易建联达成CBA万分成就 自律的人总能得到垂青
北京时间10月30日，广东核心易建联迎来生涯里程碑一战。他在CBA联赛第五轮客场挑战山东一战中，奉献19分15篮板的两双数据，从而将CBA职业生涯的总得分提升到10009分，达成1万分里程碑，成为历史上继朱芳雨之后的第2位“万分先生”。
目前，易建联的CBA职业生涯总得分比位于首位11287分的朱芳雨落后1278分，未来有望反超榜首。更难得的是，如今三十多岁的阿联丝毫看不出状态下滑迹象，身体状态劲爆依旧。要知道，大多数的中国球员在这个年纪已经处于半退役的状态。
2002年12月28日，易建联开始了自己的CBA处子秀，那场比赛广东以116比98大胜吉林，阿联上场9分钟，仅得2分，这个开头并不完美；但到2003年3月12日，广东宏远队在加时赛击败北京首钢队的那场比赛中，替补上场的易建联才真正让人记住了他。2003—2006连续三个赛季，易建联助广东队达成CBA三连冠伟业，成为新的王朝球队，并在2005-06赛季当选总决赛MVP，成为史上最年轻MVP得主；2012-13赛季，易建联告别NBA重返CBA，率广东队夺得队史第8冠，并包揽当季双MVP；而后，易建联又在2013—2016连续三个赛季当选常规赛MVP。
如今，CBA生涯已过16载，易建联也收获了他的1万分里程碑。他对于篮球的专注和投入，自己从来没有主动跟谁说过，但比赛成绩替他诉说了他的努力。而“自律”是易建联最大的秘诀。
作息和饮食极其自律。易建联每天都保证充足的睡眠，非比赛日11点之前一定入睡。在职业生涯的不同阶段，阿联曾多次有目的地减重或增重，这都需要自律的作息和饮食作为保障。他多少年不抽烟不喝酒不喝碳酸饮料不吃油炸食品，因为这些都对身体的运动恢复机能有损，阿联对此有着足够自控力。
对于比赛更是善于提前准备。每场CBA赛前阿联都会提前到场训练，提前2个小时早已成为常态。当很多球员在比赛开始前才姗姗来迟时，易建联已经练得把训练服湿透。对此，杜锋也是赞不绝口：“有次训练说好六点发车，有的年轻队员磨磨蹭蹭下楼迟到，最后六点二十车才从酒店出发。人家阿联四点半就让朋友开车带他去球馆先开练，全队到的时候阿联已经自己练完了一趟，换了一身训练服，继续跟球队合练。你说差距是从哪儿来的，可不就是从态度上来的吗？”
易建联的一万分绝不是轻而易举，他的成功也绝不是偶然。对于自己的一万分里程碑，阿联表示：“希望有机会能把自己看到的，经历的，投入过的，毫无保留地给所有需要它的人，一万分只是个体现，一起提升才是最重要的。就像我当初没有想过自己能在CBA拿一万分一样，虽然我现在还没想过未来怎么去做，但我一定会全心全力投入的。”
当“自律”成为阿联的生活方式，“一万先生”的名号也许只是过往努力的一个最好证明。“自律”也一定会伴随着易建联今后的职业生涯，成为他获得下一个荣耀的秘诀。
综合腾讯体育、虎扑篮球、人民体育
来源：薛玥莹（实习） 罗松凯
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