教程 | 再也不用担心室外恶劣天气，室内可以进行这些传球训练

今天为球友们带来的是室内传球训练。有了这套室内足球训练教程，球友们以后再也不用担心室外的恶劣天气了。这项训练并不需要很大的空间，球友们完全可以在自己家的卧室或者客厅进行练习。只要你每天抽出12分钟，便可以在房间里完成传球训练。

注意事项

训练者需穿上纯棉的袜子，并在训练的地方铺上地毯。一切以安全第一！

热身活动

热身活动时间2分钟。

传球训练

1、一脚传球（2分钟）

2、两脚传球（2分钟）

3、两脚传球-同一只脚（2分钟）

4、转身传球（2分钟）

5、方向改变（2分钟）

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