滑雪，一场“计划已久”的邀约，今年你怎么赴？
又到滑雪季！对滑雪爱好者来说，每年的滑雪季就是一场“计划已久”的邀约！你是滑雪小白？初学者？还是发烧友？雪场怎么选？孩子怎么学？滑雪营怎么挑？
菁kids采访了有北京和瑞士两地滑雪经验的Maureen女士、抱着两岁娃滑雪的甄璐一家、以及助力2022年北京冬奥会的密苑云顶乐园高级副总裁束文先生，希望给你今年的滑雪季带来灵感！
采、文｜禾子 编｜曹新星
图｜受访者提供
（注：本文照片未经授权禁止下载另作他用）
Maureen是土生土长的新加坡人。 25岁那年，她移居到北京工作，并且组建了自己的家庭。Maureen在北京的第一份工作是在thebeijinger杂志做市场推广，因为要组织读者滑雪活动，她第一次接触到了滑雪。
“当时最令我印象深刻的是，在北京万龙雪场滑雪的人大多是中国和韩国的专业滑雪运动员。在我看来，他们的滑雪水平真是太高超了！几年后，我开始在南山滑雪场尝试滑雪。我记得那时候南山的雪都是人造的，雪道很短，而且到处都是人。所以自那以后我就不滑雪了，因为当时的滑雪体验不是很理想。”
Maureen和孩子们
40岁在瑞士学滑雪
两年前，为了孩子的教育，Maureen一家人搬回了先生的祖国瑞士。年近40岁的她在瑞士重拾滑雪不是因为热爱这项运动，而是因为那里几乎人人都会滑雪。
如果不会滑雪，你就没有了社交生活。同时，在孩子上的瑞士公立学校，滑雪几乎是一项强制性运动。
Maureen
“瑞士的滑雪景观美极了，雪道通常长达100多公里，所以你不用一次次地到山坡下排队等缆车。我们通常会去比较高的山，那里的雪呈粉末状，雪质非常棒，不像人造雪那么硬。最重要的是，我喜欢去开在半山腰的咖啡厅和酒吧坐坐。在那里，你可以中途小憩，喝上一杯红酒或啤酒，吃一个热狗，和周围的陌生人聊聊天，也和来自世界各地的人交朋友。休息好之后，继续滑雪。”
作为俩娃妈，Maureen快40岁才开始学滑雪，怎么听起来都需要勇气。联想起雪场上的各种摔，不难想象她初学滑雪时的不易。
“当然，我也害怕摔跤。我的建议是放松，因为放松可以让我们的关节和肌肉不至于很僵硬，就算摔倒了也不太会伤及骨头。”
即便如此，滑雪意外时有发生，就在上个雪季，Maureen6岁的儿子还在滑雪的时候摔断了腿，打了三个月石膏才恢复好。然而，这次意外并没有打击到她和孩子的滑雪热情。“这次事故提醒我们全家滑雪时不要太快，在追求速度的同时要量力而行。”
滑雪带给Maureen的不仅是运动体验，更是一种亲子互动。“当孩子们比我滑得更好更快的时候，他们总是会问我怎么样、好不好，这种被孩子关心照顾的感觉特别好。”
瑞士雪场Andermatt Swiss Alps儿童活动区
中、瑞雪场大不同
相较而言，滑雪在瑞士是全民运动。几乎每个孩子从三四岁就开始学滑雪。冬天，公立学校会组织滑雪作为户外运动，很多家庭周末也会去滑雪。在中国，很多人小时候并没有条件接触滑雪。如今为人父母，因为孩子开始接触滑雪，却只是充当接送孩子滑雪的司机、保姆，自己不愿或不敢体验滑雪的速度与激情。
对此，在北京和瑞士都生活过的Maureen有着自己的理解：“我想，这是因为中国还没有形成家庭滑雪的文化和传统。家长们往往乐意把孩子送去滑雪，而自己却没有做好滑雪的准备，毕竟以家庭为单位相约滑雪还不是很普遍。客观讲，滑雪在中国还处于起步阶段，但我相信在不久的将来，随着中国滑雪运动的发展，会有更多的父母愿意参与到这项运动中，因为滑雪会越来越社交化，就如同在瑞士一样。”
Andermatt Village Winter
作为全球最知名的滑雪胜地之一，瑞士以其得天独厚的优势吸引着世界各地的滑雪爱好者。这份吸引力不仅针对滑雪发烧友，即便像Maureen这样的初学者也非常迷恋，“就我个人而言，瑞士的雪质、滑雪度假村和滑雪文化三方面都非常吸引我。”
如今，Maureen在瑞士顶级雪场Andermatt Swiss Alps工作，她很喜欢Andermatt，不仅因为那里位于风光如画的Ursern山谷中，有天然雪的保障，给人一种田园般的放松感觉，还因为雪场临近国际机场，交通便捷。
对Maureen和家人来说，滑雪最初只是一项运动，现在则更多是一种休闲。谈及滑雪最吸引自己的地方，Maureen说：“在滑雪的时候，你只受自己的意念支配，很自由，这是我最享受它的地方。”
🎿
“北京周边的山里已经下了今年第一场雪了！” 对滑雪爱好者甄璐来说，每年的第一场雪足以引爆内心积蓄已久的骚动。
第一次上高级道
甄璐和先生都在外企工作，最初与滑雪结缘完全出于迁就先生的爱好。
因为甄璐喜欢跳舞，先生酷爱滑雪，两人的兴趣没有交集，出于培养共同爱好的想法甄璐决定跟着先生去滑一次雪。
2009年甄璐在南山滑雪场请教练教了半天，就算双板入了门，也能在初级道滑上几个来回。随后，甄璐和一群朋友去万龙滑雪场，大家水平都不错就直接上了高级道，甄璐也没多想就跟着上了。
“我记得我们当时选的是银龙道，因为这个雪道一眼能看到底，宽且人少。金龙道跟它的设计完全不同，你在山上只能看到开始的一截，人就会觉得心里没底。”
甄璐一家
说起第一次上高级道的经历，甄璐记忆犹新：“当时我的技术不是很好，就会平行式。我在中间被朋友护着，前面有开路的，后面有压阵的。我记得速度特别快，心里也有些怕，但是我就跟自己说OK，居然也没摔，算是挺顺利地滑下来了。有了第一次高级道的体验，心理障碍突破了，后来就更不怕了。”
惨痛的摔伤经历
虽说当时技术不佳的甄璐第一次挑战高级道没摔，但这并不代表滑雪是件轻而易举的事儿。有人说，摔跤是滑雪的一部分，不摔跤就学不会滑雪。甄璐也有过惨痛的摔伤经历。
“有一次是滑雪的时候转弯太快，头着地摔倒了。虽然我戴的是防震的全盔，但偏偏头盔一时大意没扣紧，所以头疼了两三天。”事实上，滑雪时佩戴头盔是最基本的安全举措，它能降低30%~50%的头部受伤概率。对避免脑震荡和颅内骨折有巨大的保护功效，并几乎完全消除了头皮撕裂的风险性。
但是，佩戴头盔不意味着滑雪者可以更加冒险的滑行。头盔对滑雪者的保护在低速情况下最为显著，而对于高速事故带来的致命伤很多时候效果有限。
甄璐的先生及女儿
这些滑雪摔伤的经历会给你造成心理阴影吗？
“受伤归受伤，我会总结经验教训，下次小心。但对滑雪的热情不会因为摔伤几次就减少了，反而是越来越喜欢。”
抱娃滑雪的拉风体验
甄璐的女儿没出百天，就在滑雪场的酒店静候妈妈滑雪归来喂奶。到了两岁，步子刚刚走稳就被甄璐和先生抱去雪场开始体验“飞一般”的感觉了。游龙道是万龙滑雪场的中级道，雪道长3公里，坡度较缓，甄璐和先生觉得这是带女儿初次体验滑雪的最佳选择。
“我先生把闺女抱在怀里，女儿和爸爸面对面，这样孩子背着风，还能看见爸爸很安全。我跟在他俩后面拍视频，我跟女儿事先说好了，如果她觉得哪里不舒服就伸手示意，我可以第一时间发现并暂停滑雪。“
整个滑雪过程女儿跟你伸手了吗？
“没有。她很好奇到处看。雪场一片白雪皑皑，两边是树影婆娑的白桦树，风在耳边呼呼作响，感觉自己像在飞。我猜她很享受这种飞翔的感觉吧。”
抱着孩子去滑雪是甄璐和先生一拍即合的想法，这既让女儿体验了滑雪的乐趣，又解决了大人滑雪孩子没人带的问题。说起抱着孩子滑雪，甄璐事先做足了功课。
第一，备齐装备。小孩子适合穿连体滑雪服，这样风不会从腰间钻进去。滑雪服、雪地靴、头盔、雪镜、手套、脖套（可护嘴）这些在迪卡侬可以全部搞定。
第二，选择晴朗、风小、温度不太低的天气滑雪。雪道的坡度要缓，最好人少避免冲撞。
第三，跟孩子约好不舒服就伸手示意。因为大人孩子戴头盔遮着耳朵，护脖护着嘴，滑行时风声又大，说话几乎听不清。
第四，量力而行。自己滑和抱着孩子滑完全是两回事，需要很好的身体状态。因为滑一次需要10分钟，这对臂力要求很高，浅尝辄止，安全第一。
“去年女儿四岁，15公斤，爸爸已经抱不动了，所以今年我们打算给她请个教练学滑雪。”
不考虑自己教孩子吗？
“不，会滑不等于会教。再说如果孩子不听，彼此生气就没意思了。”甄璐心里已经打算好给女儿请什么样的教练，“我想请雪场的高级教练，在滑雪技巧和教学经验上都会丰富一些。最好是男教练，因为真有什么意外的话，男教练毕竟力气大能把得住。我们也会一直跟着，这样对孩子的安全、进度都有掌握。”
今年的雪季，对甄璐一家是个挑战。五岁的女儿要真正学习滑雪，甄璐和先生期待着第一次穿上双板的女儿滑出人生的第一道弧线。而对甄璐而言，单板学了一个雪季还没大的突破，不是跪着摔就是坐着摔。
“双板入门快，可能你学个小半天就可以滑了，很有成就感，但难在提高。单板则相反，它是入门慢，提高快。因为单板要绑着腿向前，逆着我们的日常，一个雪季没入门都很正常。”
甄璐把学习单板看作是受挫练习，不过却越挫越勇。“如果没有滑雪，我都不知道冬天该怎么过！2018滑雪季，我们来啦！”
🎿
2015年，密苑云顶乐园的滑雪公园被指定为2022年北京冬季奥运会自由式滑雪和单板滑雪比赛场地，有6个比赛项目将在此举行。束文既是云顶的运营管理者，又是一位爱滑雪的爸爸，我们请他给家长们支支招，帮助大家了解带孩子滑雪应该注意些什么。
菁kids：听说云顶为冬奥会新建了奥运会规格的U型池以及空中技巧跳台，这些场馆和设施会对公众开放吗？
是的，这些赛道向大众开放，来云顶的朋友可以提前一睹奥运赛道的风采。在非竞赛和非中国国家队训练期间，广大雪友还有机会体验云顶奥运规格的U型池，享受一把世界级运动员的待遇。
菁kids：您是什么时候开始接触滑雪的，水平如何？
我因为工作原因接触了滑雪，很快就上瘾了。我大概从2015年开始滑雪，雪龄3年，目前是中级水平，云顶的41条雪道我都滑遍了，基本上没有摔过跤。我是在云顶学习的滑雪，有专业滑雪教练陪同和指导，安全性很高。
菁kids：对家长来说，如何选择合适的滑雪场地？
选择滑雪场应该综合雪场距离、雪道数量、滑雪学校、酒店、餐饮等因素而定。
菁kids：怎样给孩子挑选合适的滑雪装备？
滑雪服要注重保暖和透气，防护装备要齐全，头盔、护甲、护膝、雪镜要选择质量可靠的品牌。滑雪鞋要多试，滑雪板要根据孩子的身高体重来选择。
菁kids：初学者宜选择单板还是双板入门，为什么？
滑单板还是滑双板是每个初学者面临的难题，这其实并不难选，喜欢哪个就选哪个。因为滑雪是一项运动，有很多技巧需要逐渐掌握，学习起来也各有难易。当然，如果你只想简单体验一下，双板会更容易上手一些。
菁kids：滑雪教练怎么样才算请对了？父母可以自己教吗？
专业的滑雪教练都是持有（滑雪）社会指导员国家职业资格证或国际滑雪指导员资格证的。父母如果没有接受过滑雪教学的培训，不建议直接教孩子，因为会滑和会教是两回事。
菁kids：有哪些基本的安全事项需要滑雪者掌握？
初学者要请专业的滑雪教练，正确地学习滑雪。一定要在自己能力范围之内的雪道上滑行，不要去超出自己能力的雪道上冒险。要遵从国际雪联滑雪者行为及安全守则的十条原则，比如：总是控制速度，能够停止或避让碰撞他人或物，不要在雪道中间停留，要避让前方的滑雪者，穿戴好头盔和护具，儿童乘坐缆车一定要有成人陪同等。
菁kids：很多家庭都对滑雪学校、滑雪营等项目感兴趣，您作为专业人士，建议家长们从哪几个方面它们的优与劣？
我建议家长从滑雪教练资质、冬令营场地、住宿条件、餐饮条件、课程设置等方面来考察滑雪营。青少年冬令营尤其要注重安全性，要看滑雪学校的教练是否具有国家或者国际滑雪协会认证的教学资质。
其次，课程设置是否合理，有多少滑雪教学课，是否有体能课、科学实践课、滑雪文化课等课程。最后，住宿和餐饮是否安全、舒适，是否适合孩子。
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