这条热搜扎心了！网友哭晕在评论区……

扎心的话题又冲上了热搜！

据央视网报道

国家卫健委发布的数据显示

中国有超2.5亿人正饱受脱发的困扰

平均每6人中就有1人脱发

大批90后也被脱发所困扰

数据显示，我国脱发群体中

30岁以下占到总数的69.8%

其中占比最大的为26到30岁的青年

高达41.9%

“明明还年轻

却仿佛已经开始了中年危机”

大量网友在评论区表达了

同款苦恼

头发在梳子上、在床上、

在衣服上、在地上、在扫把上

就是不在我的头上

……

被脱发支配的恐惧

小编不要太懂

到底

掉多少头发算脱发？

洗头会越洗越秃吗？

怎样才能拯救岌岌可危的发际线？

☟☟☟

01

好好的发际线说高就高了

年轻人的头发到底经历了什么？

造成脱发的原因有很多，最常见的是雄激素性脱发，又被称为脂溢性脱发或早秃，男女均可发生。

在我国，男性患病率约为21.3%，女性患病率约为6.0%，男性更多见，有遗传倾向。常发病于青春期，表现为进行性头发直径的变细、头发密度的降低和脱发，直至出现不同程度的秃发，通常伴有头皮油脂分泌增多的症状。

此外，包括药物、某些疾病、毛囊周围炎症、生活压力的增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素也可能引起脱发。

02

掉多少头发算脱发？

一个动作简单自测

武汉市汉阳医院皮肤科主任雷涛教授表示，枕巾上有落发、袖子上有落发、地板上有落发，这不代表出现脱发。

正常人每天都会掉头发，数量约在70～100根左右。具体数量也会随着季节交替、情绪变化和营养状况等有所波动。对于我们大多数人来说，掉头发的同时，我们也在长新头发，所以不必担心。“头发只要不是一大把一大把的掉，并不需要过分担心。”

如果担心自己脱发，有个比较简易的“拉发自测法”——

如果每天掉发超过100根、持续3个月以上，就需要到医院皮肤科问诊，请医生帮助判断是什么原因引起脱发，再对症进行预防和治疗。

2

03

头发到底该怎么洗？

防脱产品有用吗？

洗头时掉一些头发是正常现象，洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经“下岗”的头发离开头皮罢了。

至于洗发的频率，应因人而异，对于脂溢性脱发的人来说，如果洗头发洗得太频繁，会增加对毛囊的刺激，令头皮加大油脂分泌，反而更不利于头发生长。因此，脱发的人最好留短发、少洗头，冬天3～4天洗次头发，夏天2～3天洗次头发。

对于头皮健康人群，只要自己感觉舒适，没有明显油腻感就行。

洗发水有没有防脱发功能？专家表示，洗发水的主要作用是清洁头皮和头发，有时作为各种头皮疾病管理的辅助手段。

对于病理性脱发的人来说，市面上出售的生发剂、生发精华油、防脱洗发水等快速生发产品，几乎只能算安慰剂，很难达到广告宣称的效果。

这些说法，不信就对了

01

“谢顶”是男人的专利 ×

“谢顶”男女平等，只不过男性更常见。女性也会出现雄激素性脱发，且占女性脱发的一半以上，表现为头顶和额部脱发，但发际线不受影响。

02

洗发水直接抹头上会脱发 ×

头皮没那么脆弱，洗发水也没那么大威力。只要保证洗发水是正规合格产品即可。

03

吃黑芝麻、核桃能生发 ×

如果是病理性脱发，必须接受正规治疗才会有一定效果，吃啥都只能是辅助。脱发的人只要正常饮食、规范治疗就好，所谓“神奇食物”并不能帮上忙。

04

何首乌有助生发 ×

何首乌有肝毒性，国家食品药品监督管理局有明确提示：口服何首乌及其成方制剂有可能有引起肝损伤的风险。

这些防脱发秘笈，你该知道

早睡早起不熬夜

按时吃饭多运动

不做秃头小宝贝

与君共勉

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来源 | 整合自新浪微博、武汉晚报、健康时报、生命时报等

编辑 | 费吟梅

制图/封面 | 马晶晶

出品 | 长江健康传媒

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