原来如此|是什么掉光了你的发？还搞垮了你的胃？
最近有个很悲伤的话题，当爹当妈的捧起了泡着枸杞的保温杯，90后开始为自己的发际线担忧。没错！“90后秃了”这个话题甚至还堂堂正正地上了热搜榜。不少90后大呼：还没开始“脱单”，就开始脱发了！
这也是小编最惆怅的事情
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“打败90后的不是贫穷，而是脱发。”防脱洗发水和生发液已华丽丽加进了90后花季少女们的购物车。
哎，初冬的寒风吹过，是不是想给自己唱一首“凉凉”……
1.是什么掉光了我们的秀发？
据医生介绍，脱发的问题确实已经不再是中年人才有的哀伤，更多的年轻人已经加入到脱发的大军中，这究竟是为什么呢？
医生称，年轻人脱发的原因，第一个是脂溢性脱发，晚上熬夜、睡眠不好等会导致雄性激素分泌旺盛、油脂增多，加上年轻人油脂分泌本来就比较多，微生物也会加快繁殖会引起脱发；第二个是精神焦虑紧张引起局部的头发脱落。
秋冬换季掉发会较为明显，但不用太紧张，旧头发脱落后，毛囊内会继续长出新的头发。医生提醒，在日常饮食中，不要过度食用肉类，否则不仅无法促使毛发生长，反而会造成头发脱落。糖分不要摄入过多，特别是过多摄入果糖，会造成前额脱发。
2.胃的叛逆期也到来了！
自黑加自嘲，脱发的段子满天飞。年轻人忽然发现：“自己的叛逆期过去了，胃的叛逆期却到来了。”
可在“胃疼”这件事上，估计很少有人还能笑出来。捂着它哼唧的次数越来越多，90后终于意识到：日益衰弱的胃，才是最大的“中年危机”。
调查发现：不规律的生活作息和重口味的饮食习惯是不少人的选择，越来越多的年轻人出现不同程度的胃病。一边喊着不规律、一边承受着压力，继续“不规律”，成为不少年轻人的常态。
医生表示：年轻人爱吃辛辣油腻的食物是胃病频发的主因。这类食物刺激了味觉，却导致了身体的“湿热症”，这种症状会导致舌苔的厚腻，胃口变差，这样他们就“越渴越吃盐”，更加偏爱口重的食物，长此以往胃就“受了伤”。
另外，90后身处的环境发生了很大的变化，他们拼工作、拼生活，在无形的压力中，他们的心理高压、睡眠变差、精神紧张，吃宵夜、喝咖啡成为常事，导致了胃的损伤。
3.茶竟然很好喝 粥也挺舒服
看来，胃的衰弱，都是平时“作”的后果。90后们摸摸自己日渐隆起的小肚子，陷入了思索，好像近些日子，自己的胃真不如“年轻”的时候听话了。
有时候只是多盛了一碗米饭，多咽下一块牛肉，在不恰当的时候喝了一口凉水，一不小心吹了几分钟空调，胃里就开始变得微妙。
有一个段子是这样讲的，“曾经他对每一款新汽水如数家珍，如今对每种米粥放什么料门儿清。从前一夏天过去，他桌上攒的雪糕棒都够搭个金字塔了，现在炎炎夏日还要在小卖部老板怪异的眼光中讪讪地问：热饮有吗？”
每到冬天，奉劝年轻人“不要露脚踝”“穿上秋裤好处多”的帖子比比皆是。年轻人也从当时对这些帖子的不屑一顾，改成郑重点开，认真阅读，由衷转发……
茶竟然很好喝，粥也挺舒服，好像健康的生活方式并没有那么难。年轻人，像关爱你的脸蛋、你的头发那样，关爱你的胃吧！
4.90后该如何养胃？
第一要避免外邪侵袭，随着温度变化加衣，防止受寒。
第二要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡浓茶，控制甜食摄入量，推荐吃清淡口感的食物，营养均衡，不要吃得过饱，多细嚼慢咽。
第三要保持心情愉快，善于调整自己的情绪，如有焦虑与抑郁情绪，要及时到专科门诊就医。
最后要注重身体平时的养护，不要等疾病发生之时才考虑治疗，保证每天的大便正常，适当做一些运动，增强体质，做到规律生活。