秋季是心脑血管疾病高发季节。由于昼夜温差大，加上气候不稳定，冷热交替导致血管痉挛，让很多老人脆弱的血管受到刺激，从而诱发心脑血管疾病，使血压增高或不稳定,心脏负担加重。
而预防心脑血管疾病的秘诀在于：合理膳食、适量运动、戒烟限酒。最近天气反复无常，港城老人们要注意保暖，适当活动。保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。注意劳逸结合,多吃富含纤维素的食物,还要定期来医院进行心脑血管系统体检,遵医嘱适当选用一些溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧的药物。
秋冬季节呼吸道较为多见，尤其是近期福建疫情，再次给大家敲响了警钟。另外近期气候不稳定，老年人更易患上呼吸道感染。呼吸道感染不愈往往成为其他疾病的主要诱发因素，会导致慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等等。呼吸道疾病对于老人来说，易反复、难根治。
连一医老年科建议广大市民注意保持室内空气流通，避免着凉，按时起居，避免过度劳累，增强身体素质，减少出入公共场合及流感病人接触，减少被感染几率。要注意天气变化，及时增减衣服，少吃辛辣，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等。
秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节，同时秋季也是胃病的多发与复发季节，受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。
老年人，尤其是有慢性胃肠道疾病者，应防止腹部受凉，要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。还要加强运动锻炼。注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜，做到少吃多餐，定时定量。同时注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻肠道负担。
秋季老年人皮肤瘙痒症多见，且晚间瘙痒比白天严重。老人可以通过以下措施预防皮肤瘙痒：
1、老年人尽量减少洗澡的次数，防止皮肤表面的油脂的流失，皮肤受损以后抵抗力会降低，瘙痒会变的更严重。
2、天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，不等口渴时才想起喝水。
3、平时可以适当涂抹保湿护肤品，防止皮肤在环境影响下持续出现干燥的症状。
4、平时饮食中要尽量多摄入些富含维生素的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，也可以按医嘱补充适量的维生素。
5、防止挠抓，皮肤被挠抓以后会比较容易出现破损，破损的皮肤就会更容易感染，关键是要及早使用药物治疗，防止皮肤瘙痒加重。
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