你为什么晕车，真相在这里……
我只配坐拖拉机
这是晚妹儿身边一个小姐姐的口头禅
没错
她就是那个能不坐车就不坐车的妹纸
因为，她晕车
长途大巴、公交是她的噩梦
甚至连地铁、高铁她也晕
车里的汽油味、香水味、座椅的皮革味
都会令她反胃
她不带塑料袋就不敢上车
坐车时不能看手机甚至不能看窗外
满脑子只有一个念头
想跳车
……
都9102年了，还晕车啊
是啊，晚妹儿也常为她着急
这出行得多不方便
可她说
晕车的痛，不晕车的人永远不懂。
今天我们就来聊聊
#人为什么会晕车#
Ta俩一唱反调
你就得晕车
▼
晕车，是晕动症的一种，是由于汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆和旋转等任何形式的加（减）速运动，刺激人体的前庭神经而发生的。症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、返酸、唾液分泌增多、出汗等。
我们的耳朵不仅用来听声音，内耳中还有主管人体平衡的前庭感受器。
当人乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车，或参与游乐场一些旋转游戏，人处于“被摆动”状态，颠簸使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。
什么意思？
简单来说，就是大脑接收到左右矛盾的信息而引起的一种应急反应。
↓↓↓
耳朵：报告老板！左转12度，又右转12度。
眼睛：没有啊！没这回事。
大脑：莫非是中毒了。鼻子加强侦测。
鼻子：有怪味，有怪味。
耳朵：报告老板，又动了！
眼睛：没有啊，真没有动。
大脑：中毒了！把今天吃的饭卸出去！！！同时快点离开这个有怪味的地方。
大脑接收到的“矛盾的信息”，就是这种——视觉与听觉不符合。
当我们坐进车内，眼睛把车内的环境汇报给大脑，让大脑觉得“周围是静止的”，前庭却可以感受汽车的加速、转弯，告诉大脑“不对，现在咱们正动着呢”。因为左右矛盾，大脑一时不能整合信息，便可能按照最坏的情况进行估计——“坏了，我们是不是食物中毒了？中毒可以在身体不动的情况下产生天旋地转的感觉”。
为了避免最坏的情况，大脑只好给胃肠道下令，“给我使劲儿蠕动，必须把前面吃的食物吐出来”；与此同时，为了保护重要的内脏器官，体表血管会收缩、将血液往身体内部赶。
女人又比男人特殊一些，她们担当着生育的重任，胎儿偏偏对有毒物质更加敏感。这就是为什么，晕车会出现恶心、呕吐，乃至面色苍白、肢体冰冷的情况，而女人晕车的“发病率”更高一些。
有的人也会发现，小时候晕车很厉害，长大就好了。这是因为，随着年龄的增长，前庭功能逐渐发育完善了，也就不容易晕了。
为什么坐后排更容易晕？
▼
明白了晕车的机制，就好理解为什么坐后排比坐前排更容易晕车了。因为前排的视野更开阔，眼睛和前庭传递给大脑的信息基本一致，而坐后排时，前庭在适应向前移动的速度，眼睛却没有充足的视野来认定自己是在运动，两者传递给大脑的信息不一致，所以就更容易晕。
而如果此时眼睛盯住车辆内部的物体（例如低头玩手机），大脑就会收到“没有移动”的信号，造成前庭感受器和大脑信息不同步，进而出现头晕。所以有的人平时不晕车，但如果让ta在车上玩手机或者看书，ta一样也晕了。
晕车这病还有治吗？
▼
确切地讲，晕车不是通常意义上的疾病，它仅仅是敏感机体对超限刺激的一种反应。
要治晕车，最重要的还是适应。
宇航员进行飞行任务之前，都要进行大量的训练，以减少晕动病的发作。虽然普通人没办法像他们一样训练，但有研究显示，日常的体育锻炼也能增加人对各种环境的适应，降低晕动病的发生率。
老话说的，多坐坐车，晕着晕着就不晕了，其实就是这个道理：训练你的身体逐渐适应。荡秋千、滑冰等运动也可以一定程度上帮助锻炼我们的前庭功能，以缓解晕车、晕船等困扰。
另外，不要在车里玩手机或看书，可以听听歌、看向窗外，或者干脆闭目养神，切断视觉与外界的联系，也可以减轻眩晕。
再次， 生活方面，睡个好觉、保持放松，可以大大减少晕动病出现的概率。饮食则稍微复杂一点，乘车之前，少吃一点盐、少吃一点高热量食物、多吃一点水果蔬菜也可以减少不适。
万一，已经做到了以上几点，还是晕车该怎么办呢？晕车药也可以考虑一下。
止晕车的药基本上分两大类，第一类是抑制中枢神经活动的药，就是让司令部别再接受下面小兵又错又多瞎上报的信号了，简单地说就是让你好好睡觉，常见药有苯海拉明、苯巴比妥东莨菪碱等。
第二类药是止吐药（胃复安等），这种药主要是缓解呕吐的症状，对头晕没什么用。这两种药，都需要在出发之前半小时到一个小时提前吃好。
晕车贴的成分一般和抑制中枢神经活动的晕车药类似，把它贴在耳朵后面，有效成分就能通过耳后的皮肤渗入身体发挥作用。晕车贴每隔6小时可用一次。
平时不晕
为何这次忽然就晕车了？
▼
偶尔晕车，可能与近期休息不好、精神状态差、免疫力下降、自我暗示强等原因有关。
感冒时，病毒有机会侵犯内耳，也有可能导致晕车。
此外，所处环境闭塞、闷热、人多拥挤、汽油味重等也易导致晕车。
少数人在上车前就会出现晕车症状，一般是心理作用。
如果近期突然频繁晕车，有可能患有胃病或消化不良，假如还伴有闷胀感，有可能是鼻窦炎作祟，最好去医院就诊。
如果下车之后许久，症状没有改善，甚至恶心呕吐，那就要鉴别是不是眩晕，最好到医院做进一步检查。
以下这些小贴士，或许你用的上：
上车之前不要吃太饱
如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，如碳酸饮料、橘子、糯米等，更容易引发呕吐。
上车时涂抹风油精、清凉油
这些能刺激交感神经兴奋，从而抑制副交感神经。
姜片、陈皮能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适，晕车时吃一点儿，也能起到一定的调节作用。
上车前半小时服用晕车药
晕车药有严格的服用禁忌，要引起注意
注意力转移法
不要总是想着晕车的事情，多和别人聊聊天，转移注意力。
坐前排，多开窗
闭目养神法
总之，晚妹儿想告诉大家
晕车很常见
不要有什么思想负担
只要尊重规律、小心应对
我们的大脑慢慢总能适应
编辑 | 费吟梅 视觉+校读 | 费吟梅 值班主编 | 陈馨
推广合作 | 胡女士 15927686238