天啦，倪萍暴瘦20斤！重回颜值巅峰，她这个方法绝了

对于许多人来说

“减肥”是个终身问题

但对于倪萍老师来说

这已经不是个事了

👀

昨天，倪萍经纪人在微博

晒出了一组倪萍的工作照

感叹“女神回归”！

有图有真相！

☟

这哪里还是倪萍奶奶？

明明是迷死人的倪萍小姐姐好嘛！

这组照片立刻引发网友围观

并迅速登上热搜榜第二！

粉丝纷纷为她点赞！

女神真美！

毕竟在瘦身之前

倪萍给观众的印象都是

像奶奶般和蔼可亲

其实，刚成名时的

倪萍可是大美女！

昨晚，倪萍还在微博回应热情粉丝，告诉大家减肥“秘诀”完全靠自律：

这几天太多朋友来问我怎么减肥成功的，我开玩笑说：饿着。想起姥姥在的时候，身边人都在减肥，挨过饿的姥姥不理解，她说：“上头真有办法，粮食不够吃了，就号召大家减肥，这得省多少粮食啊！”

事实上，据新京报记者报道

经纪人透露倪萍是在营养师的指导下

控制饮食，配合做力所能及的运动

才有了今天的成效

倪萍也透露在减肥与美食之间挣扎的内心

“减肥其实是这两年开始注重的

以前从来没考虑

主要是为了健康着想

再这么胖下去就什么毛病都来了

素面朝天不爱收拾

其实还是因为懒

我工作上衣着打扮都不懒

我就生活中太懒了”

能管理好自己的身材，真的不容易

希望倪萍小姐姐

能把这份美保持下去！

而网友为她点赞的同时

也记住了她说的金句……

饿着，真的就能爆瘦不反弹吗？

无独有偶，近日武汉的一名

肥胖科医生因为嫌自己胖

居然在一周内甩掉18斤肉！

李恒飞是湖北省中医院

肥胖专科的一名医生

身高1米7，体重78公斤

BMI指数达27，超出标准线一大截

挺着大肚腩的李恒飞说，因为太胖

都不好意思说自己是肥胖科的医生

减肥前的李医生

9月初，李医生拿自己“做实验”，用禁食疗法开始了与大肚腩的“攻坚战”。

来看看他的7天减肥经历

▼

第1天（9月11日）：

严格控制热量摄入，分四餐吃掉1.5千克的水果，饮水不限，并同步做一些温和的运动。

“第一天饿得眼冒绿光，看到什么都想吃。一天下来，特别想吃点咸的东西，恨不得拿起盐巴往嘴里塞。”

第2-6天（9月12日-16日）：

医生调配了中药汤剂，还进行了针灸、中药熏蒸

完全禁食，但饮水不受控制。医护人员根据他的体检情况，调配了专属的中药汤剂，用以清洁肠道，并进行了针灸、中药熏蒸，辅之以推注西药，共同加速体内脂肪的燃烧。

禁食第2-6天期间

“慢慢的，身体的饥饿感逐渐消失，人也比较轻松。”

第7-9天（9月17日-19日）：

禁食5天后，李恒飞恢复了饮食，但只吃清淡的流质食物。恢复期，李恒飞体重蹭蹭往下掉。

“禁食是一种排毒，也改变了自己对食物强烈依赖的想法。”

9月18日，李恒飞的体重由原来的78公斤，下降到69.3公斤。经过体检，生理指标未见异常，原本偏高的血脂、血糖也恢复正常。

一个月过去了，李恒飞体重没有反弹。

减肥前VS减肥后，禁食疗法后大肚腩消失了

据介绍，禁食疗法最初由从德国引进，但因为中国人与德国人体质不一样，禁食过程中容易产生饥饿感，同时伴有手脚发冷、全身无力，因此需要通过中医辩证改良。

提醒：

禁食疗法并非人人都适合

切忌盲目尝试

操作不当

很有可能导致厌食症

甚至会有生命危险！

回到女神倪萍减肥的事

网友“一只叫天天的小蚂蚁”

神评论说

☟

倪萍阿姨也是好玩。胖的时候像赵忠祥，瘦下来就像许晴。

倪姐姐都瘦了

赵老师，就看你了

来源：新闻晨报、新京报、武汉晚报

部分采写：记者苏金妮 通讯员胡梦 万凌翔

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编辑 | 李杏  版式、制图 | 胡肖  校读 | 胡肖

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