这是一篇“破坏家庭关系”的推送
如果被问到
哪里是当代谣言最高发的地方
你脑海中是不是已经有了画面？
爸妈和亲戚们转发的各种离谱推文
微信群里满天飞的聊天记录合集
……
昨晚（3月16日），第三届“315+E”云打假2022健康科普晚会准时开播，发布了2021最具“杀伤力”的十大健康谣言。
晚会由中国医师协会健康传播工作委员会、中国家庭报社、国家卫生健康委卫生健康文化推广平台和果壳联合举办。
据了解，此次公布的十大健康谣言榜单由中国互联网联合辟谣平台、中国医师协会健康传播工作委员会、中国家庭报社、腾讯新闻较真平台根据热度指数、危害指数、迷惑指数联合发布。
来看看去年
传播最广泛、影响力最大的
十大健康谣言
你收到过几条？
↓↓↓
【正解】新冠pcr检测试剂能不能检测出阳性，主要看检测试剂的引物和探针，是否与新冠病毒的基因序列匹配。无论感染的是奥密克戎，还是其他的毒株。
——武桂珍 中国疾控中心生物安全首席专家、亚太生物安全协会主席
【正解】环氧乙烷现实中确实是作为一种工业的消毒剂使用，而且具有致癌性。不过在我们平时佩戴的普通口罩以及一次性医用或者外科口罩上，根本不会使用这个东西。
即便是使用过环氧乙烷的专业级别的口罩，也是经过严格的工业程序，在出厂时含量已经十分微少，即便长期佩戴也不会对身体造成任何危害。
——张宇 中国疾控中心博士、研究员 国家新冠应急防控专家队成员
【正解】在食品或饮料中，不仅仅使用蔗糖，还会有其他的葡萄糖、麦芽糖、果糖等等。而每一百克食品含糖低于0.5，或者每100毫升饮料当中低于0.5的，认为是无糖食品或是饮料。
此外，许多食品并没有明确标注含有哪种糖，这就需要我们加以识别和注意。
——赵家军 全国政协常委、山东第一医科大学附属省立医院院长
【正解】第一、如果没有怀孕，子宫内膜每个月会按时脱落，就算它延迟脱落，最终还是要脱落下来。
第二，有一类痛经跟宫颈管狭窄、经血排出不畅有关系。但也不是子宫内膜脱落不下来，它是脱落下来的，只是排出不畅引起痛经。
第三，子宫肌瘤的具体病因并不是很清楚，但不管哪一种机制的学说或假设，都跟子宫内膜脱落没有关系。
——邹世恩 医学科普专家“恩哥聊健康”、复旦大学附属妇产科医院主任医师
【正解】我们心脏本身有三根血管，血管狭窄会导致心肌缺血。冠状动脉发生50%的狭窄，原则上是没有症状的；发生在75%以上，一般来说，就会有症状。但个别人即使达到75%，也没有症状。因为他长期锻炼、生活起居的改变，血管形成一个侧置循环。
——葛均波 全国政协委员、中国科学院院士 复旦大学附属中山医院心内科主任
【正解】零到六岁正是发育的关键时期，眼球还没有发育到正常的结构，眼轴还在逐渐延长，有一点远视。在这个年龄段如果不做好防控，可能会加速眼球的发展，就容易形成近视。
很多研究都证明，所有的近距离用眼行为，像下棋、弹钢琴、画画等，都可以导致近视的发生还有进展。
此外，太甜的食物容易使骨膜软化，眼球发生变化的机会就多一些。
——颜华 中华医学会眼科学分会眼外伤学组组长、天津医科大学党委书记
【正解】鸡蛋富含硒，其硒元素可以增加免疫细胞活性，能快速吞噬发生基因突变的细胞，从而降低患癌的概率。
成人每天硒平均需要量为50微克，而一个鸡蛋的含量为25微克，所以保持每天一个鸡蛋，并且坚持食用粗粮类的主食一般都不会导致身体缺硒，可以有效降低患癌的概率。
——关阳 火箭军特色医学中心门诊部营养科副主任营养师
【正解】自闭症和过多使用电子产品，是两个不同的概念，不能混为一谈。过度使用电子产品本身并不会导致孤独症或者自闭症。
到目前为止，我们认为自闭症是一个神经发育性的疾病，所以患者的社会交往能力也会受到影响。过多使用电子产品，为此影响生活、工作、学习和社会交往，这种状态我们叫做网络成瘾或者电子产品使用过度。——李凌江 中华医学会精神医学分会主任委员、中南大学湘雅二院教授【正解】目前没有大量的临床报道来研究证实睡眠的方向会显著影响睡眠。
睡眠有很多的影响因素，包括年龄、遗传背景、卫生环境、精神状态、有没有系统性的躯体疾病，还有药物等等。
——薛蓉 中华医学会神经病学分会委员兼睡眠学组副组长
【正解】孩子要补钙需要维生素D3的帮助。紫外线除了帮助孩子合成维生素D3之外，过量照射会造成孩子的皮肤损伤。冬天带孩子晒一两个小时太阳，合成的维生素D3就足够了，完全没有必要在紫外线最强的中午时段出去补钙。
——张文鹤 医学科普专家“仙鹤大叔”
谣言，或许是一种比蟑螂还难根治的东西。刚从微博热搜消失，又从朋友圈转发里探出头来，不是在短视频平台上生根发芽，就是在某个聊天群里大肆开花。
新谣言比雨后的春笋蹿得还快，一茬接一茬，茬茬都有新花样。
当下，想要不被谣言带着跑，一定要练就对健康谣言快速“下头”的本领，做一个清醒的谣言粉碎机！
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给大家的手撕谣言技能
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