秋天到了，又到了落叶（脱发×）的季节,
有没有哪一天，
当你洗完头发睁开眼时，
发现面前水盆里的水竟缭上了一层黑雾？
当你小心翼翼梳头,
白色瓷砖上仍堆满缕缕青丝？
当你穿毛呢大衣出门,
掉落的头发因静电粘满身？
当你熬夜电脑前肝ddl,
下意识挠头就要抖落键盘上的发丝？
……
这当然不是恐怖故事，
而有可能是今天的你，
又脱发了！
在这个人均“毛不易“的时代
年轻人不脱发都不好意思说自己是大学生
你或许有着和抖森男神一样的猫耳秃
图源：微信公众号花帮小黛黛
又或许有着迷人的发际线
图源：微信公众号：1626潮流精选
无论你属于哪一种
做完下面这个小测试
要你知道你有多秃！
图源微博：喜脉洗脉
而下面这些数据更告诉你
当代社会“你秃我秃大家秃”的现实
图源：武汉晚报在中国，每六个人中就有一个脱发！据中国健康促进与教育协会公布的“中国脱发人群调查”显示，成年男性中平均每4人就有1名脱发者，其中以20至40岁男性为主，30岁左右发展最快，这比上一代人的脱发年龄提前了20年。在中国青年网对全国643所高校的大学生进行的问卷调查中：超5成大学生有脱发困扰，半数学生在大学期间开始脱发。而据《2019国民健康洞察报告》显示，女性在脱发上所产生的困扰比男性更加严重。不知多少人还没脱单，就已经开始脱发了。
图源：中国新闻网
看完官方调查，再听听脱发网民的呼喊:
图源：FM974珠江经济台
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一.脱发原因
众人深受脱发的困扰，那造成“秃头患者”成堆出现的原因到底是什么呢？接下来让我们一探究竟。
1.过度使用电子产品
图源：微信公众号花帮小黛黛
“嘿，boys and girls，欢迎来到网络世界！”当今社会，男女老少皆有电子产品，早上起来,玩手机；上班,对着电脑；下班回家,玩游戏……我们每天面对着手机，早晨一睁眼，QQ对话框开始闪动！傍晚睡觉前，刷刷微博，看看小说成为常态！可满地的头发告诉我们：呜呜，我们脱发了！
2.过度染发与洗发
现今，各色各样的发型成为了大街上靓丽的风景线，男女老少都纷纷捯饬自己的头发，今天我要亚麻色，明天我要金棕色......“爱美之心人皆有之”但谁会料到染发剂使用过多会导致发根受到伤害呢！
3.过度保护头发
图源：表情包系列之家
如今“养生”达人席卷网络，你是否也被种草各种养生必备品？你是否也因羡慕他人良好的发质而坚持对自身头发进行“营养补给”？是的，“水满则溢”，任何东西都有副作用，护发素中会含有化学物质，并且大量使用可能会对你的头皮造成很大的的负担，更可能堵塞头部毛孔，而对于有头皮屑的人来说，频繁使用护发素还会使得头皮屑的现象加重。
4.熬夜
图源：爱活时尚
“作为当代新青年，有谁不熬夜！”不管你是坚持学业废寝忘食的学习者，还是沉迷工作无法自拔的“上班族”，或是在大学中放飞自我的大学生，都逃不过一个魔咒——“深夜时分，high起来！”“深夜时分是搞事情的大好机会”，更甚的是，在各大平台上纷纷出现了“熬夜冠军”的称号。
5.减肥
图源搜狗图片
在当今社会，众人以瘦为美，大多人会采取节食减肥的方法，虽然体重减少了，但头发却营养不良了！这是为什么呢？医生给出解答：蛋白质是组成头发的必须成分，而节食或者不吃肉的女性，摄入蛋白质都是严重不足的，这种情况就会导致女性头发稀疏。此外，节食还会让头发的其他营养元素和矿物质不足。由此可看出，节食减肥与拥有茂密头发，两者不可兼得！
6.疾病
图源：搜狗图片
生活中总有些人深受脱发疾病的困扰，具体表现为：脂溢性脱发，精神性脱发，遗传性脱发，斑秃症状。（大家一定要对上述问题加以重视，可以自行百度，如若症状雷同，请及时就医！）
7.物理性脱发
物理性脱发，主要指因外界的物理作用导致头发脱落、难以长出的情况，包括摩擦、拉扯、近距离用热吹风机等。
习惯性地束缚头发会导致头发脱落，比如长期扎马尾可能让前额头发日渐稀疏！另外，对头发的大力摩擦也会让本来就脆弱的头发更易脱落，所以要什么男友摸头杀，保头发要紧！
对于脱发，还有个别网友大开脑洞：
图源：一只学屌
还有一种新潮的说法：
图源：微信公众号 毕导
二.恐慌原因
有人肯定会说：“就脱个发嘛，有什么好大惊小怪的！”可是，就是看似平常的脱发，也会引起人们恐慌，甚至产生“蝴蝶效应”，引起社会反响。到底为什么脱发也能引起恐慌呢？
1.性格特征
人的个性多样，对事情的看法也不尽相同。有些人会生性敏感，有颗玻璃心，所以会对脱发的事情格外注意，再加上如今互联网迅速发展，各种小问题、小疾病也被渲染夸大，所以这会使脱发的严重性放大，从而引起恐慌。
2.自身情况
有学者指出脱发易引起焦虑症。个人受教育程度，经济状况，人际关系，是否恋爱或结婚，家庭关系是否和睦等状况都是影响焦虑感的因素。如果一个人经济条件差，没有对象，家庭关系紧张，这些往往都会增加脱发带来的焦虑感。
3.脱发状况
图源:pinzi_zhan
脱发也会有不同的等级，有些人只是掉几根头发，而有些人会掉大把的头发，有学者提出了一个全新的概念---“脱发级龄比”，这也就是脱发级别和年龄的比值，脱发级别越高，年龄越小，焦虑感就会越强，相反，脱发级别越低，年龄越大，脱发的焦虑感会越弱。而脱发程度的不同对人们心理产生的压力不同。
4．心理落差
图源:搜狗图片
看见银幕上明星秀丽的长发，你是否也心生羡慕？看见别人每天变换的发型，你是否也对发量过少产生烦恼？俗话说“没有对比就没有伤害”，对于每天在脱发的崩溃边缘小心试探的“脱发患者”来说，这种落差会加剧人们的焦虑感，同时也会使人们更加重视脱发，从而恶性循环，加剧心理恐慌。
在众多引发脱发慌的因素促使之下网友们纷纷寻求“养发之道”阿文给大家整理了以下防秃内容希望对大家有所帮助！
首先，先要判断自己算不算脱发：
1.洗头发掉发明显增多
2.头发变得又细又软
3.前额头顶头发越来越稀疏
4.头发发痒头屑增多
5.头发明显变得油腻
温馨提示：以上就是脱发的五大征兆。若出现其一，就意味着变成秃顶的几率高达90%。所以如果出现如上征兆，我们就要重视起来了。
不幸中招？那就来看看如何有针对性的解决问题吧！(敲黑板，划重点)
01.有关日常习惯
1.保持规律生活，忌精神紧张
2.注意头部清洁，避免有害物质
3.少吃刺激食物，多吸收高蛋白
02.有关洗护用品
1.选择适量含有生育酚的洗发护发产品，对改善头皮环境会有一定效果。脂溶性抗氧化剂维生素E(生育酚)在头皮的抗氧化中承担着重要的角色。此外，生育酚是化妆品中常用的抗氧性和营养性助剂，有明显的刺激细胞活性功能，在洗护发制品中使用会有改善头皮环境的作用。
2.洗发水没有防脱的功效，主要起清洁作用,所以，根据自己的头皮类型选择一款适合发质的洗护用品即可干性发质、烫染头发的发质适用ph4.5~5.5呈弱酸性的洗发用品;中性使用ph为7左右的洗发产品;油性发质适用ph为7左右的中性洗发产品,能适度洗去油腻污垢，保留应有的油脂。
3.针对出油比较多的情况，如果伴随着头皮屑、头皮瘙痒的情况，这个可能是就脂溢性皮炎，严重的会引起脱发。除选择清洁力度大的洗发水，可以配合药用洗发水，如含酮康唑、二硫化硒、水杨酸洗剂，一周两次到三次即可，购买也比较容易。
03.有关植发
植发过程其实略血腥，也比较痛苦，整个植发过程就是一个“拆东墙补西墙”的活儿，手术后需要经历漫长的时间等待，还有经历难熬的脱落期，大概半年左右，种植的头发才进入一个大量生长的阶段，所以植发一定要保持一个良好的心态。
其次，植发最终不一定能成功，也不是一劳永逸的，从零起步，你可能要经历两次手术。第一次可以让你达到正常人70%的效果，等头皮彻底恢复之后，在这个基础上再进行第二次加密。
另外，植发价格昂贵，价格在10元-20元/单位，一次手术从10000元——40000元不等，还不能保证100%存活。植发属于微创手术，需要打麻药，术后出现感染、表皮囊肿等并发症的风险也是存在的。所以说植发不但昂贵且风险比较大，对大多数人来说并不是最佳的选择。
没有充足的受体者，以及凝血机制不好的，过敏体质的人不适合植发。不到万不得已，植发要慎重！
04.有关药物
脂溢性脱发也就是雄激素源性脱发，这种脱发情况和雄激素的水平有密切关系，是可以靠吃药来改善并且有所好转的，男性患病吃非那雄胺，女性患病擦米诺地尔，但它的缺点在于要不停的服药，副作用对身体损伤比较大，比如影响肝功能等等，而且一旦停止吃药，脱发又会卷土重来……所以如果没有患病，尽量按医生医嘱或少使用药物。
05.有关误区
1.生姜抹头皮？
图源：丁香医生
2.剃光头可以生发？
答：有人认为把头发剃了，可以让头皮减少养分的释放，进而让毛囊存取更多的养分，因而能够生发。其实这是不正确的观念。头皮供给养分给头发，这是一种正当的代谢，剃光头只会让毛囊为了新生头发而努力工作，但是对已经不健康的毛囊，是没有帮助的。
3.倒立促进头皮微血管活络，有助于生发？
答：倒立会让你的脑血管充血，但是微血管不会充血。提供头发养分的，是血管里的微细血管，微细血管不会因为倒立就充血，否则血管就会爆裂。因此，倒立只会让脑血管的主干部分极度的充血。
4.每天梳头发200下 可活络微血管而生发？
图源：微博用户：ins风设计
答：梳头发的学问真的很大，湿的时候梳头发，因为头发氢键形成的原因，会造成头发断裂；太干的时候梳头发，如果用的梳子不对，也会造成毛母细胞的损伤，最后造成脱发。而过度的梳头发，会让头皮的角质层变薄。太厚和太薄的角质层，都不适合头发的生长。
其实你不太必担心早在唐朝白居易就已经写过叹咏脱发的《嗟发落》
图源：微信公众号：毕导
保持平常心学习小贴士避开几误区真诚祝愿每个你生活健康规律秀发温暖头皮
完 编辑：席一鸣 韩林妍 徐靖雯排版：韩林妍 席一鸣
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