家里这11件东西，用久了赶紧换！千万别拖……
你真的了解与我们朝夕相处的生活日用品吗?它们究竟用多久就该清洗更换了呢?
很多人喜欢屯一大包卫生纸放在家中用，但你不知道的是，卫生纸其实也有保质期！卫生纸如果包装的不好，导致被打湿、受潮或者污染了，就是细菌的培养基，经常用这样的卫生纸，细菌当然常常来找你！ 家中的卫生纸如果在干燥、通风的环境下储存得当的话，可以有2-3年的保质期。但卫生纸一旦打湿受潮了，必须在几天内快速用完或者干脆扔掉。平时储存卫生纸也要注意别放在卫生间特别是浴室里，做好干湿分离 。
家里的牙刷必须要经常换！建议，至少3-4个月就要换一把牙刷。牙刷刷毛用久会出现破损，还会出现一些形变，不仅对刷牙没好处，还会损伤牙龈，造成牙齿问题。
怎样判断牙刷该换了？可以观察一下牙刷刷毛是不是发生了变形、弯曲等问题，有这种现象，牙刷就该换了。另外，如果牙刷上彩色的刷毛变淡了，也应该换了！
家里卫生间最脏的地方可能不是地板，而是你的毛巾！细菌相对喜欢潮湿温暖的环境，温水给毛巾带来了温度，而人体的皮脂皮屑又给细菌提供了养分，毛巾简直就是细菌的温床。
因此，毛巾用过以后，必须搓洗干净，然后展开晾着！毛巾最好半个月就用热水煮烫一次，每两三个月就换一次毛巾，不然上面的细菌残留会很严重。
家里最容易忽视的东西，还有这个——刷马桶的马桶刷。马桶刷用久了，不但会脱落、掉毛，过了“保质期”的马桶刷，还非常容易藏污纳垢、滋生细菌，让你的马桶想干净都干净不了！
平常清洁马桶刷，可别仅仅是用水冲冲，应该定期用白醋浸泡，马桶刷使用半年后就要退役了，千万别“强留”！
牙膏也有保质期，开盖后牙膏里含有的化学物质使用一段时间后就会发生化学反应降低功效，因此牙膏也尽量要在1到2个月内用完，用完之后再买新的！
家中的洗碗布与碗筷和食物天天亲密接触，但你绝对想不到，洗碗布要是“过期”了，就成了大肠杆菌、沙门氏菌等的滋生温床，甚至会导致肠炎等疾病。洗碗布最好每周用热水煮一次，每月更换一次洗碗布，洗碗布最好选择木纤维材质的，避免细菌残留。
家中的砧板上一不注意就会剁上细小的划痕，不注意清洁的话，划痕中就容易藏污纳垢，滋生细菌。因此，家中的砧板也要定期换，一个砧板的使用期限，最好不超过2年。与此同时，剁肉、生食、熟食最好分成三个砧板使用，别生熟混用，清洁砧板时也要多用热水烫一烫，或者用撒盐、食醋等方式来清洁。
筷子用久了，特别是筷子开裂了、有缝隙了，很容易残留食物残渣，进而培养各式各样的病菌，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌，甚至黄曲霉素等等。家中的筷子尽量3-6个月就要换一次，筷子有了裂纹和缝隙一定要赶快换！使用筷子要用这种笔直的、不容易残留污渍的，不要用雕花的或螺旋的，不仅不容易清洗，还对身体有害！
家里还有一样比较容易忽视的，但同样需要定期换的东西，就是不粘锅！不粘锅用久了，会破坏上面的镀层，释放出有毒物质全氟辛酸铵，会对甲状腺疾病产生很大影响。不粘锅一旦划破了很多就要赶紧换，没有明显的痕迹也要3-5年换一次。想要不粘锅用得久一点，一定要用木勺炒菜，不要高温空烧，不要用铁丝网清洗。
很多人知道床单被罩应该经常换，但却忘了枕头！枕头与我们的头发亲密接触，长期使用容易沾上皮屑、尘螨等，脏枕头会成为细菌的温床。枕头最好6个月到1年就换一次，枕巾也要经常换洗。
家里最有必要经常更换的就是内衣裤了。内衣裤上沾染着各种排泄物和各种病菌，应当做到每天换洗一次，才能保持健康。而且内裤应当经常换，一旦着色洗不掉了、穿着变形了，就应该及时替换，经常穿的内裤应当半年左右就换新的。
资料：高质量生活家
编辑：尉澜
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