跑了2个月，我们终于找到了长沙夜跑的几个好地方！

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在全民健身的今天，夜跑已成为一种健康时尚的生活方式。

无论是在家楼下小区跑，还是加入各种跑团统一行动，只要我们坚持投身于夜跑中，就能成为夜晚城市中的一道独特风景。

每当夜幕降临长沙城，在钢筋森林之中，在灯红酒绿之下，这群热爱夜跑的朋友们便开始出动。

跑步作为最受欢迎的有氧运动，是瘦身健体的头号选择。而对于白天工作繁忙的上班族来说，夜晚是唯一能用来强身健体的时间。而在室外跑步，可以领略沿途风景，也许会比室内更脱离无聊一些。

虽然热爱夜跑的很多“前辈”都告诉我们，行动与坚持最重要，但是，好的场地对于夜跑来说，的确非常重要。路面情况、人流量、沿途景观、照明条件等都关系到整个夜跑的体验。

小编利用下班时间实地考察了几处较为有名的夜跑场地，现在和大家聊聊每个场地的情况。

橘子洲公园不仅在长沙夜跑届享誉盛名，在全国也是可以排上名次的。

橘子洲是一个长条形，没有什么转弯，也几乎没有上下坡，一条直路。路面情况也很好，甚至我们发现橘子洲正在建设跑步专门的道路，踩上去软软的，这样更能保护膝盖了。

公园内是不能进车的，晚上观光车也变少了，人流量不算多，能正常地发挥。

路灯亮度适中，不会影响跑步的视线。周围景色较美，远眺河对岸，可以欣赏到长沙最美的夜景。

西湖公园离一桥不远，也聚集了很多热爱夜跑、骑行的年轻朋友。

在西湖公园里夜跑，是在围绕湖的形状的跑道上跑，有几段路程略微有一些坡度。路面情况较好，因为是前几年新修的公园，环境也是比较优质的。

公园内桥墩下为爱运动的朋友设计了这样的通道，看上去很亲切，好感度会增加。

公园内有专门的停车场，所以道路上没有车，但是自行车会比较多，好一派夜行者齐聚的场景！

作为热门的地段，说起梅溪湖总想到熙熙攘攘的散步人群，但是等我们到了梅溪湖却发现并没有那么多人。

金茂、步步高等巨头都在梅溪湖投资的地产，这一带的风景自然无需多交代，加上号称“最美芙蓉花建筑”的梅溪大剧院，这一带的风景不止是自然的，还是人文的，建筑的。

但是我们发现这边其实不大适合夜跑，倒是夜晚没有车的马路上很多人在跑，而沿湖这一带较少人在运动。

沿湖更适合散步一些，装在地上的灯光，虽然营造出幽暗清净的环境，但是略微刺眼，高速通过时，不能很好地看清前方的路。

夜晚的烈士公园人影攒动，附近的居民聚集于此，来跑步、来打球、来散步。

夜晚的烈士公园很美，湖心亭依稀可见。湖边空气新鲜，这就吸引了大批附近的居民散步。但也许正是因为城区周围老居民过多，夜跑族只能穿梭于散步大军之中。

不要被小编的图欺骗到，其实烈士公园的灯偏昏暗，道路没有图片里的这么亮。路灯会影响到夜跑的视线，没有较好的灯光，较容易出现安全问题。

岳麓山除了爬山的人，最多的还是骑车族，经常会碰到骑车下坡的真勇士。

岳麓山的坡度对于夜跑来说，的确过于陡峭，对于膝盖其实是不小的伤害。但是这里仍吸引了一些喜爱挑战的朋友过来夜跑。

夜晚的岳麓山人不多车不多，这一点倒是挺好的，只是一般人大概跑一小段路就吃不消了。

另外，山上的灯光较为昏暗，这对于视力不好的朋友也是不小的挑战。

月湖公园的夜跑族也蛮多的，第一次看到夜晚的月湖公园，脑海里第一个冒出来的词是“生态”。远离市中心的喧嚣，月湖公园给人很清新的感觉。

月湖公园的有几段木制的桥，有些还是拱桥，这对于夜跑来说，是比较影响体验的。

公园内没有车，人流也较少，围着安静的月湖跑步，十分惬意。

婚庆园的环境的确赏心悦目，很有浪漫气息，路上也碰到很有一些选择了这里的夜跑族。但是我们还是不大推荐这里作为夜跑的阵地。

婚庆园内，灯光较为昏暗，较多台阶，道路错综复杂。还有很多老人在散步，小孩在嬉闹，这样并不适合跑步。

而至于对面的浏阳河畔，沿着河边跑步的确会比较爽，但是广场舞爱好者却将婚庆园这一片的通道占领，夜跑族需要低速在他们中间穿行。

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无论是在哪个场地，夜跑讲究的还是行动力与持之以恒，找到适合自己的场地，坚持下去，我们一定会变得更健康，更自信，更加热爱生活，还能领略城市最美的夜景。

出品：头等传媒·十分传播

编辑：旧客

摄影：旧客 阿乐

设计：阿乐

主编：罗楚风

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*法律顾问：人和人律所 • 陈俊男律师