90%的肿瘤都与它有关!医生:警惕这些危险因素,很多就在身边……
物理因素少接触
电离辐射紫外线
物理致癌因素主要包括电离辐射和紫外线。电离辐射如X射线和各种粒子射线,人体暴露常见于天然的岩石、植物、建筑材料,以及影像诊断和肿瘤放射治疗。
长时间大量的电离辐射,有诱发白血病的风险。紫外线也能造成DNA的损伤,当损伤不能被修复时,可能引起皮肤基底细胞癌和鳞状细胞癌。
辐射的本质是能量,根据是否具有足够的能量引发物质电离,我们把辐射分为两类:
1
电离辐射:电子、质子、β射线、α粒子、中子等。
2
非电离辐射:红外线、可见光、微波等。
日常我们使用的手机、电视等电器的辐射不属于电离辐射。
化学致癌因素
发霉食物、建材、腌菜剩菜等
化学致癌物种类繁多,在生活中也更为常见。比如酒精容易引起肝癌、口腔癌、胃癌;发霉的或过期的粮油食品和发霉的筷子砧板里的黄曲霉毒素,致癌性极高;
香烟里尼古丁:亚硝酸盐广泛存在于剩菜剩饭、腌菜、咸肉、不新鲜的蔬菜以及肉罐头中,进入人体后产生的亚硝胺,大量长期食用容易引起消化道的肿瘤;
装修材料和家具中甲醛,是白血病的危险因素;油炸食品、熏鱼熏肉、做饭油烟、报纸油墨和汽车尾气中的苯并芘,容易引起肺癌、肝癌、胃癌等。
生物因素记心中
病毒细菌寄生虫
一些病原生物的感染也与癌症的发生相关。
如肝炎病毒与肝细胞癌、EB病毒与鼻咽癌和Burktt淋巴瘤、人乳头瘤病毒与宫颈癌;细菌如幽门螺旋杆菌与胃癌的发生密切相关、肠道菌群的长期失衡可能引起肠道的肿瘤;在我国有分布的华支睾吸虫与胆管癌密切相关、日本血吸虫与结直肠癌的发生相关。
生活方式要健康
烟酒、肥胖不锻炼都需警惕
除了以上三种因素以外,还需注意生活方式。流行病学显示,不良饮食习惯、抽烟、喝酒、肥胖、缺乏体力活动、慢性感染等,都跟肿瘤发生风险相关。
癌症的发生是一个多病因作用的结果,而不良的生活方式,往往是多种致癌物的综合。
比如香烟的烟里,已被证实的至少有50余种物质拥有致癌性,主动或被动吸烟,会增加肺癌、食管癌、口腔癌、膀胱癌的风险。
原创作者:
岳子涵(华中科技大学基础医学院)
杨盛力(华中科技大学同济医学院附属协和医院)
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