居家如何健身？明天，普陀专业教练来支招！

注意！

普陀明天又有直播啦

可别错过！

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如今人们对健康的追求越来越明确化，对运动健身的理念也非常的认同，并且从各类健身房和小区公共健身区域以及公园里可以看到广大市民的运动积极性。

本期节目我们特别邀请了两位教练，讲述他们十年以上的运动员生涯及教练岗位经验，把运动方法，更准确，更详细，更有效的传授给大家，通过这些方法技巧，让大家在接受专业基础运动的同时，还能避免错误动作给肌肉以及身体带来的危害和损伤，更好地体验运动所带来的乐趣和效果，在自己的运动健身道路上少走弯路，达到事半功倍。

直播时间

2022年3月16日（周三）17:00

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编辑：黄湄

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