探索中医奥秘，普陀萌娃直呼“神奇”

为深入探索中国传统医学文化的精髓，体验中医养生之道，近日，石泉路街道新时代文明实践分中心与学生社区实践指导站携手上海市中医医院，共同开展了“快乐小园丁”——“小脚丫”文化寻根之旅活动，通过“小小体验者”“小小急救员”“小小传承者”三个环节，探访中医的源流、寻迹中华文化，开拓了学生们的视野，让他们深切感受到了中医文化的独特魅力和深厚底蕴。

小小体验者

了解传统疗法

学生们在专业老师的引领下，参观了医院的云诊室及中医文化展览区。专业老师以通俗易懂的语言，向大家介绍了中医拔罐、刮痧、艾灸等传统疗法的作用与原理，并现场演示了针灸和拔罐的操作过程。

起初，面对这些陌生的中医演示，学生们多少有些畏惧，但在专业老师的悉心指导下，大家开始尝试模拟操作。很快，拔罐、刮痧、艾灸等中医疗法激发了学生们的浓厚兴趣，大家争先恐后地体验刮痧和艾灸，特别是艾灸，大家都表示：“感觉暖暖的，非常舒服，颈椎都放松了，中医真是太神奇了！”

小小急救员

培养应急能力

中医院特别为学生们开设了一场既生动又全面的急救课程。课程中，专业老师巧妙运用互动环节和视频故事，深入浅出地向学生们传授急救知识，不仅教授学生们如何识别常见的紧急情况，还指导他们如何在面对这些情况时保持冷静、评估环境安全、及时寻求成人帮助。

同时，专业老师还详细讲解了遇到窒息、出血、溺水、烫伤、触电等突发情况时的正确处理方法，并现场演示了海姆立克急救法和儿童心肺复苏的按压位置、深度及频率。这场儿童急救知识普及活动，不仅让学生们学到了基本的自救和互救技能，更进一步培养了他们的责任感和应对紧急情况的能力。

小小传承者

探索中医奥秘

“你们知道中药的起源，那知不知道人体经络的起源呀……”专业老师以生动、有趣的方式，引领学生们追溯中医文化的悠久历史，并详细讲解了人体经络系统的奥秘。专业老师特别强调了“百会穴”“合谷穴”和“足三里”等几个常见保健穴位的重要性。学生们纷纷尝试寻找自己身上的这些穴位，对人体经络知识充满了兴趣。

此外，专业老师还向学生们讲述了十二个时辰与人体各大器官之间的内在联系，倡导他们遵循中医的健康生活方式。在实践环节，专业老师指导学生们首次拿起针对着瓶盖进行针灸练习。手稳、准确、有力，每一个细节都至关重要。当柔韧的细针准确地刺穿硬硬的瓶盖时，学生们忍不住欢呼雀跃，体验到了中医实践的魅力和成就感。

在活动尾声，中医院的专业老师还带领“小园丁”们制作了浮游瓶，引导他们利用干花进行装饰，为生活增添一抹亮色。同时，专业老师还分享了中医文化中关于植物的利用和尊重的理念，强调只取少量且不破坏生态平衡，凸显了中医文化倡导的自然与生命和谐共生的思想。一瓶瓶色彩斑斓的浮游瓶，为这次活动画上了圆满的句号。

此次丰富多彩的中医文化活动，不仅让学生们对中医知识有了初步的了解，还在实践中培养了他们健康的生活习惯。值得一提的是，活动还为参与活动的学生们发放了艾草锤，鼓励大家运用所学的经络知识为家里的老人进行锤疗，并颁发“快乐小园丁”荣誉证书，希望此次活动能激发学生们对中国传统文化的热爱，让大家感受中医的博大精深，更好地传承和弘扬传统中国文化。

记者：普陀区融媒体中心石泉分中心

编辑：姜天澍

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