【师大周刊】择我所爱，一路无悔——专访数学学院2015级梁涛学长
聚焦师大·师大先锋
第三十七期先锋人物
梁涛学长，曾任辽宁师范大学自律委员会主席，辽宁师范大学张贞慧义工站站长，数学学院学生会主席，辽宁省高校公益骨干2016希望工程优秀志愿者，2017希望工程优秀志愿者，希望工程优秀志愿者，大连市优秀青年志愿者，大连市慈善总会二星级义工，公益奉献俊青年，曾获辽宁师范大学暑期社会实践先进个人，2016――2017年度学生工作奖学金，校促进杯英语竞赛二等奖，校新生才艺大赛主持组银奖，辽宁师范大学十佳青年义工。
……直播间现场
01
学长学的是数学学院的师范专业，现在正处于学习阶段，那请问学长从学生到为人师表感觉有什么不同吗？
说到感受我觉得最大的两个感受，一个是挫败，一个是温暖。大学三年的学习经历，让我有了非常大的提升，这个提升不单单是在我的专业方面，更多的是在我的人际交往能力和表达能力方面。当我刚刚到大石桥的时候，我还是一个自信满满的人，不单单是因为我的大学三年工作，更因为我的辅导员老师和我的专业老师们对我们的悉心教导，其中尤其是我们的辅导员老师，在我们大一刚刚进入大学校园的时候，他就告诉我们你们是师范生，我们的专业一定要过硬。就这样，他经常让我们在课余的时间，把我们所有人统一起来进行专业的训练，我们从大一开始到大三，我们所有人讲了整整三年的课，这保证了我们每一个人都可以成为一名合格的教师。
除此之外，我经常参加义工站的社区辅导活动，经常利用周三的下午，到我们周边的社区对外来务工子女进行辅导，在对他们进行辅导的过程中，我结合他们也结合我自己本身形成了一套属于我自己的教育理念模式和方法，在以上所有条件都具备的情况下，我自信满满的走到了大石桥，来到了我带的两个班级面前，可是我发现，我的所有理念，模式和方法，真实的时候都是行不通的。我曾经只不过是盲目的相信我可以教好每一位学生，可是当我真正的去带领两个班级的时候，情况并不是我想象的那么简单。尤其是我们每周都有一次小考，每次考完试给他们判卷子的时候，我都在想他们的心里话可能是：老师如果我不给您露一手，真当自己讲的有多好吗？就这样和他们磨合了将近两周的时间，两周之后迎来了第二次考试，考出来的成绩和我预期的差不多，一塌糊涂。
从那以后我就不知道应该如何进行教学，我开始反思自己，可是想了很久，并不知道问题出在哪里，但是幸运的是一个非常好的指导教师，他是我们的年级主任，也是拥有20几年教龄的一位老教师。在我还没将我的问题向他提出的时候，他就主动找到了我，跟我分析了我在教育教学中存在的一些问题，毫不吝啬的将他20几年的教学经验全都交给了我，除此之外，他还告诉我遇到问题并不可怕，可怕的是不知道问题在哪儿？经常利用他的休息时间，到我的班级听我上课，时不时在我的课堂上进行一些指导。经过了两个多星期的指导，我们终于迎来了本学期的第一次月考，非常幸运的是，我带的两个班级分别取得了数学单科成绩第二，数学单科成绩第三的好成绩。在这优异的成绩背后，有一半的功劳都是她的，是他教会了区别个别教学和整体教学，也是他教会了我如何跟孩子们正确相处。所以我真的特别想跟他说一句，老师谢谢您!
02
在专业学习如此繁忙的同时，学长又参加了那么多的学生工作和志愿工作，那学长是如何平衡它们之间的关系呢？
其实说到平衡，不外乎就是时间的平衡。很多人觉得自己的学习还有工作很冲突，不知道哪一个应该花费自己更多的时间，我认为我们应该把自己更多的时间放在自己真正喜欢的东西上，我一直信奉着一句话：读万卷书，不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如紧跟成功者的脚步。我喜欢接触更多的人，通过接触更多的人让自己得到提升，我喜欢看到孩子们的笑脸，我喜欢看到那些无助的人得到帮助后脸上的笑容，我喜欢和三五好友在一起工作，在我们终于做完所有工作之后，在一起抱怨工作有多么多么的烦；我喜欢走在路上，迎面走来的都是我的好友；我喜欢听我的老师们给我们讲他们成功的道理，我也喜欢倾听每一位学长学姐，他们的大学经历，因为我的喜欢，所以我选择了我自己，这条路，因为我喜欢这条路，所以我愿意花更多的时间去平衡他们。很多人都可能想，我大学到底是要学习，还是要做学生工作，还是要出去做一些兼职赚些零花钱。其实没有一个答案是正确的，因为每一个人的路都是不一样的，而我所能希望的，就是每个人都走自己最喜欢的那条路。
03
如果让学长用一个词语来评价一下学长的大学生活，学长会选用哪一个词语？为什么呢？
如果用一个词来形容我的大学生活，我相信那个词应该是感谢。大学生活对我来说基本上已经结束了，回首刚刚进入大学校园的我当时的我很青涩，很懵懂，当然，也很年轻。那个时候的我应该不曾想到几年之后自己会变成现在的自己，这一路上遇到了很多人，经历了很多事，感谢在我的生活中出现的每一个人，经历的每一件事情。我要感谢我的老师们，感谢他们将他们多年的经验全都无私的教给了我，感谢他们在我每一次遇到困难的时候都无条件的进行帮助，在出现问题的时候，并没有指责，而是帮我一起克服问题。尤其要感谢我的辅导员老师，她让我从一个做事情瞻前顾后的人，变成了如今一个敢想敢做的人。大学前三年的生活，我想了很多，也做了很多，只因为她一句话：放手去做，有我呢！
04
大一新生们入学有一个月左右的时间了，学长对他们现阶段的学习、工作和生活有什么建议吗？
我记得我刚刚上大学的时候，我发现了一个天大的谎言，相信每一位新来的同学也都听说过这句谎言：到了大学，你们就轻松了。可是大学真的很轻松吗？我记得我曾经听过一句玩笑，大学生是最没用的人。这个玩笑真的是一个无稽之谈，我们每一个人来到大学之前，都是一个什么样的人？来到大学之后就会变成一个什么样的人？这取决于我们大学四年是如何度过的，曾经我特别羡慕站在台上的学长，还有学姐们。我羡慕他们的侃侃而谈，我羡慕他们的成熟稳重，可是等到看着自己的大学生活即将离去的时候，我反而羡慕那些坐在台下的那些学弟学妹，我羡慕他们还有机会确定自己未来是什么样的人，不只是我自己有这样的想法，我相信每一位毕业生多少都会有这样的想法：遗憾。每一个人都会做或多或少让自己后悔的事情，而后悔二字无论你以后做多大的努力都无法弥补的。
所以我希望我们新一届的18级的学弟学妹们，也是小鲜肉们，希望你们不要做让自己后悔的事。大学其实并没有想象中的那么轻松，他是我们从学生到社会中间的一个非常重要的过渡阶段，只有大学四年打下坚实的基础，未来才会光明。我们都说孩子是祖国的花朵，教师就是祖国的园丁，如果我们没法培养好的园丁，谈何培养好的花朵呢，如果你觉得到了大学，你得不到你想象的自由，你可以让自己变得更自律。自律是一个人的品质，它可以让我的一个人不是放纵，而如果你变成了一个足够自律的人，那么学校的要求其实并不是要求了，可能有的人说，我们要青春，我要放纵，我们有理想，确实每个人都需要这些，可是请不要忘记我们身上担的责任。我们每一个人都有来自家庭的责任，还有来自那一份你高三时对自己的责任，我希望我们每一个同学都可以做到自律，因为自律是自由，是成长，是我们每一个人通向成功必不可少的基石。
05
请学长谈一下您对自己未来的规划吧？
提到规划，其实我挺惭愧的，因为我对未来并没有太明确的打算，我不知道十年之后自己会做什么？所以，也并没有指定什么太远大的目标。但是我也自己定了一个小目标，当然他不是先赚一个亿，而是先让自己成为一名合格的，最好是优秀的人民教师。说得更直白一点，就是我希望我现在在顶岗实习阶段，可以教好我的每一堂课，培养好我的每一位学生，让他们成为不仅学习好，品行更好的美丽的花朵。
06
采访到最后呢，我想替大家问一个比较私人也是我们都比较好奇的问题，学长，你对爱情的观点和看法是怎样的呢？可以和我们分享一下吗？
谈到爱情观，其实我的想法可能和大多数人不太一样，很多人都向往那种轰轰烈烈的爱情，但是我向往的是那种平平淡淡的，我希望我选择一个人，可以跟她走到最后，而不是和她一起度过一个难忘的青春，我喜欢一个人不一定非得拥有她，我希望我的存在可以让她的生活变得更好，我愿意陪我心爱的人一起度过生活中的难关，如果可以的话，我愿意替她去度过。但是如果反过来，让我爱的人陪我去走过，我最艰难的路，我觉得我可能接受不了。在我的爱情观里最悲惨的一件事情，就是在最无力的时候遇到了自己喜欢的那个人。
副刊·心灵加油站
1.情绪能让你变美，也能让你变丑
经常生气的人往往看起来会很凶，而经常笑眯眯的看起来会很和善。即使Ta们没有特定作出某个表情，外表也已经让自己被“一览无遗”。
一个人经常有怎样的情绪，经常有怎样的表情，最终都会反映到他的外貌上面。原因之一，在于我们经常使用的表情，会使得面部肌肉产生“肌肉记忆”。
人的心理变化很大程度上来自情绪的改变，而情绪本身会影响神经递质的分泌，也就是我们通常说的人体内激素的改变。
这些神经递质的浓度受情绪影响，产生大脑脉冲，导致我们的肌肉发生改变，比如让某个具体部位的肌肉保持收缩或是放松，从而呈现出某种面部表情。如果你经常使用某些面部肌肉，那你的脸就很可能因为这些肌肉的变化而永久变形，即使平时放松的状态下，肌肉仍然会维持那样的工作——
这就是为什么有些人随着年纪增长，脸上会常年挂着一副愤怒甚至焦虑的表情。
所以，我们经常保持怎样的情绪、面部肌肉形成怎样的记忆，一定会影响我们的长相。
相信不少人都听过一些职业需要练习“完美微笑”的传言，这就是为了形成肌肉记忆，平时可以不加控制（大脑思考）呈现出一个更积极（经常微笑，友善）的外貌。
我们自己也可以做一个简单的表情训练实验：先准备好一面镜子、一支笔。
首先，将笔横放，试着用牙齿咬住它，固定后再拿开你的手，看看镜子里的自己。嘴部是不是自然上扬呈现一个微笑表情了呢
接着，拿下笔，同样是横放（记得擦擦口水），这次努力用你的嘴巴和鼻子夹住它！发现了吗？这时你的嘴唇两侧是自然向下的，就像是一个沮丧的哭脸
笑起来的自己，肯定比沮丧的自己更美一些吧？
2. 社会期望 也会影响你的美貌
说出来你可能不信：我们的姓名也会影响自己的长相。
所有人都知道父母为孩子取名时会煞费苦心，对孩子来说，这个名字也绝非简单的一个代称。
“我们从出生的那一刻起就受到社会结构的影响，不仅仅受到我们的性别，种族和社会经济地位的影响，甚至还受到他人给我们取名这样一个微小选择的影响。”兹韦布纳博士如是说。
举个例子，一个叫“Bob”的人会比一个叫“Tim”的人拥有一张更圆、更快乐的脸。这是因为“Bob”的发音更圆润，而“Tim”则更尖锐，于是人们就会不自觉产生一种期待：前者更加友善。于是这种期待就会逐渐使得“Bob”变得更加合群和快乐，而“Tim”则更加小心和紧张。
社会对于你名字的期望，会鼓励人们增加对我们相应性格的注意，而我们便很可能努力使自己与之相吻合，满足这种社会期待。长此以往，我们的脸部肌肉就会被塑造成“闷闷不乐”、“正义凛然”，或者“老土”的样子。
无论哪个国度，名字都是我们的第一个社交标签，每个名字都有相应的标签（性格特征、行为和外观）。随着时间的推移，这些标签就可能会表现在我们脸上。
3.对自己的看法，也会改变长相
“自我概念”，简单来说就是“一个人如何看待自己”。当我们建立起一个稳定的关于自己的概念，就会无意识的做出很多努力，去使这个概念变成现实。
一个人的自尊水平、自我评价和内在性格等多种因素，都会对一个人面部状态产生影响。
比如，当一个人认为自己是“年轻的”、“美丽的”、“比其他人都更富有魅力的”，Ta就会尽自己的最大努力去让自己看起来很好：包括让自己拥有一个更健康的身体（坚持锻炼、健康饮食）；更关注衣着和穿搭（时尚杂志、潮流文化）；以及全力打理自己的面部（护肤用品、微整手术）等各种方式。
而从另一个角度看，那些我们自以为隐藏很深的内心世界，以为只有自己才能够知道的思想、人生观、价值观等等，其实都会悄悄地通过我们的自我概念，慢慢反应到自己的面容上。
缺乏自信总是令人苦恼的一件事。想必你我都有过自信心大起大落的经历，前一秒觉得这事简直轻而易举，后一秒就被现实教做人。这种经历令人难过，轻易就把人折磨得怀疑人生。
重要面试前总想照镜子，担心妆花了或者西装有褶，担心准备不足，总觉得一起面试的人都比自己强。工作时，和领导说话总是底气不足支支吾吾，发条微信都得反复修改很多次才敢点发送...
当一个人是积极阳光上进的，Ta便自然会努力去给自己的生活更多挑战，拥抱更多变化，其中也必然包括外在形象的变化。所以，积极的心态总会吸引积极的人，还会吸引财富。而消极的心态却会排斥财富和机遇，驱赶要接近你的人。
人再优秀，也有缺点。自我觉察的产生往往让我们更关注自己的弱点，带来一定幅度的自信心降低。
很多人都是容易自卑的，这太常见了。引起自卑的会有很多客观因素，比如生活打击，事业没起色，或者自身条件不好，等等。但你可能没有想过，带来自卑情绪的第一步其实是“自我觉察”——
我们都有一个理想中的自我形象，希望自己颜值高，性格好，达成各种成就...但现实中的自己总有各种各样的缺点。自信心其实来自于我们现实自我跟理想自我的对比：如果你在对比之后发现，嗯，还不错，我该做到的大部分都做到了，那你就会自信起来；反之，如果一对比，发现大部分的理想都没达到，你就会有点自卑。
心理学上有一个词叫做吸引力光环——那些被认为好看的人，不仅仅会在情人节收到更多的礼物，还会被认为是更外向的、更有社交能力的、更有力量的、更负责任的、聪明并且健康的——就是说的这么个理。
再多一嘴，我们平时常说的“夫妻相”、“闺蜜脸”，似乎也可以用上面这些内容来解释。当两个人生活状态、情绪状态都相似，便会经常有相似的面部反应和表情，长得越来越像就不足为奇了。
没钱别怨国家，人丑别怪爹妈。在这个看脸的世界中，如何让自己看起来更赏心悦目一些呢？
不同的声音
相同的力量
敬请关注
【师大周刊】
图源 ღ 梁涛
主播 ღ 王新炎 刘光敏
编辑 ღ 王亭月
责编 ღ 王亭月
审核 ღ 马明菲