霜降 | 山色秋分后，月华霜降前
“气肃而霜降”是一年中最美的季节
随着霜降的到来
草木开始泛黄落叶
处处都是“霜叶红于二月花”似的景象
秋暮露成霜云卷寒风降是霜降来了呀霜降之际，天气渐寒。明亮的玻璃上，附上了一层薄薄的白霜。溪间、桥边和树叶泥土上，都凝结出晶莹的细霜。告别秋天的时节里，霜降就这样，带着一股深深的凉意，在人间蔓延。
辛勤的农民们，让这肃杀的霜降也变得忙碌而富有希望。在北方乡村，“霜降不起葱，越长越要空。”。寒冷的天气预示着农民们，为秋收进行着最后的忙碌。而在南方，气温即将变寒，正是“三秋”的大忙季节。田间地头里，是全家忙碌的身影，为冬日的到来做出充足的准备。
寒冷的蔓延，也让人们开始注意御寒保暖，增强体质。“一年补通通，不如补霜降。”，家中老人会在霜降这天，炖上一大锅香喷软烂的羊肉胡萝卜。温补的羊肉是天冷时候最好的补品，喝上一碗羊肉胡萝卜汤，整个身子都温暖起来了。
我国还有许多地区有霜降时节吃红柿子的习俗。吃了红柿子，冬天嘴唇才不会冻裂。传说，霜降吃柿子与朱元璋有关。据说他小的时候家中十分贫困，有一年霜降节，已经两天没饭吃的朱元璋饿得两眼发黑，突然在一个小村庄里看到一棵柿子树。朱元璋饱饱地吃了一顿柿子，才得以活命。后来，朱元璋当了皇帝，有一年霜降领兵再次路过那个小村庄，发现那棵柿子树还在，便将其封为“凌霜侯”以示感谢。这个故事在民间流传开来后，逐渐形成了霜降吃柿子的习俗。
在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。古有“霜打菊花开”之说，所以赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显。秋燥指的是秋天空气干燥，空气当中的水分缺失，而导致人体内水分的缺失，从而出现了一系列症状。要想防止秋燥，主要从以下几个方面来进行：
第一，多饮水，及时补充体内缺失的水分，通常采用多次少量饮用的方式。
第二，多吃一些滋阴润燥的水果，如梨、百合、银耳、柑橘，葡萄、石榴等等。
第三，可以使用一些中药泡水喝代茶饮。
晚秋时节，随着秋风乍起，秋雨连绵，万物萧条，不由呈现出唐代诗人王绩描写的“树树皆秋色，山山唯落晖”的景象。中医素来有“天人相应”之说，秋凉一至，花木零落，阳气减退，阴气渐长，似乎空气中也弥散着悲凉与寂寥，人们往往容易触景生情，出现情绪低落、凄楚伤感、失眠多梦，出现“悲秋”之感。而一场秋雨一场寒，连绵的秋雨更会给人们平添凄凉之感。
霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。
FIRST FROST
霜降到了
天气由暖转凉了
快来一起看看
进入霜降后的校园吧
校园风光
霜降忽而至
秋意渐无声
天气逐渐变冷
迎来冬日的寒霜
在料峭寒霜里
亲爱的同学们
天冷要记得加衣物
照顾好自己
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END
出品：协小团文化建设中心
撰稿：姚安妮 网络编辑：姚安妮
图片来源：游诚熙 网络
海报来源：许颖
审核：黄思臻 黄佳欣 陈轩指导老师：赖沈真 陈晓凤