上农批市场怎么了？当下如何加强病毒预防？戳这篇→

3月20日晚，上海辟谣平台收到粉丝留言，希望了解上农批市场的情况。3月21日，也有网友在上海发布的评论区留言询问：上农批封控了？会影响北蔡和浦东居民买菜吗？

对此，上海发布答复：浦东新区反馈，浦东新区菜场超市肉菜备货充足，价格总体平稳，能够满足市民生活日供需求。北蔡区域正在全力组织力量确保送到居民小区家里。

最近，上海抗疫形势复杂严峻。在3月21日上午举行的市疫情防控工作新闻发布会上，市卫生健康委主任邬惊雷通报：3月20日，我市新增24例新冠肺炎本土确诊病例和734例本土无症状感染者。

邬惊雷表示，这几天我们报告的阳性感染者数量较多，是前期筛查工作的反映，我们也临时增加了集中隔离治疗点加快收治感染者，这是我们实现社会面“动态清零”的工作基础，我们希望继续得到大家的支持。

对于市民关心的如何加强预防的话题，交大医学院附属瑞金医院院长宁光在发布会上给出了很多具体建议。

宁光表示，近期冬春之交，阴雨连绵，天气寒冷，是呼吸道传染病的高发时节，容易造成病毒肆虐。主动防疫显得尤为必要。上海的全体市民朋友们已经积极主动地配合市里的各项疫情防控措施。实行网格化管理后，整个上海疫情防控得到了实质性的好转。

他建议居民朋友们：口罩要佩戴规范，遮住口鼻。如果双方无任何不适且都带口罩，比较有效的安全社交距离是一米；如果其中一方有咳嗽等症状，双方带口罩的安全社交距离是2米。“我们大多使用外科口罩，有过滤、灭菌和通气功能。大家在使用口罩时，要注意规范和功能。”

另外，物品传播也是一种途径。降低物品传播很重要。建议对收到的快递进行表面消杀，安置在气温略高有阳光照射的区域，静置2-3个小时后取用。公共区域尽量不要倚靠电梯、扶梯或墙壁等。电梯按键请使用避污纸。

1、主动防疫。除了被动的闭环减少流动之外，还是要严格执行“三件套，五还要”。三件套：戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生。五还要：口罩还要戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，经常洗手，门窗尽量开保持空气流通 必要外出时，尽量不乘坐公共交通工具，强调不要聚会聚餐，聚众打牌等活动。

2、室内运动，强身健体。在房间内做俯卧撑、打太极拳等形式继续开展体育锻炼。强壮身体。对于居家的小朋友也要注意作息时间，增强抵抗力。均衡饮食，合理营养。补充蛋白质、水果、青菜等。

疫情期间，可用一些行之有效的方法，比如红糖姜水、大蒜等等。他还有个简单的口诀给到大家：漱口漱到喉咙口，刷牙要刷五分钟，喝水喝到勤如厕，天天维C加中药。分享这些小窍门，希望对市民朋友们有帮助。总之一句话，多喝水，勤运动，保持良好心态。保持好的生活方式。保持社交距离，同时刷牙漱口。

资料：上海网络辟谣

编辑：黄湄

点击下方了解更多