上课不注意听讲？明智家长这样培养孩子注意力

良好的注意力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。

我们也听很多父母提到过，老师说孩子上课走神儿，晚上在家写作业的时候，家长也发现孩子一会儿玩这个、一会儿玩那个，就是不专心写作业，父母都特别发愁，不知道该怎么办。其实当我们家长细细的观察生活中的细节以后，可能答案就不得而知了。

6岁的超超正在地板上专心地做机器人，他把零件拼起来，然后在拆掉，然后拼起来在拆掉反复循环，想做的更好一点。在这个过程中他一脸专注，非常的兴奋……妈妈一会儿过来：“宝贝该喝水了。”一会儿：“宝贝，你饿不饿？”然后爸爸凑过来了：“乖，不要总是重来嘛，来，我们做个别的东西吧！”爸爸边说边拿起玩具。谁知超超这时就不高兴了：“我不嘛，我不嘛！”本来玩的好好的孩子突然发起飙来……

很多家长会抱怨，孩子写作业一点都坐不住，一会吃东西，一会摆弄小汽车，一会又去偷看电视，怎么就不能安生地把作业写完呢？看了超超的故事就该知道原因了！

当孩子专注地玩的时候，如果家长不去一再干扰，而是让他专注完整地做完他想做完的事情，孩子就会有持久的专注能力。孩子的专注力不是被培养出来的，而是被保护出来的。请保护孩子的专注力，让孩子从容地做完他想投入去做的一项“工作”。

孩子注意力不集中的主要原因

那除了以上我们讲到的影响孩子专注力的因素之外，还有那些原因呢？我们来一一列举：

1.孩子睡眠不足或感到疲劳

孩子注意力不集中，父母首先应该考虑的是孩子自身身体素质原因。孩子的睡眠质量时间对于孩子第二天的生活、学习有重要作用，如果孩子晚上睡眠迟，睡得不好，第二天起来容易感到疲惫。

如果孩子疲惫，他们做事情就提不起劲，好似整天处于昏昏欲睡的状态。最明显的是上课的时候，本来老师讲课的内容十分精彩，可是，孩子由于感觉疲劳，他们不知不觉就在课堂上睡着或者思想开小猜，导致老师的批评。

2.与学生的年龄特点有关

从生理上讲，小学生正处在身体快速成长的时期，骨骼和肌肉的耐力都比较弱，一个动作不易坚持时间过长。从心理上讲。他们年龄小，注意力不稳定、不持久，无意注意占优势，有意注意在发展之中。低年级学生的意志较薄弱，学习目的性不明确，自制力也较差，不能约束自己把注意力长时间地集中于教师的讲课内容，因此常常会搞一些与教学无关的、甚至对教学有影响的小动作，这似乎在情理之中。

3.与教学内容趣味性有关

小孩子做事很大程度上依靠兴趣，如果孩子对教师授课的内容不感兴趣，很自然地就不想听，感到厌烦，坐着无聊，往往也会做起小动作。

家长要教给孩子正确听课的方法。通过和很多家长交流，发现家长大都忽略给孩子传授正确的听课方法，只要求孩子上课认真听讲，不要乱动。可是这样的说教方式对孩子来讲，丝毫解决不了任何问题，坏习惯已经养成，孩子会不由自主会随意乱动。

4.父母的教育方法不符合孩子的年龄特点

孩子在成长阶段，学习能力和接受新事物的能力还在不断提升，所以，他们对教育内容太深的东西不能理解；容易对太浅或缺乏新鲜感的事情，失去注意力。

因此，父母在教育孩子时，要掌握好教育的内容，选择符合孩子年龄和心境的才容易吸引他们注意

专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，就是他们能在某个时间段内，把视觉、听觉、触觉等所有的感官都集中在某一事物上。专心致志、全神贯注、聚精会神、一心一意、废寝忘食、心无旁骛、心无二用、全心全意……都是形容专注力的词语。

那么，孩子为什么不能够专注做一件事呢？同一个班级的小朋友，专注力为何会有差别呢？为什么有越来越多的孩子专注力不足？

如何提升孩子的专注力

其实想要提升孩子的注意力，并非一朝一夕的事情，功夫在平时，训练可以随时进行，最好的老师就是自己的父母，这就需要家长朋友们的多多留心观察和制定有效的训练计划，其中必须要掌握的一个原则，就是一定要循序渐进，不可操之过急。要知道孩子之所以注意力不集中，其根本原因在于对正在做的事情不感兴趣，所以，训练注意力也应该从这个根本点出发，把学习变成一件富有挑战性的事情，孩子的兴趣就来了，一切即可顺理成章。

 1.父母以身作则

 孩子最初的学习对象就是父母，想要孩子专心吃饭，自己却边看电视边吃饭，孩子也很难不学父母吧?要让孩子专心，父母就得从自己做起，比如从头到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子专心做事时，父母也陪着做，而不是在客厅看电视、大声谈笑。总之，别让孩子产生“为什么爸妈可以，我却不可以”的想法，这样才有助于他达成各项学习目标。

2.一次只做一件事

 孩子的记忆力有限，丢三落四是经常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必须有头有尾地完成。如果父母因为“贪心”而希望孩子同时完成很多事，那样反而容易造成孩子的内在混乱。反之，一次吃只做一件事，目标很明显，孩子自然会安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的状况便大有改善。

3. 逐渐延长学习时间

不要一开始就为孩子设置过高的学习目标，当孩子无论如何努力也无法达到父母的要求时，就会心生挫折而放弃。可以将学习时间慢慢从半分钟延长到1分钟，再延长到2分钟、3分钟，当孩子一次比一次有更好的表现时，其成就感会随之逐步增加，也就能更好地坚持下去。

4.心理沟通和心理指导

如果孩子是因为营养不良或心理因素等导致的精神不集中，家长要像朋友似的与孩子深度沟通，聊青春期成长话题、与同学相处问题、孩子对老师的感觉等，找到孩子心灵上的深层次原因。

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