别不信！人真能把自己哭中毒……
还哭！还哭！
熊孩子被揍
还不让哇哇大哭
只能强憋着抽抽
……
这场景~
晚妹儿实名感叹：
幸福的家庭各有各的幸福
辅导作业的家庭都是一样的
但是！
“揍”作业的老父老母们可知道
你们还真不能把娃揍成这样——
哭得抽抽搭搭停不下来
因为，这么哭下去娃可能会中毒
哭到抽抽、身体发抖？
真不是装的！
▼
哭中毒？一点都不夸张！
哭着哭着就抽起来，呼吸频率加快、身体不自觉发抖，手脚发麻、头晕甚至抽搐、不能呼吸……这些症状，都是过度通气综合征的表现，而过度通气，则可能导致呼吸性碱中毒。
什么意思？
人的呼吸，是一个气体交换的过程。
吸气时，空气进入肺泡，肺泡旁边附属的毛细血管网把空气中的氧气（O2）带入血液中，同时把血液中的二氧化碳（CO2）排出到肺泡中。呼气的时候，把肺泡中的CO2与残余的空气一起呼出。
这样一呼一吸，维持生命的新陈代谢。
呼吸不足会出现缺氧和CO2潴留，危害生命代谢，反过来，呼吸过度也不行。
呼吸频率过快、或者呼吸深度加大，这时吸入、呼出的气体过多，通气量增高，肺泡换气也增加。
肺泡换气增加有什么后果呢？就是二氧化碳（CO2）排出过度。
CO2是酸性气体，CO2排出过度，使血液中的二氧化碳分压（PaCO2）迅速降低，在身体还没有来得及调节的时候，血液中酸性的碳酸（H2CO3）快速降低，碱性成分（主要是HCO3—）没有同步下降，形成“碱性血症”，或者称之为“低碳酸血症”。于是，血液的PH值快速升高。
此时，血液中的某些金属阳离子（钙、钾、钠等）会更容易与蛋白质结合。
进而导致钙离子浓度降低（钠离子和钾离子同理），引起轻微的电解质紊乱。
当血浆中钙离子含量不足时，肌肉会出现抽搐现象；
当血浆中钾离子含量不足时，就会出现无力、呼吸困难等症状；
当血浆中的钠离子严重不足时，人就会出现头痛、恶心等症状。
这种情况，就是所谓的“呼吸性碱中毒”。
所以现在明白了吧，哭到抽抽、哭得手脚麻木、头昏无力，可能真不是“演技炸裂”，而是已经“中毒”了。
新闻上这样的事例并不鲜见。
女大学生看《复联4》“暴风哭泣”3小时送医院急救、小伙和女友吵架吵到手指痉挛、民警追嫌犯狂奔1公里抽搐昏厥、孩子被揍大哭不止手脚僵硬、男子遇堵车心情烦躁开车途中呼吸困难……这些都是过度通气引发的呼吸性碱中毒案例。
什么人容易呼吸性碱中毒？
▼
引起“过度通气综合症”的原因有很多：既包括支气管哮喘、过敏性鼻炎、病毒性心肌炎等疾病因素，也有心理因素，如过度焦虑、紧张、情绪激动。
那么，排除疾病因素，哪些人更容易中招呢？
女性。
过度通气综合征的患者以女性为主，20-40岁上下最多见。多有明显的激动、生气、紧张、焦虑等心理因素作为诱因，起病和应急事件有明确的关系。情绪不稳定，学习、工作紧张者更容易发病。
另外，孩子情绪控制能力较弱，他们会越哭越凶，所以，家长们也需要引起注意。
值得一提的是，呼吸性碱中毒的这些症状——神经肌肉兴奋性增高、抽搐、晕厥……实际上也可以说是人体的一种自我保护机制。前两者使机体代谢加快，可以产生更多的CO2，晕厥使呼吸减慢甚至短暂停止， CO2排出减少，从而纠正这种病理状态，使身体恢复。
虽然对大多数人来说，这个病可以自然恢复，但是，对于特殊人群，最常见的是有高血压、冠心病、脑血管疾病等基础病的人群，是有致死可能的。比如，可能引发心脑血管疾病急性发作导致死亡，也可能因为电解质紊乱诱发室颤而猝死。
学会这个急救方法！
▼
医生提醒，由于过度通气的患者多没有器质性疾病，因此不必过于担心，它也不需要特殊治疗。
但呼吸性碱中毒有可能引起大脑血管痉挛、脑血流减少，从而出现昏厥、跌倒，甚至手足、全身抽搐，未经缓解的还是要尽快就医。
从预防角度讲，平时注意劳逸结合，不要过于劳累和紧张，遇到不顺心的事要注意调控自己的情绪。
那如果遇到轻微呼吸性碱中毒怎么办呢？
分享一个小窍门。
用口罩或塑料袋围在患者口鼻处，吸进自己呼出来的空气。
身边的硬质的购物袋、硬纸盒、塑料盒、大水杯、饭碗（汤盆最好）等等都可以利用，罩住口鼻呼吸，一般3—10分钟就可以缓解症状。
实在无物可用，也可以用一张报纸卷成一个锥形纸筒，罩着口鼻呼吸。这些办法的原理都是回吸收呼出的CO2，限制CO2丢失。
医生提醒！
如果患者已经昏厥，则要尽快就医
晚妹儿想说
酸甜苦辣自己尝
喜怒哀乐自己扛
该气气该哭哭
但都得
悠着点儿
不然真的会哭昏过去
海报制作：费吟梅
编辑 | 费吟梅 视觉 | 费吟梅 校读 | 费吟梅 值班主编 | 刘学勤
推广合作 | 胡女士 15927686238