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夏至日出火,原来你是这样的夏至!

福州新闻网

《中国天文年历》显示

北京时间6月21日23时54分

将迎来“夏至”节气


夏至日出火

原来你是这样的夏至!


 

昼晷已云极,宵漏自此长。


夏至

是农历二十四节气中

第十个节气

这是北半球

一年中夜最短、昼最长的一天


夏至以后地面受热强烈

空气对流旺盛

午后至傍晚常易形成雷阵雨


刘禹锡所谓

“东边日出西边雨,道是无晴却有晴。”

便反映了夏至的这种气候特征


夏至 · 知道

夏至是一年里最热一天吗?


夏至日当天,太阳几乎直射北回归线,北半球的白昼达最长。夏至以后,太阳直射点的位置逐渐南移,北半球的白昼渐渐缩短。


夏至这天虽然日照时间最长,但并不是一年中天气最热的时候。夏至后的一段时间内气温仍继续升高,大约在七月中旬到八月中旬,中国大部分地区的气温将达到一年里的最高值,有些地区甚至会出现超过40 ℃的高温。


夏至三候是什么?



一候鹿角解:夏至之日“鹿角解”,鹿是山兽,属阳,角向前;麋,形大,属阴,角向后。夏至一阴生,感阴气而鹿角退;冬至一阳生,麋感阳气而麋角退。


二候蜩始鸣:后五日“蜩始鸣”。蜩即夏蝉,俗称“知了”。蜩螗沸羹,叫声沸稠为粘羹,多美的形容!


三候半夏生:再五日“半夏生”。这意味着夏天过半了,后半夏白昼骄阳似火,浓荫难求;夜晚虫鸣如织,花香四溢。


“夏九九”,你会数吗?


“夏九九”以夏至为起点,每九天为一个九。南宋人陆泳在《吴下田家志》中就记载了“夏至九九歌”,歌谣道:“夏至入头九,羽扇握在手;二九一十八,脱冠着罗纱;三九二十七,出门汗欲滴;四九三十六,卷席露天宿;五九四十五,炎秋似老虎;六九五十四,乘凉进庙祠;七九六十三,床头摸被单;八九七十二,子夜寻棉被;九九八十一,开柜拿棉衣。”

夏至 · 养生


1. 饮食宜清淡,要多食杂粮,不可过食热性食物,以免助热。冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃。


2. 从这天开始,最好睡午觉。夏至阴生,在中医理论中,午觉是以阳养阴。只要能合上眼睛一会儿,就能达到很好的养阴效果。


3. 夏至时节气温高,人体内的水分大量流失,应及时补充水分。


4. 晚上睡觉尽量别整夜开空调冷气。此外,夜间亦要注意不要吃生冷之物,否则可能导致腹泻。


5. 此时节,应避免在强烈的阳光下暴晒。外出时,应采取防晒措施,亦可随身带着藿香正气水、清凉油等预防中暑。


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福州日报社新媒体中心出品

内容来源:福州新闻网 中国教育报

编辑:伊宁倩

监制:黄而海 林玮佳

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