榕城入伏气温创新高，未来三天难“退烧”！入伏了，你要去做三伏灸吗？

热！热！热！

热得福网君连表情包都不想用了

昨日入伏，进入了一年中最热的三伏天，榕城最高气温达到37.6℃，再创新高。未来三天，榕城高温难退。今天，晋安区、台江区可能出现38℃的高温。大家要注意防暑降温，上午10点到下午4点，尽量避免在户外逗留太久。

福州，除了本周日高温有小幅度的缓解之外，其余时间都光荣地在高温榜单上耀武扬威。今天小橙（高温橙色预警）又继续上线了，今天我市大部分县（市）最高气温可达35℃以上，其中福州市区、闽清、闽侯、永泰、罗源的部分乡（镇）最高气温可达37℃以上。

三伏天在小暑和处暑之间，是一年中最热的时段，因为在一年中白天最长的夏至节气过后，地表热量仍然在不断积累，直至最高峰。另外，今年三伏天长达40天，比通常年份多了10天。7月12日~7月21日为初伏，7月22日~8月10日为中伏，8月11日~8月20日为末伏。中伏过后，积热开始递减，天气相对会凉快点。

入伏之后

福州的小伙伴们要开始一项活动

那就是来一贴三伏灸

那么贴三伏灸应该注意什么？

一起来看看吧

福网君小百科

三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。

三伏灸的“三年之约”

（资料图）

省人民医院康复科陈旭军副主任表示，现在越来越多的年轻人从报纸、网络上知道三伏灸疗法，都来尝鲜，许多人以为其效果是立竿见影的。实际上，三伏灸治疗是一个漫长的过程，大多专家认为，一旦接受三伏灸治疗，起码要坚持三年以上，三年为一个疗程，即“三年之约”。有些人只接受过一次，觉得效果不明显，就不再坚持了，这很可惜。

医生还提醒，三伏灸并非人人都适合。接受三伏灸治疗前，要找医生辨体质，如果体质湿热，就不适合做三伏灸。因为三伏灸所用的都是辛温、走窜、温阳的药物，湿热体质的人一旦敷贴，就像火上浇油。

两岁内的孩子不适合三伏灸

（资料图）

据医生介绍，三伏灸在防治小儿哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染以及增强免疫力等方面效果不俗。从临床上发现，很多免疫力低下、冬天容易感冒，俗称“易感儿”的孩子，做了三伏灸以后，冬天感冒的次数少了。

不过，要注意的是，小孩皮肤稚嫩，贴药时间不宜过长，应控制在一两个小时以内，不然易灼伤。另外，两岁以下的婴幼儿不会表达感受，更易被灼伤，所以不适合做三伏灸。

做完三伏灸当天别洗澡

（资料图）

康复科一位医师表示，只要做三伏灸当天不洗澡就行，如果实在难受，就擦擦身，但务必保持敷贴处干燥。若敷贴处皮肤红肿、出现水疱，可用省人民医院特制的紫草油外涂，以减轻皮肤不适感。

该医师还提醒，做了三伏灸后要忌口，敷贴期间饮食以清淡为宜，应戒牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物，禁食生冷刺激食物，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜（特别是虾、螃蟹等“易发物”），以免影响疗效。

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内容来源：福州日报 福州晚报 福州气象 中央气象台 等

编辑：林少斌

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