别说自己有强迫症了！真正的强迫症是这样……
The following article comes from 浙大一院 Author 雷小蒙
我！有！强！迫！症！
我会这样
☟
会这样
☟
或者是这样
☟
这样
☟
这样
☟
看到这样我会抓狂
☟
看到这样我会直接阵亡
☟
……
你有没有跟朋友“斗”过强迫症
大把的细节
我们越说越过瘾
但真正的强迫症
一点都不好玩！
你知道吗？
强迫症其实是种严重的心理疾病
在临床上，被称为“心理的癌症”
真正患有强迫症的人
比我们想象中的还要让人“崩溃”
今天，我们就来正确认识强迫症
初三女生强迫症发作
不允许任何人接近病床
▼
强迫症病程迁延，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响。浙大一院精神卫生科专家介绍，新学期开学后，就有学生因为强迫症导致学习状态下滑，在父母陪同下前来咨询就诊。
晓琳（化名）开学初三了，本该是全力冲刺的一年，但开学2个月，家长和老师却发现她“很不在状态”，不仅几次小测验成绩下滑严重，脾气还变得很怪。
经过问诊和评估，医生发现晓琳有严重的强迫症。“无论在学校还是家里，她每次都要反复确认自己的东西是否摆放整齐，比如有4支笔，它们每次的位置、方向、顺序都有要求，不能有任何偏差。”在晓琳的认知中，如果摆放不整齐的话人生就是失败的，所以她绝不允许同学碰自己的东西，经常独来独往，人际关系也处理地很差，在同学眼中就是个“怪人”。
“她应该很早就发病了，只不过最近症状严重起来了，当她开始纠结笔摆放的位置、方向等细节的时候，就消耗了大量时间，不能专心学习，导致成绩下降、情绪变差，陷入恶性循环。”专家解释，包括查房的时候，她也要求我们必须站她左边，不允许我们过于靠近她的床边，觉得会被污染，否则就会要求换床单，并表现出痛苦、悲伤的情绪，哭闹不止。
好好的怎么会得了强迫症呢？晓琳的父母百思不得其解，而根据医生进一步的了解，线索慢慢浮现。目前已经是单位主管的晓琳妈妈，从小就对女儿要求十分严格，颇有点“完美主义”的倾向，对女儿生活和学习各方面都有极高的要求和规划。
就以初中阶段来说，早在晓琳还是初一的时候，妈妈就根据当时晓琳的成绩排名，给她了制定了初二、初三每一次考试的排名目标，当时就要求她初三必须考进全班前五，才能有机会考入重点高中。
听话懂事的晓琳在潜移默化的影响下，对自己也是要求越来越高，来自学习方面的焦虑和高标准扩大到生活方方面面，晓琳开始出现反复确认的情况，慢慢发展成了强迫症。
最近，经过药物和心理治疗，晓琳症状有所减轻已经出院，但未来的康复之路还很漫长。
▼
在精神疾病领域，强迫症属于焦虑障碍的一种，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经症，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
近年来发病率正不断攀升，约占精神疾病患者中的3%——4%。根据世界卫生组织（WHO）所做的全球疾病调查，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一，被称为“心理的癌症”。
其实生活中很多自称“强迫症”的人，只是表现为强迫症状，比如从事会计职业的人，在数完一遍金额之后，还会再重新数一遍以确认无误。一般这种习惯行为都是为了提高效率，并不会让人感到痛苦，也不会影响生活工作。而这其实更多反映的是焦虑，而非强迫。
而强迫症则是一种强迫障碍，主要有两大症状表现： 强迫思维 和 强迫行为 。
☟ ☟ ☟
强迫思维
指以刻板的形式不随意地反复闯入个人脑海的观念、表象或冲动。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。浙大一院精神卫生科专家表示，比如有的人就会天天琢磨，为什么1+1=2。严重的，会被自己的想法“逼疯”，甚至患上抑郁症。
•
强迫行为
是指明知不合理但不得不做的行为，往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而做出的行动。比如检查门有没有关闭，就会反复确认，有强迫症状的人可能重新检查一遍就结束了，但真正的强迫症患者会反复确认很多遍，哪怕知道这是不对的，但就是说服不了、控制不了自己，就像心里住了两个人。
发病机制尚无定论
心理治疗是关键
▼
强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经内分泌等因素有关。
研究表明，患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、家庭关系不和谐、学习工作受挫等。
有些强迫症患者本身可能就有强迫型人格，个性中透露着追求完美、高标准严要求、希望凡事都能尽善尽美的倾向，因而在处理不良生活事件时常常难以适应，内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。
强迫症可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。
作为家长，应当为孩子构建一个稳定、安全、和谐的生活环境，不应过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。
能认领下面这些症状的
不要再跟朋友吐（炫）槽（技）了
直接去医院接受专业治疗吧。
▼
1. 脑海中有些抛之不去的念头让你焦虑。
2. 你会做大量的无意义的，实际不能解决任何问题的行为。
3. 你知道这些想法是你自己的，而非其他人强迫于你。
4. 你一点也不享受这个过程，你很痛苦。
5. 你每天花费在这些无意义的行为上的时间，超过一个小时，这样的行为超过两个礼拜。
来源：综合浙大一院、科普中国、果壳等
编辑 | 费吟梅 视觉 | 胡肖 实习生张啸宇 校读 | 胡肖 值班主编 | 刘学勤
推广合作 | 胡女士 15927686238