免费专业戒烟服务来了，为自己为朋友快来申请吧！
“健康北京—你戒烟我支持”北京市民科学戒烟项目将提供300个免费戒烟门诊服务和暂无名额限制的免费戒烟热线服务。项目报名时间为10月15日至12月15日。
10月15日，“健康北京—你戒烟我支持”北京市民科学戒烟项目在潘家园旧货市场正式启动。北京市疾控中心健康教育所所长刘秀荣发布了上述消息。
有戒烟打算的市民可通过拨打北京市卫生计生热线(12320)或关注北京健康教育微信公众号填写H5报名页面报名。（点击阅读原文直达）
凭意志力戒烟成功率一般不高于5%
随着控烟的加强（如室内空间不得抽烟），以及人们对健康的关注，戒烟成为一种现实需求。然而由于烟草具有成瘾性，吸烟者极易对其产生生理和心理上的依赖。由于成瘾性的存在，吸烟者自己“干戒”的成功率很低，一般不高于5%。
据首都医科大学附属北京朝阳医院副研究员梁立荣介绍，许多吸烟者知道吸烟危害，有意愿戒烟，但多以失败告终。能够戒成功的人大多数都要花10～14次的尝试。
在戒烟时，往往会出现一系列反常表现，例如睡眠不好、容易生气、焦虑、注意力不集中、坐立不安、抑郁、食欲增加、渴望吸烟等。“高达62%的患者因此放弃戒烟。”梁立荣表示。
因此，戒烟需要专业的戒烟咨询和治疗，需要戒烟药物的帮助。“目前最有效戒烟方法是心理+行为干预+戒烟药物，三个月治疗的戒烟成功率可达50%左右。”梁立荣表示。
由于烟草依赖是一种慢性成瘾性高复发性疾病，近2/3的吸烟者戒烟30天内会复吸；35~40%的吸烟者戒烟1~5年内会复吸。对此，梁立荣表示：“复发是正常的，戒烟者需要加强自我管理，接受专业的随访管理，延长戒烟药物使用也可以预防复习。”
105名出租车司机的戒烟之路
那么，究竟该如何帮助烟民戒烟呢？为了推动戒烟工作的发展，落实《北京市控制吸烟条例》，2017年，在北京市爱国卫生运动委员会（以下简称“市爱卫会”）和北京市交通委员会运输管理局的领导下，北京市疾病预防控制中心开展了“你戒烟我支持—北京市出租汽车驾驶员健康关爱项目”。
据北京市疾控中心健康教育所的钱运梁介绍，项目开展基线调查时发现北京市出租车驾驶员现在吸烟率仍高达66.2%。被调查的342名目前吸烟驾驶员中，近四成（125名）驾驶员过去尝试过戒烟。近七成（333名）的驾驶员仍认为靠毅力“干戒”戒烟可靠。
经过多方努力，项目最终招募了105名有戒烟意愿的出租汽车驾驶员，委托首都医科大学附属北京朝阳医院为他们提供免费的戒烟门诊服务。包括面对面心理行为治疗，每次30分钟；成瘾性测试及戒烟相关的常规检查；2次门诊随访，3次电话随访。
此外还开展了戒烟热线和戒烟短信服务，包括规范化的热线服务：5次干预和4次随访；配发个性化戒烟短信近100条。
这些驾驶员的平均吸烟年限为24.2年，烟量大，成瘾性程度高。在给予上述规范化的服务后，他们3个月和6个月的戒烟成功率分别达到54.3%和41.0%。
300个免费门诊服务+无名额限制热线
据刘秀荣介绍，和出租汽车驾驶员一样有着戒烟需求的人还有很多。2016年底，北京市疾控中心发布的全市成人烟草调查结果显示：北京市现有烟民399万，15.5%的有戒烟意愿。
基于出租汽车驾驶员戒烟服务项目的经验，为持续做好戒烟服务提供及宣传工作，北京市爱卫会决定进一步扩大范围开展“健康北京—你戒烟我支持”北京市民科学戒烟项目。
项目将提供300个免费戒烟门诊服务和暂无名额限制的免费戒烟热线服务。
招募的条件是有一年以上烟龄，累计吸烟超过100支，目前仍在吸烟；计划在一个月内开始戒烟。
申请免费戒烟门诊服务的需愿意到医院门诊接受戒烟治疗且能配合项目安排进行就诊及接受随访；有戒烟意愿，不便到戒烟门诊戒烟，愿意接受电话戒烟服务的市民可以申请免费戒烟热线服务。
戒烟门诊服务由北京朝阳医院、北京医院、复兴医院、北京大学人民医院4家权威医疗机构的戒烟门诊提供。
服务包括30分钟以内首诊服务：面对面的心理行为干预；每次10分钟以内的门诊或电话随访：首诊后1周，1个月、2个月、3个月和6个月开展5次戒烟热线服务。
具体的免费项目包括：挂号费、呼出气CO测试等吸烟相关检查费、1个月的戒烟药物、6个月的话或门诊随访。
戒烟热线服务由北京市卫生计生热线(12320)服务中心提供，包括9次规范化热线电话戒烟服务；个性化戒烟短信。
赶紧申报吧
如果你或你身边有想要戒烟的，快来申报吧！
据刘秀荣介绍戒烟门诊服务共300个免费名额，其中200个名额面向北京市控烟示范单位（2015-2016年，北京市已经创建了339家控烟示范单位），另外100个名额向社会开放（包括包括出租汽车驾驶员）。
10月15日至12月15日为项目报名阶段，有戒烟打算的市民可通过拨打北京市卫生计生热线(12320)或关注北京健康教育微信公众号填写H5报名页面报名（点击阅读原文可直达）。项目工作人员将根据报名的先后顺序确定获得戒烟服务的人员名单。
在项目实施后，由承担戒烟服务提供的4家规范化戒烟门诊和北京市卫生计生热线（12320）服务中心通过面对面或者电话随访，对戒烟者进行跟踪评估，评估指标包括戒烟率、减烟率、减烟量、知识知晓率、态度形成率等。
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作者/ 王勇
责任编辑/ 高文兴 排版/ 吴丽萍
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