抑郁症~国珍营养套餐调理方案

抑郁症是情感性精神障碍最具代表性的疾病。表现为原发性情感低落，并伴有思维和行为改变。情绪低落、思维迟钝、寡言少语、兴趣丧失、行动迟缓、食欲不振、性欲减退、与家人和朋友疏远、自轻自责、无助无望、持久悲伤、有负罪感，甚至有自杀倾向。

 有上述5种以上症状者则为抑郁症，此外，失眠是最常见的，也可能嗜睡，以及便秘、闭经、多处疼痛也很常见。

抑郁症在任何年龄段均可出现，但常见出现在中年早期。可持续几个月，甚至数年。抑郁症的药物治疗均有许多毒副作用，饮食营养调理有助于改善情绪，并最终痊愈。

“自古逢秋悲寂寥”，对应情绪之悲忧。书中尚有“林妹妹”看到花开落、想到四季轮转、岁月流逝、红颜易老，不由伤心垂泪；更何况气郁质人处在草枯叶落、花木凋零、阴雨绵绵的时节，更是难免触景生情，引起莫名的凄凉、沮丧、忧郁、烦闷的消极情绪。

对号入座看看你是否有“林妹妹”特征？

   那么气郁质人群如何养生，让心理乐观开朗，不再如“林妹妹”般顾影自怜呢？

多食疏肝健脾、宣肺育阴、调畅气机的食物

近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。这种利用食物来使人获得健康或愈疾防病的一种方法，就是我们俗称的食疗。下面就通过食物本身所具有的“养”、“疗”作用，帮助气郁质人群赶的走身体里的“林妹妹”。

国珍营养补充方案（建议）：

◆破壁松花粉／松花粉片

松花粉所含的B族维生素及矿物质镁，能增进神经系统功能；钙质有镇静作用；色氨酸对人体情绪与精神状态有调节作用；松花粉含有与肾上腺素分泌有关的多种氨基酸，松花粉能使人精神愉悦已经被众多服用者广泛证实．每日3次，每次6—10片。
 

◆冷榨亚麻籽油 提供平衡膳食脂肪酸，Ω—3脂肪酸以及微藻DHA（俗称“脑黄金”），具有益智健脑的作用。亚麻籽油是最补脑的天然植物，防治抑郁症效果明显。每日2次。

◆松花钙奶粉每日3—4袋，可提供全营养支持，增强体质，补充钙质。

◆双松片睡前30分钟服1片，改善睡眠，严重睡眠不佳者睡前1小时食用。良好的睡眠可缓解抑郁症。

◆磷脂大豆异黄酮软胶囊 女性抑郁症伴内分泌紊乱，以及因切除卵巢而情绪抑郁者。每日2次，每次3粒。

♦国珍金佛苏柑粉.每天取1-2袋，以适量温开水冲调食用

是专门针对气郁质人群食养调理产品。方中佛手可疏肝解郁，理气和中；橘皮理气健脾；紫苏理气宽中；薄荷疏肝，清郁火；代代花行气宽中，消食，化痰；玫瑰花疏肝解郁，活血止痛。味道清香可口，长期食用对调理气郁质人群有很好帮助。

气郁质人群选择适合自己的食材养生，配合怡情的运动健身，多听舒缓音乐放松心情，向身体里的“林妹妹”大声SAY NO！！！

*声明：此品不可替代药物！复杂病情，请遵照医嘱！详细咨询请联络推荐你看到本文章的朋友  !