一键报名 | 一次涤荡心灵的奔跑，5月21日年香格里拉•梅里雪山超级马拉松正在报名
2016年香格里拉极限马拉松-梅里100公里将于5月21日7:00开始，赛事分24 公里 （越野跑）、45 公里 （极限越野跑）、55 公里 （极限越野跑）、100公里 （极限加长越野跑）。
爱燃烧现已开放报名，具体信息如下——
消失的地平线
香格里拉
位于喜马拉雅山脉的南部
北部与中国西藏接壤
海拔3280m----6740m
美国国家地理杂志将其列为世界上“最后的净土”
梅里雪山
藏传佛教的朝觐圣地
主峰卡瓦格博
云南境内海拔最高的山峰
冰碛遍布 碧水深切峡谷
藏文经卷中尊奉为“藏地八大神山之首”
亚洲最难赛道----极限马拉松朝圣之地
从幽深的峡谷到冗立的雪山
从茂密的原始森林到广袤的高原草甸
从平缓的湖泊湿地到蜿蜒的河谷溪流
从海拔2000m到海拔5500m
在艰难的感受到美丽、震撼的自然飞光
同时赞叹大自然的伟大力量
这将是一次涤荡心灵的坚苦赛程！
1、比赛日期：2016年5月21日 早晨 07：00开始。
2、比赛地点：中国 • 迪庆 • 德钦县 • 梅里雪山
3、比赛距离：24 公里 （越野跑）、45 公里 （极限越野跑）、55 公里 （极限越野跑）、100公里 （极限加长越野跑）
4、关门时间 ：
24 公里（越野跑）： 7小时
45 公里（越野跑）：11 小时
55 公里（越野跑）：14小时
100公里（越野跑）： 25小时
5、查看比赛地图
6、认证
50K
100K
1、签到、领参赛物品
2016年5月17日 09:00—12:00 14:00—18:00
2016年5月18日 09:00—12:00 14:00—18:00 19:30—21:00
地点：中国 • 香格里拉县长征大道 •香巴拉时轮坛城
2、赛前说明会
2016年5月18日 14:00—15:30 赛前说明会—英文
2016年5月18日 16:00—17:30 赛前说明会—中文
地点：中国 • 香格里拉县长征大道 •香巴拉时轮坛城
3、普达措13公里体验跑
2016年5月19日 星期四
07:30 在香巴拉时轮坛城乘巴士，前往试跑地点
08:00 出发前往普达措
09:00 到达普达措国家园，准备试跑
09:30 起跑
13:00 适应跑结束
14:30 返回集合上车点，今天活动结束
4、离开香格里拉前往梅里雪山
2016年5月20日 星期五
08:00 在香巴拉时轮坛城乘巴士，前往梅里雪山
09:00 出发
12:00 午餐
15:00 到达飞来寺，入住酒店
17:30 晚餐
5、赛程
2016年5月21日 星期六
04:00 - 04:30 早餐
04:30 巴士启程前往起跑点
06:00 到达起跑点
06:00 - 06:40 赛前检录
06:40 – 06:55 开幕仪式
07:00 比赛开始
14:00 24公里比赛结束
18:00 45公里比赛结束
21:00 55公里比赛结束
2016年5月22日 星期天
08:00 100公里比赛结束
07:00 – 09:00 早餐
06:27 飞来寺观景台观看“日照金山”
10:00 颁奖仪式，大合影
11:30 集合乘坐大巴返回香格里拉
12:00 大巴准时出发
13:00 午餐
18:00 到达香格里拉
18:00 活动结束
这是一个极为艰难的比赛，在【香格里拉极限马拉松-梅里100公里】中，赛道从海拔2000m上升至海拔5500m的地方，您将经历峡谷、雪山的高山湖泊、茂密的原始森林、高原草甸、湖泊湿地、河谷溪流、不同高度的海拔、变化莫测的气候来完成比赛，由于您身处于原始自然环境中，部分路程需要用徒步才可以完成。从整个赛道的难度来判断，【香格里拉极限马拉松-梅里100公里】无疑是一个超级难以完成的马拉松运动，同时也是一个十分艰难的比赛，整个比赛对您的体能、意志力都将达到极限的挑战。所以，我们需要有着良好身体素质和坚定信念的伙伴参加。
1、参赛要求 :
马拉松项目运动员须在比赛当日满20周岁（1995年12月31日及之前出生）
参赛运动员应身体健康，经常参加跑步锻炼或训练。参赛运动员可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目以下疾病患者不宜参加比赛：
1）.先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2）.高血压和脑血管疾病患者
3）.心肌炎和其它心脏病患者
4）.冠状动脉病患者和严重心律不齐者
5）.血糖过高或过低的糖尿病患者
6）.其他不适合运动的疾病患
2、强制装备
A、24 公里（越野跑）
1.能通讯的手机；2. 急救毯；3. 救援口哨；4. 不少于500卡路里的急救食品，能量棒/食物；5. 至少可以盛1升水的水壶或水袋；6. 弹性绷带；7. 电子地图需要下载到手机；8.便携氧气瓶；9.登山手仗；10.紧急人联络方式便条。
B、45公里（越野跑）、55公里（越野跑）、100公里（越野跑）
1. 头灯及配备1套备用电池；2. 能通讯的手机；3. 急救毯；4. 救援口哨；5. 不少于500卡路里的急救食品，能量棒/食物；6. 弹性绷带；7. 至少可以盛1升水的水壶或水袋；8. 电子地图需要下载到手机；9.便携氧气瓶；10登山手仗。11.紧急人联络方式便条；12.强光手电筒。
3、更改参赛距离
您可以更改已确认的参赛距离。请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛距离的申请，如果超期发送，组委会将不提供更改参赛距离服务。
4、其他事项
您必须按组委会规定的路线进行比赛，如果您在比赛过程中擅自更改比赛路线和公里数，组委会将视您的比赛成绩无效。
报名名额不可以出售、转让、更改。
报名费不退还。如果您因特殊原因无法参加比赛，请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛时间的申请，组委会将为您的参赛名额保留到下一届。如果超期发送，组委会将不提供更改参赛时间的服务，同时取消您的参赛资格。
你填写的报名表和出示的相关证件必须是真实有效的。
在比赛过程中，您必须将号码布佩戴在明显位置，以便工作人员识别。
在比赛开始前，您必须佩戴好号码布、计时芯片，同时携带好强制装备。
请您在整个比赛过程中注意环保，不可以随地乱扔垃圾。
当您踏上这片土地时，请您尊重当地的宗教和民风民俗。
1、地理
梅里雪山位于中国 • 香格里拉西北部，喜马拉雅山脉的东南部，主峰卡瓦格博峰。这里的最低海拔1486米，最高海拔6740米。赛道围绕着部份梅里雪山，海拔高、路途艰险，这对参赛者的身体状况、比赛经验有着很高的要求。
2、气候
梅里雪山，不仅地形复杂，气候变化更为复杂，每年夏季，山脚河谷气温可达11-29℃， 高山则为零下10℃至20℃，早晚温差大。由于是高原，所以紫外线指数非常高，建议您多喝水、携带涂抹高系数的防晒用品。5月的梅里雪山有可能会：降雪、降雨，建议您准备一些防寒、防水的衣服。组委会将在比赛前一周发布天气预报，以便您可以携带适当的衣服。
3、提示和忠告
建议您在比赛前做好准备和训练，1-2天到达香格里拉适应高海拔，这样您可以获得比较好的成绩。以下方式可以帮助您缓解高原症：
携带服用抗高原反映药物
摄取多种维生素和钾
携带便携式氧气瓶
多喝水
多吃蔬菜
不要饮酒
由于海拔较高，空气稀薄，在您运动的时候您的身体的疲劳会比平更快，建议您在整个比赛中调整好身体状态，逐渐适应后再加快步伐。如果您发现有：头痛、头晕、呕吐、耳鸣、恶心 、呼吸困难、心跳加快等症状，请立即使用携带便携式氧气瓶。
4、建议携带物品
这些物品也许可以帮助到您
防晒霜
帽子
2双专业越野跑鞋
反光速干T恤
能量胶/盐片
专用水壶/过滤水壶
可以通话的手机
运动像机/摄录
赛后更换衣服
5、关于签证
如果您是外籍人士，我们建议您为【香格里拉极限马拉松-梅里100公里】比赛做好尽早的准备，例如中国签证、机票和到达时所入住酒店的预定！
您在办理签证时，如果您提前提供您的航班信息和酒店的详细信息，则不需要邀请函。如果您需要一封邀请函请和组委会联系，我们将很高兴的向您发送您的签证申请需要的邀请函。
所有非中国公民将进入中国都需要签证，更多信息请访问中国大使馆网站。
1、报名普达措体验跑（报名费包含以下项目）
景区门票：普达措
巴士-往返普达措至香格里拉市区
参赛号码布
补给站
食品：水 • 功能性饮料 • 土豆
救援：救援站 • 救援车辆
赛事服务人员： 组委会 • 工作人员 • 志愿者 • 救援人员 • 医生
赛前会议：专业人员讲解赛道和注意事项
参赛保险：当天，20万元人民币意外伤害险
（没有列明项目均不包含在报名费中）
2、香格里拉极限马拉松-梅里100公里 （报名费包含以下项目）
景区门票：梅里雪山、飞来寺、梅里观景台
巴士：往返起跑点至香格里拉市区
餐：2早、2中、2晚
参赛证件、参赛包、参赛号码布、计时芯片 、绝版完赛裳、正式完赛证书、收藏级奖牌、纪念手册、便携式防水地图
补给站
食品：水 • 功能性饮料 • 啤酒 • 咖啡 • 汽水 • 能量食品 • 水果 • 面包 •土豆
救援：救援站 • 救援车辆 course aid-stations
赛事服务人员： 组委会 • 工作人员 • 志愿者 • 救援人员 • 医生
赛前会议：专业人员讲解赛道和注意事项 • 上一届冠军分享赛事
参赛保险：4天，100万元人民币意外伤害险
救援口哨
（没有列明项目均不包含在报名费中）
3、随行家属（报名费包含以下项目）
A项 – 普达措
景区门票：普达措
巴士：往返起跑点至香格里拉市区
食品：水 • 功能性饮料 •土豆
参赛保险：当天，50万元人民币意外伤害险
B项 – 梅里雪山
景区门票：梅里雪山、飞来寺、梅里观景台
巴士：往返梅里雪山至香格里拉市区
餐：2早、2中、2晚
食品：水 • 功能性饮料 • 啤酒 • 咖啡 • 汽水 • 能量食品 • 水果 • 面包 •土豆
参赛保险：4天，50万元人民币意外伤害险
（没有列明项目均不包含在报名费中）
请注意：参加【香格里拉极限马拉松-梅里100公里】比赛的跑者仅需支付￥50元车费参加【普达措13公里】高原适应跑。
4、报名费
报名费用分别有4个阶段
【第一阶段】 1--100 位；【第二阶段】101--300 位；【第三阶段】301--400 位；【第四阶段】50 位 公益名额
1）大陆选手报名费（不包含港、澳、台）
2）港、澳、台籍选手、外籍选手报名费
（美元）
（人民币）
5、随行家属
1）大陆报名费（不包含港、澳、台）
2）港、澳、台籍、外籍报名费
（美元）
（人民币）
在悬崖与绝壁之间，在泥泞与碎石之中，在当地藏民世代行径仍觉艰险的山间小路中，风中凛冽的经幡 山间沉默的玛尼堆 雪域高原湛蓝无暇的天幕 梅里雪山 一万年不朽的神圣 。
在藏传佛教的信仰中 这是一条象征着 敬畏 信仰 纯洁的天路 在世界高原的版图上 这是一片遗世独立 世所罕见的壮美风光 在【香格里拉极限马拉松-梅里100公里】选手的心中 这是一趟绝无仅有的极致体验。
组委会特别提醒：请所有参赛员报名之前务必认真、仔细阅读《香格里拉极限马拉松-梅里100公里 免责声明》，在您提交报名信息后即被默认为您已阅读、理解并遵守《香格里拉极限马拉松-梅里100公里 免责声明》的一切内容并签署及提交免责声明。
作为参赛运动员，我本人、我的监护人、管理人、法定代理人以及任何可能代表我提起赔偿请求或诉讼的人做出以下声明：
一、我自愿参加香格里拉极限马拉松-梅里100公里 及一切赛事相关活动（以下统称“比赛”），我确认本人具有参加比赛相应的民事行为能力和民事责任能力，并且已获得监护人的同意。
二、我确认全面理解并同意遵守组委会及协办机构（以下简称“组办方”）所制订的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施。
三、我确认已认真阅读了组办方就运动员参加比赛可能发生的一切风险（包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险）的提示，我在此明确同意将自行承担参加比赛所可能存在的风险和责任。
四、我承诺已通过国家认证的医疗机构进行体检，确认自身身体和精神健康状况符合参加比赛的各项要求。我愿意承担自身的意外风险责任，并确认不会就活动中发生或引发的自身意外、死亡或任何形式的损失向组委会提出赔偿或追究责任。
五、我同意在比赛中遵守裁判、医疗人员和安保人员的要求，在关门时间未完成比赛、身体不适及赛道出现突发状况时主动退出比赛，并承担因本人坚持比赛所产生的全部责任与后果。
六、我同意接受组委会在比赛期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由我自理。
七、我授权组委会无偿使用本人的姓名、肖像、声音和其它个人资料用于比赛的组织和推广。
八、我同意组委会以我为被保险人所购买的保险合同内容，我承诺在比赛过程中所发生的意外受伤或死亡事故只接受保险公司的赔偿，本人及和我有关系的任何人都不追究组办方任何责任。
九、我承诺本人所提供的报名信息真实无误，并同意报名费用支付后不退回。
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