳

趁夜幕还未降临

重新出发

当你早习惯早起后

会发现一天还有那么多时间

当你开始锻炼后

会发现自己身体比以前更有力量

余生很长，活着才是王道

而好好爱自己

才是余生浪漫的开始

来源：人类实验室、腾讯视频

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编辑 | 张珺   版式 | 胡肖   校读 | 骆津

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