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本期推荐人：人头马xo
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戴海霞《扎尕那》
扎尕那，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，藏语为“石匣子”，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇县。其地形像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。它的正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座山峰拔地而起，相峙并立成石门；南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。
扎尕那山石奇峻，云雾缭绕，宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。2012年11月10日，《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，位于迭部县林业总场益哇林场扎尕那省级森林公园内的扎尕那山榜上有名，位居第四。
歌曲《扎尕那》以新颖的角度，以思念、敬仰的基调，精心撷取了“藏寨桃源”、“青稞酒香”、“洮迭古道”、“佛光金顶”等胜景，采用白描手法，热情讴歌了人间仙境扎尕那。
这是一首藏族题材流行风歌曲，旋律清新、唯美、典雅，极富中国风、民族风，极尽渲染，层层发展，推向高潮，描绘了一幅人间天堂的甘南胜境，营造了一个美丽和谐的温馨藏乡家园，热情讴歌了繁荣富强的盛世甘南，赞颂了藏族人民与全国各族人民一起走在阳光路上灿烂追梦。
作为歌颂多彩甘南的一首原创歌曲，曾在中国音协与甘肃省联合举办的“西风烈·如意甘肃”2017原创歌曲征集评选评比中荣获专家推荐优秀作品中排名榜首，在藏区群众性歌咏活动中深受欢迎，甘南州电视台和广播电台多次演出播出，一经推出立刻赢得广大百姓、歌迷及业内人士的如潮好评。
《扎尕那》
作词：刘顶柱
作曲：朱发雄
演唱：戴海霞
扎尕那 扎尕那
我愿陪你 陪你去扎尕那
如果思念是一种牵挂
我愿陪你一起去扎尕那
去那藏寨桃源 拥吻青稞地的香
如果思念是一种牵挂
我愿陪你一起去扎尕那
看那仙女湖畔 开遍格桑花
我愿陪你 陪你去扎尕那
去看那云端上的木屋藏家
炊烟袅袅升起 燃红朝霞
天堂扎尕那 让爱安家
如果信仰是一朵莲花
我愿陪你一起去扎尕那
去那洮迭古道 仰望云缝间的光
如果信仰是一朵莲花
我愿陪你一起去扎尕那
看那佛光金顶 拥抱香巴拉
我愿陪你 陪你去扎尕那
揭开那面纱下的梦幻油画
看那经幡舞动 五色风马
天堂扎尕那 把心放下
嘿嘿嘿嘿嘿嘿
我愿陪你 陪你去扎尕那
揭开那面纱下的梦幻油画
看那经幡舞动 五色风马
天堂扎尕那 把心放下
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