晚安协和 | 运动吧！协和er人
繁星点灯 银河弹唱
又到了本周的协和晚安时
福州终于迎来秋天啦
秋天不只有卫衣和糖炒栗子
还有一年一度的体！测！
800米和1000米大家都准备好了吗？
本周协小团和电台的小伙伴们
想和大家聊聊关于运动的那些事
夏日未尽，秋光已来，带着栗子香味的风贴拂着轻盈的裙角。
当我们走在校园，感受着喜欢的阳光，品尝着香甜软糯的奶黄包，搭配一件宽松柔软的针织衫，路上偶遇温吞的猫咪学长，恰逢一场秋季的庆生。在这样美好的季节，也是同学们迎接挑战的开始。
没错！亲爱的同学们，一年一度的体测即将拉开序幕.....协和的小萌新们，你们准备好了吗？800米，1000米，仰卧起坐，引体向上……这些测试项目你都练习了吗？
没关系，如果你还没有开始练习，先不要着急，世上无难事，只怕有心人，从现在开始去准备，只要你肯花时间，肯下功夫，坚持锻炼身体，体测也并不是想象中的“牢不可破”。
“盛年不重来，一日难再晨”。趁着现在秋光正好，下课时，同学们可以抽出一些时间绕着校园跑跑步，听着鸟语闻着花香，在身体得到锻炼的同时又欣赏了风景。
生活中，同学们也要保持规律的作息，合理饮食，以最饱满的健康状态去面对即将到来的体测。在锻炼方式上，同学们需要找到自己的薄弱点，进行针对性练习。这样经过一段时间后，再去面对体测的大家也会更加的有信心了！
但体育不只只因体测而存在，在运动的过程中你是否收获了快乐？是否将运动变成了一种热爱？真正的自律，不是一味强迫自己去做本不愿意做的事情，而是发自内心的喜欢，当你把它内化成一种本能习惯后，就会享受到它所带来的快乐和价值感。
一起去跑步吧~
其实，当我们发自内心地热爱一件事情，自律就会变成本能。去把自律培养成为一种热爱，因为当你足够热爱一件事情，自律就会变得自然而然，无需刻意、无需督促，也无需强求，你也会成为更好的自己。
人生的路还很长，通过自律我们也会拥有更好的心态，更健康的行为习惯。漫漫人生路上，我们会以全新姿态进入下一场风景，也会成为更好的自己。
当然啦！这个月，拔河、环校跑和院运会等一系列体育活动也将在协和上线！同学们可以积极地参与进来尽情展现青春风采！
这个秋天，让我们投入到体育运动中去吧，在体育活动中学会自律，获得热爱，成为更好的自己吧！
做一件事情
最重要的就是热爱本身
只有热爱这件事
去做的时候才不会感觉累
热爱各有不同 青年本该如此
让我们一起去寻求自己所热爱的
一起拒绝内耗 做行动的巨人
一起朝着光亮继续前进吧
NOTICE
想把自己喜欢的歌
分享给大家吗
想通过校园的广播送上你的祝福吗
那就来找我们吧
协和之声点歌台
等你哦
往期精彩
《晚安协和 | 风，可以穿越荆棘》
《晚安协和 | 协和“初体验”》
END
出品：协小团文化建设中心
撰稿：吴悦欣 校园广播电台 孟艺竹 吴语煊
编辑：吴悦欣
图片来源：往期推文 网络
音频来源：校园广播电台 令智中 张圣雨 吴诗婷
海报来源：校园广播电台 叶佩珊 陈钊颖
审核：黄佳欣 陈轩
校园广播电台 叶铭烨
指导老师：赖沈真 陈晓凤