"长期熬夜等于慢性自杀"，女子临死前的最后一段视频，看完沉默...
于娟，女，出生于1978年，上海复旦大学青年教师。
2009年12月确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出“ 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。” 的感叹，引起网友关注和热议。2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世，留下70多篇“癌症日记”。
5年过去了，截至今日，于娟的新浪博客访问量已突破2000万。
生命的意义是什么，
一个富豪被查出绝症后，
在医院狂撒现金，
称命都没了要钱何用！
这是歇斯底里的绝望……当一个人生命走到尽头，不能挽救的时候，钱算什么？此刻在他眼里这些钞票就是几张纸……
于娟则用她的经历打动了许多人，她对人生的感悟，也让许多人恍然大悟。
请大家千万要加强锻炼，注意身体健康。
一件衣服值1000元，小票能证明。
一辆小车值30万，发票能证明。
一栋房子值500万，房产证能证明。
一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。
人活着，是为了什么？成功？价值？幸福？
当人到中年的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，配偶体贴，孩子听话，有一份比较喜欢的工作，不必成名，也不必发财，不必老要看人眼色行事，做想做的那个自己，这就是成功。
假如你病倒了或者猝死了，你服务的单位会第一时间找到人替代你，一切如常运作，你没想象得那么重要；而你的父母、家人、爱人孩子的天会塌下来，你对于他们才是最重要的。所以再别秉持什么自己有病不去看；适度工作，多陪家人，爱惜自己，过正常的日子。
家里没病人，外头没仇人，圈里没小人，身边没坏人；看似好像没情人，办事有熟人，谈笑有哲人，聚会有高人，喝茶有贤人，闲聊有达人。
生命中，有喜欢做的事，有健康的身体，有爱你的人，有一个乖巧阳光的孩子，有几个一段日子不见就想的朋友，这就是幸福 ！
也就是说，每天有几百万亿的细胞为你而活着，你有什么理由不珍爱自己呢！
生命=健康
记得改掉不科学的工作方式，记得好好对待你的身体！
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