实锤！熬夜变傻

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今天，晚妹儿要跟大家

聊一聊 熬夜 

晚妹儿想问问各位夜猫子们

除去学习、工作这些不可抗力下

必须要熬的夜

PS：比如，晚妹儿这个点

还在给大家准备推送

有多少人沉迷在

“主动熬夜”的状（快）态（乐）中？

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明明知道熬夜伤身体

明明困得厉害

但就是不想睡

白天上一天班

好不容易下班了

伺候完孩子

做完家务洗完澡

终于可以有自己的时间了

再晚再困

都不想睡

假装看看书

心不在焉地追追剧

兴味索然地打两局游戏

或者盯着天花板

啥也不干就跟时钟死磕

……

仿佛只有在这些时候

自己才是自己

这种“报复性”熬夜

晚妹儿也时常沉迷其中不能自拔

可惜的是

就连这点快乐

科学家也要拿石 （实）锤给你砸碎

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近日，美国波士顿大学的科学家在国际顶级期刊《科学》（《Science》）上发表的最新研究表明：

只有在睡眠状态下，大脑才会开启“自动清洗”模式，扫除相关毒素，如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。

而熬夜会干扰这一过程，甚至使全身器官遭到透支。

什么意思？

简单说，就是

 熬夜会变傻 

而且科学家找到了科学依据

真扎心啊！

在这项刚刚登上Science的研究中

波士顿大学的科学家们

史无前例地拍下了

我们睡觉时大脑的“自动清洗”过程：

图中，红色是血液，蓝色是脑脊液。科学家发现，血液会大规模、周期性地流出大脑。每当血液大量流出，脑脊液会趁机进入大脑，完成有效的“清洗”，比如清除导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。

而这样的“清洗”，只有在我们睡着后才能进行，没睡着的时候，脑脊液并没有充分的机会趁虚而入。

研究人员根据脑电图的数据推测，是脑电波指挥了液体运动。

科学家解释，之所以只有在睡着时才会“洗脑”，与大脑神经元活动有关。

睡眠状态下，神经元们会进行同步活动，一起开，一起关。当大量神经元一同停止了激发，就不需要那么多血液进入大脑输送氧气，才给了脑脊液涌入的机会。而没睡着时，脑脊液并没有充分的机会进入。

论文的作者表示，这一研究离揭示阿尔茨海默病和睡眠之间的联系，又近了一步。

~~~~啧啧啧~~~~

这么直观的“洗脑”图

夜猫子们有什么感受？

晚妹儿觉得

又多了一条

劝（吓）大家早点睡的理由

毕竟

都这个点了还不睡

难道要活活等傻吗？

来源：武汉晚报综合

海报制作：费吟梅

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编辑 | 费吟梅  视觉 | 胡肖 实习生张啸宇  校读 | 胡肖  值班主编 | 陈馨

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