高级的女人，一定懂得这件事
你好，我是丹妈
童书编辑 + 儿童心理咨询师
上周回了趟老家，和几个高中好友聚了聚，聊了聊彼此的近况。
其中有一个也是刚刚有了孩子，她用无比愤慨的语调说起被亲妈嫌弃是全小区最土的女人，然后问我们“你们看我，真有那么土吗？”
我们几个面面相觑随即哈哈大笑，然后有娃的开启了全方位吐槽自黑模式，没娃的表示有点不想生孩子了。
话说关于‘全小区你最土’这个梗，我是深有体会的，我就曾被叮当姑妈这么半开玩笑半认真地扎过一次心。
我记得她的原话是：“丹，你瞧你现在这怂样，全小区找不到比你更土的妈妈了，以前你不是这样的啊。”
有孩子之前，切确说还是单身时，我确实不是这样的。
那时候，总想着人生苦短，要及时行乐， 想买衣服尽情买，想吃喝玩乐便立刻启程，从来不会压抑欲望，只会花钱花时间地爱自己，
有孩子以后，突然对自己变残忍了。
最大的表现便是，为老公孩子买买买几百上千的好不心疼，给自己买东西永远有一种‘花钱即心疼’的神咒，看到喜欢的衣服，会暗自计算这个价钱可以给叮当买多少包花王。肩膀劳损想去办一张按摩卡，又会想这都可以给叮当买上大半年的早教课了。
每次在刘先生的刺激下，打着爱自己的口号冲劲商场，每次却都空手而归。
记得有一回，看到一件十分心仪的裙子，真丝面料，剪裁得体，试了试，还挺满意的。但一看价格，心里便咋呼，这价钱都可以给刘先生换个9系三头剃须刀了！
末了低头看看自己的小肚子，自我安慰下“天天宅家看孩子，穿这么好也是浪费了。”
最终以这个款式不好看这个颜色不合适逃离商城，回来再到某宝逛上个半天，终于挑了一件价位适中的买给自己，心理一万个夸自己没有被商场坑。
去年看到大S发微博，为了孩子竟然剪了短发。当时看到这条热点新闻的我，一边被这种为孩子而牺牲一切自我的母爱精神感动着，一边又为自己屐着拖鞋、穿着臃肿睡衣毫无美感形象的模样注入了强心剂，大有“这碗鸡汤我先干为敬”的痛快。
爱美如命的大S，成为妈妈以后都愿意放弃美丽唯爱孩子，我这样的凡夫俗女又有何惧？
于是，更加理所当然的在舍我爱娃、顾家忘我的试卷中，朝着满分答卷洋洋洒洒。
给自己买的都是打折满减的东西，但叮当用的吃的，不是海淘，就是进口，反正都是最好的；
给叮当做营养均衡又口感丰富的餐食，自己吃的食物总是随便对付，更别说什么产后补钙补血；
叮当频繁夜醒，我最担心的是孩子得不到充足优质睡眠，发育跟不上，自己的疲惫都是退而其次的，舍不得为自己办一张按摩卡，各种舍不得；
除了工作外，每天就是围着娃鞍前马后，没有自己空间，没有朋友聚会……
是的，过去有很长一段时间，我就这么拧巴，大方又吝啬。对家人对孩子买买买眼都不眨，但对自己省省省还自觉持家有道。
只是慢慢的，这种长期“贤妻良母”的付出心理，并没有让我一直处于幸福状态。
相反，我变成了一个怨气冲天的怨妇。
对于叮当，由于过度精力放在他身上，整个人也变得焦虑、紧张。也因此忽略了刘先生，我们的关系发生了一些微妙的变化，似乎不如以前那么亲密了…….
刘先生稍有做的让我不满意，我就作天作地，各种挑剔和埋怨，就像一个易燃易爆的危险品，一点即着，每次争吵都会复读机一样抱怨：
“我为了这个家，我为了孩子，付出了这么多……你怎么能这样？你怎么可以那样？”
关系变差，我反思很多，发现问题的根源在于：我的不自爱，我不值得被爱！
爱是一种情感和能力，我一直在为老公为孩子为这个家付出我的爱，那同样的，我也需要源源不断地获得爱的滋养。
可是，这爱从哪里来？
当我的爱匮乏时，我把所有希望都寄托在就老公孩子身上，却看不到最能给于自己爱的人，那就是自己！
我的这种自我牺牲式的爱，其实也是隐含了对自我的否定、不接纳，需要借助外部评价来获得肯定和回报。
所以我心情不好时，就去指责和抱怨去是索取爱。心情好时，索取的方式就比较隐晦，通过“对你好”来达到“你对我好的”目的。
早已忘记了原本一切都是自己心甘情愿的选择。
想明白这些后，我便开始了一场以‘关爱自己’为名的运动，一点一滴的寻找人海中消失的那个自己。
每天按时吃饭，渐渐的我发现吃饭这件事竟然很美好，虽然做不出那些365天不重样的花式餐食，但每天坐在餐桌上细嚼慢咽，将食物吃到胃中，感觉妥妥的踏实和满足。
与之同时进行的，还有每天匀出一点时间给自己夜跑。在肆意的汗水中感受到了那种世界中心只有自己的宁静，那一刻的我，不属于叮当不属于刘先生。
月明星稀也好，清风徐来也好，那些因为跑步而溢出的快乐，都属于我一个人！
从好好吃饭和坚持夜跑而开始的爱自己之旅，所带来的不仅仅是健康的体魄，还有对美好自己更多的向往。
体重轻了，对衣服裙子又兴致盎然起来，护肤美容也提上日程，虽然在家里还是睡衣为主，但也会讲究睡衣的款式和材质。
以前抹个面霜都觉得麻烦，现在也好歹讲究要水乳精华一整套了。
过去给叮当报早教课上万块钱密码一按就妥了，但给想给职业病的自己办个理疗卡就怂了，现在理疗卡办了还顺带办了美容卡……
与之而来的，是一个日渐破茧而出的新鲜的自己，愉悦而充满生机。
取悦自己的同时，身边人也感受到了我一些虽然微小但越来越好的变化，用刘先生的话来说便是“彪悍的老妈子终于回归到温和老婆的状态。”
我终于感受到，一味的忽略和压抑自己的内心需求，将全身心扑在孩子身上，为了孩子可以无欲无我的人生，并不值得歌颂。
就像我看到了爱发如命的大S，为了照顾孩子而剪短了发，但我没有看到的是——她只是剪短了发，但她依然在美丽，依然没有放弃自己，每一次出镜依然bling bling的！
最后，送一首我打印贴在墙头的小诗，给所有为爱付出的你们。
愿我们都被自己所深爱，因为，爱己者被爱。
《如果我爱你》
——维吉丽亚•萨提亚
请你爱我之前先爱你自己
爱我的同时也爱着你自己
你若不爱你自己
你便无法来爱我
这是爱的法则
因为你不可能给出
你没有的东西
你的爱
只能经由你而流向我
若你是干涸的
我便不能被你滋养
若因滋养我而干涸你
本质上无法成立
因为剥削你
并不能让我得到滋养
把你碗里的饭倒进我的碗里
看着你拿着空碗去乞讨
并不能让我受到滋养
牺牲你自己来满足我的需要
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的肉里
疼痛我的灵魂
宣称自我牺牲是伟大的
那是一个古老的谎言
你贬低自己
并不能使我高贵
我只能从你那里学到“我不值得”
自我牺牲里没有滋养
有的是期待、压力和负担
若我没有符合你的期望
我从你那里拿来的
便不再是营养
而是毒药
它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨
我愿你的爱像阳光
我感受到温暖、自在、丰盛喜悦
我在你的爱里滋养、成长
我从你那里学会无条件的给予
因为你让我知晓我的富足
与那爱的源头连接
永不枯竭
永远照耀
请爱你自己吧
在爱他人之前先爱自己
爱自己不是自私
牺牲自己并不是爱的表达方式
爱的源头就在那里
爱自己，是生命的法则
除非爱自己
你不可能滋养到别人
我愿意看到充满爱和滋养的你
而不是自我牺牲的你
因为，我也爱你
我爱你
必先爱我自己
否则，我无法爱你
而你，亦当如此
生命的本质是生生不息的流动
生命如此
爱如此
最近打着关爱自己的名义给自己败了不少钱，心疼之余，心情是爽的。拿最近的感受来说，生了孩子后，几乎没有化过妆，每天顶着一张素（lao）脸朝天，想着带娃孩子辛苦，刘先生能体谅，还是会对我百看不腻（其实这是自我洗脑，他曾按时过好几回我邋遢，我懒不愿改变罢了）最近不是要考虑搬回深圳嘛，不想被我那帮损友吐槽死，所以狠心败了一整套化妆品。精心装扮了下出来，意外收货到刘先生眼中有不一样的惊喜，妹妹说看起来像换了个人，心情大好，立马觉得钱花的值得了。好啦，童鞋们，收藏下这篇文章，不爱自己的时候，拿出来刺激刺激下。
- End -
我为孩子们精选了40份书单
公号后台回复 书单 一次读个痛快
0—2岁孩子必读的10类书
2—3岁孩子必读的20本经典绘本
3—4岁孩子必读的25本经典绘本
4—6岁孩子必读100本经典绘本
6—8岁幼小衔接必读的30本书
小学阶段1—6年级必读39本书
24本父母必读书，将改变孩子的一生.....
回复见面礼，丹妈免费送你一本育儿秘笈