睡前也要做视力操 跟人民体育一起来练习

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　　为了打赢疫情防控阻击战，大家都以“宅家”的方式来贡献一份力量。长时间使用手机、电脑，容易造成不良坐姿，引起脊柱变形，同时因户外运动不足等，影响脊柱生理功能，继发健康问题。保护视力，放松脊柱，一起来做由国家体育总局研制的“睡前视力操” 吧！

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来源：国家体育总局、人民体育

本期编辑：陈驰

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