“这不是大人才会得的病吗？我的儿子才七岁啊！”年轻父母真的该醒醒了

今年7岁的豆豆从3岁起就上各种兴趣班、英语班，为了不输在起跑线上，从小学习压力就大，每天伏案学习的时间在4小时以上。

天性爱玩的年龄，豆豆趁大人不在家就拼命玩手机游戏，如果父母加班就更是逮着好机会，躲在被子里玩得不亦乐乎，结果小小年纪就戴上眼镜。

这几天他直喊脖子疼、头晕，到武汉大学中南医院就诊。CT检查发现，豆豆的颈椎出了问题。正常人颈椎带有前曲的弧度,豆豆的颈椎几乎变成了一条直线!由此，被诊断为颈椎病，每天到康复医学科做治疗。

康复医学科田峻主任称，这是他见到的最小的颈椎病患者。

抬头电脑  低头手机

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埋头工作、看书、耍手机、追剧……活在一个“抬头是电脑，低头是手机”的大环境下，“颈椎病”和现代年轻人如影随行。田峻副教授介绍，颈椎病是颈椎间盘退行性改变后引发的头晕、颈痛、四肢麻木等一系列症状的疾病。

最严重的颈椎病会引起肢体疼痛、无力、感觉异常、行走不稳、大小便功能障碍，在轻微外力下发生瘫痪、甚至危及生命。这个病发病率高，发病年龄跨度大，有十多岁年轻人，也有中老年人。

颈椎病侵袭幼童

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为什么小小年纪颈椎会出毛病？田峻解释，其实颈椎病除了年龄大、老化这种不可抗拒的因素外，绝大多数的颈椎病都是因为维持一个不正确的动作时间太长导致。他举例说，长时间埋头用电脑、玩手机，长时间躺着看书、看电视等不良生活习惯；睡姿不正确；背部压力过重；受凉、剧烈活动等。

有研究表明，若玩手机姿势不当，低头角度低至60度，可让颈椎承受多达30公斤的重压，比一个7岁小孩还重，这意味着会给颈椎增加3倍的压力，相当于给颈椎挂上两个超级大西瓜。

记得六个字预防颈椎病

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田峻建议：“预防和治疗颈椎病就是六个字：少低头，多仰头。”

1、对于要经常使用电脑者，电脑屏幕高度要与肩关节（肩膀）持平，“尽量使用台式电脑，一定要使用笔记本的话就把电脑垫高。”最佳的工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜。工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩。不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。 

2、使用手机时手要抬起来，“宁愿手酸都不要颈椎酸”。

3、枕头最关键。田峻强调，枕头对颈椎很重要。成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间 ，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。关键是不能让脖子悬空。正确的睡姿是：躺在床上时，头和脖子的角度应与立正姿势时相差不多。如果侧躺睡，要让枕头与肩同高，让头部与床面相平。

4、至于青少年，需坚持“三个一”的重要性，保持正确的坐姿，写作业时“头离桌一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸”。

5、运动方面，田峻建议每天坚持运动一个小时左右，如散步等，同时每周坚持一次大运动量的活动，如打羽毛球等。

你是否见过这样的小朋友

明明你们并不认识

却发现他（她）老是冲着你

挤眉弄眼，摇头晃脑？

特别提醒  

小孩子挤眉弄眼也是信号

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医院门诊遇到一位9岁的小患者，该患者三个月前无明显诱因出现不自主摇头及眨眼，手足无抽动，无喊叫，一直未引起家长重视，1周前症状加重，摇头及眨眼频率增加，经人介绍前来就诊。颈椎触诊印象：C2/3颈椎横突不对称，C2左侧横突向后顶手，有明显压痛。行颈椎X片检查，结果显示C2/3颈椎有旋转式错位。

这种所谓的“小儿抽动症”，也可能是“交感型颈椎病”。

颈椎病又称“颈椎综合征”，是颈椎骨质增生、颈椎间盘脱出以及颈椎间关节、韧带等组织的退行性改变刺激和压迫颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部交感神经等而出现的一系列综合症候群。退化好像是这种病的发病基础，那颈椎病也应该是中老年人的专利。

但在临床中，很多年轻人也会出现颈椎病的症状，而年轻人的颈椎基本上还没有退行性的改变，所以，年轻人的颈椎病常常是由于各种原因引起颈椎关节错位，刺激和压迫颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部交感神经等而出现症状。

来源：武汉晚报

采写：记者毛茵

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编辑 | 张珺  版式、制图 | 胡肖  校读 | 胡肖

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