【大咖来了】 余妈妈 丨母乳是最适合婴儿的食物
母乳
喂养
对6个月内的婴儿最适合的食物肯定是液体奶，母乳是最适合宝宝的奶源，母乳喂养是最自然最原始的喂养方式。
母乳喂养为什么好呢？
1. 母乳所含营养素种类丰富全面，且比例适宜，营养均衡，非常适合小婴儿的肠道和营养需要；
2. 母乳蛋白质以乳清蛋白为主，乳清蛋白/酪蛋白比例60/40，这样的蛋白质比例易于吸收；
3. 母乳中脂肪含有长链不饱和脂肪酸，如含有比例适宜的花生四烯酸（ARA）和二十二碳六烯酸（DHA），它们一方面是身体的必需脂肪酸（不能自身合成，不吃身体就要缺），另一方面是细胞膜（人体是由细胞构成的哦）的重要成分，对维持人体正常代谢有重要作用，尤其对大脑和视网膜的发育非常重要；
4. 母乳碳水化合物以乳糖为主，还含有丰富的功能性低聚糖，后者有利于肠道益生菌（好细菌）定植；
5. 母乳含钙量虽然没有牛奶高，但是钙、磷比例适宜（有利于钙吸收），并含有促进钙吸收的物质，所以母乳中的钙也容易吸收；
6. 母乳含有免疫球蛋白、溶菌酶、乳铁蛋白、双歧因子等等能增加宝宝抵抗力的物质，这是其它配方无论如何模仿都不能比拟的；
7. 母乳储存在乳房中，干净、卫生、温度适宜，也方便，随时可以喂养，还比任何配方乳都便宜，真的是“放心奶”啊！
8. 母乳喂养过程中母子（女）对视有利于母子感情建立，互相都越看越熟悉，越看越喜欢！
9. 母乳喂养还能促进乳母子宫收缩，有利于母亲康复。
说起母乳的优点真是“罄竹难书”啊！
有的妈妈会觉得喂母乳不清楚宝宝究竟吃了多少奶，不知道宝宝吃饱了没有？
以下是判断宝宝是否吃饱的信号：
1.
母乳充足的话
宝宝吃15分钟左右就吃饱了
有的几分钟就饱了
如果每次需要吃30分钟
甚至1小时以上
要警惕母乳不充足哦；
2.
宝宝吃奶时
能听到明显的吞咽声
（类似“咕咚咕咚”的声音
不过可能没有那么夸张）
同时乳母乳房有“下乳”感
类似负压抽吸感觉；
3.
吃饱的宝宝会心满意足地睡
到2个半到3个小时
没吃饱的宝宝会哭吵不安
吃一会儿睡一会儿
睡一会儿又哭
又吃一会儿接着睡
睡不了多长时间又哭
这样反反复复
有时家长会以为是孩子睡眠问题
其实是没吃饱；
4.
吃饱的宝宝
会有理想的体重增长速度
这个需要定期儿保
并绘制生长曲线图。
虽然母乳真的是宝宝最好的食物，如果孩子生长不良，一定要及时寻找原因，必要时调整喂养策略。
母乳喂养时，还需要补充什么营养素制剂吗？
只要妈妈营养均衡，母乳可以满足宝宝几乎所以的营养，除了维生素D。维生素D的作用是促进肠道钙吸收、肾小管重吸收钙以及骨质脱钙，从而维持血钙。维生素D缺乏会导致“维生素缺乏性佝偻病”，引起骨骼畸形（“余妈妈”公众号中有文章专门提到）。婴儿每天需要的维生素D至少400IU，而母乳所含维生素D的量每1000毫升不足100IU。
所以，母乳喂养时，医生会建议宝宝每天补充至少400IU的维生素D。事实上，“营养学佝偻病防治全球共识”中推荐，无论何种喂养方式，1岁以下婴儿都需要补充维生素D。研究认为，凡是常规补充维生素D400IU/天的婴儿和儿童都没有出现放射性征象的佝偻病表现。
哪些情况不能母乳喂养呢？
虽然母乳很好，还是有些情况不适合母乳喂养。
宝宝的疾病：
· 半乳糖血症
· 苯丙酮尿症：苯丙酮尿症宝宝在有血液监测时可以母乳与特殊配方混合喂养。
妈妈的疾病：
· 妈妈感染人类嗜T淋巴细胞病毒Ⅰ型、Ⅱ型(HTLV-Ⅰ/Ⅱ)、未经治疗的布鲁氏病的妈妈不能喂母乳；
· 妈妈乳房有活动性疱疹或未经治疗的结核感染，不能亲自喂养，但是宝宝可以喂吸奶器洗出来的母乳，因为这些病原体不会通过分泌到乳汁中的；
· 妈妈分娩前5天到产后2天患水痘、妈妈H1N1感染时应该与宝宝隔离，但是宝宝可以喂吸奶器洗出来的母乳；
· HIV阳性母亲在发达国家不主张母乳喂养，但是在发展中国家，因为母乳喂养感染HIV风险远远小于营养不良和感染引起的死亡风险，所以发展中国家主张可以喂母乳；
· 妈妈CMV阳性对足月儿没有禁忌，但是不主张喂极低出生体重儿（出生体重小于1.5kg）。
小编的话
感谢余妈妈百忙之中
能够写下如此详细的母乳喂养攻略
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