年轻公务员焦灼迷茫怎么破？25条锦囊妙计送给你，屡试不爽！

前天，一位网友通过“刀笔喷空儿群”加我的微信，给我发了一段话，内容如下：

“刀哥你好，我是市直机关的一名文字秘书，刚结婚三年，孩子一岁多了，有房有车，生活平淡安逸，按说应该很满足了，但我这段时间越来越苦闷，感觉工作上没个标准，干好干坏、干多干少、干与不干都一个样，单位里选拔干部也没个标准，每次定的规则都不一样，我越来越迷茫，越来越没成就感，越来越不知道下一步该怎么走下去，甚至有点抑郁。希望大神指点迷津，急切盼复！”

我看到这个留言后，突然心里一紧，不知道应该怎么答复。一是他提出来的工作、人事方面的问题其实具有普遍性，也是中央和地方多年一直解决目前正在解决但是仍未解决到位的问题，所以我不能贸然答复。二是他说到了他精神方面的问题，“抑郁”两个字吓住我了，如何解决平淡安逸、没有成就感、失去方向带来的“抑郁”，这本身就是一个学术问题，所以我不敢胡乱答复。

我觉得这是个很严肃的事情，思前想后，本着负责任的态度，我回复他：“容我理一理思路，这几天专门为你码一篇文”。于是我结合自身经历和多年的所见所感，码了几千字。

我一不能制定政策，二不是专业人士，更不是他所谓的“大神”，这方面没有话语权，只能从心理和技术层面分析这位同仁面临的困境，因为这不是一个人两个人的问题，公务员特别是年轻公务员群体普遍焦灼，已经成为一个不容忽视的社会现象，后台也不断有小伙伴问我类似的问题，所以我今天把它推送出来，不是解决问题，只是给大家一些启示，以下全是浓鸡汤，营养过剩者慎入。

1.春天来了，天不冷了，雾霾少了，可以早起了。把自己从床上拎起来，喝上一大杯温开水，清清肠、空空肚，心情豁然开朗。套上装备出去跑步，这时路上车少人少，迎头碰上初升的红日，会让你交上一天好运。

2.勤换衣服，也不仅仅是女士，不仅仅是内衣内裤，换衣服就是换心情。头天晚上叠放在床头，次日早上就会很期待，不想赖床。捯饬完毕，整理发型，擦亮皮鞋，对着镜子给自己一个微笑，昨天心里的晦气荡然全无。

3.充实的一天先从充实的胃开始。早上的胃最好用粥菜蛋馍来装，面包牛奶沙拉三明治也未尝不可，胡辣汤、炸油条、热干面偶尔可以换个口味。早饭吃与不吃，吃得好与不好，差距不仅仅是一个红红的脸蛋、一双炯炯的眼神。

4.减少开车，低碳出行，因为要在办公室蜷一天。带上耳机，或骑单车或坐地铁，用音乐沁润一下心脾，用知识充盈一下脑袋。没有赶超高峰期的狂飙，没有堵在路上的烦躁，用悠然自得的步伐向这个城市问好。

5.尊重每一个人，哪怕是一名清洁工，他会回报给你感激的眼神。到大门口给保安点头微笑，人心很容易被融化，哪怕是省去了盘查证件的程序，也会让你心情畅通。主动给陌生人按电梯，他的一声谢谢也会让你感受到意外的温暖。

6.精神饱满地迈进办公室，看到同事笑一笑，拉进内心的距离有时只需要一句早安。推开窗子，打开电脑，清理桌子，泡上一杯清香的毛尖，在便签上列出一天要做的工作，一件一件完成，一条一条勾掉，举重若轻，力度正好。

7.学会整理归纳，让工作看着不窝心，干着不烦躁。无论电子档还是纸质版，无论资料还是书，弄个大柜子，弄些小盒子，写好标签，摆放整齐，随时调用。不拖沓了，效率高了，人就一顺百顺了。

8.机关工作，脑力劳动，中午小憩必不可少。吃完午饭遛个食，回办公室里喷个空，扔掉手机，打开床铺，安静躺下，放空大脑，满血复活只消半个小时，胸不闷了，眼不紧了，脑袋不秀逗了，整个下午生龙活虎，兵来将挡，没有什么难得倒。

9.领导如长兄，同事如唇齿，不卑不亢，单单纯纯，才能长久。走廊里碰到打个招呼，发自内心，不要应付，都是多年机关人，飘忽的眼神骗不了对方。每个人都有喜怒哀乐，对方不回应不要耿耿于怀，心有多大，路有多宽。

10.领导压担子，是器重；领导说话直，是信任；领导老批评，是厚望。这些都没有，是放弃。不要把自己当根草，也不要把自己当根葱，机关里不缺能人，只缺实在人，干好分内之事，练好看家本领，迟早会有位置，只是时间问题、好赖之说。

11.随时犒劳自己，干活之前告诉自己要效率高，要上足发条，干完后要怼碗老烩面，或者看个电影，或者买包好烟。让自己有点盼头，有点向往，有点小美好。

12.真理是相对的，领导就代表真理，永远不要打别。领导安排一百件事，九十九件都推不掉，压根不要讲条件，讲了惹人烦，活还照样干，落得一心气，干了还白干，何必！

13.坦诚心扉并不丑，丢掉城府未必傻，心里有结找领导谈一谈，找同事拉一拉，人心都是肉长的，没有谁会故意跟谁过不去。很多不理解，很多不愉快，很多看不惯，都是因为有鸿沟。

14.重视举手之劳，同事有活，主动带个午餐；同事出差，主动擦个桌子；同事有病，主动打个电话。大多数人的价值并不体现在特定时期，而是体现在平平常常，并不体现在轰轰烈烈，而是体现在鸡毛蒜皮。快乐是相互的，幸福是慢慢的。

15.人生如此多姿多彩，当官并非唯一乐趣，提拔干部没有自己，学会释然学会调节，这本身就是对情商的考验。与生死相比，其他一切都是浮云，这个牛角尖钻不破，永远无法面对泰山压顶，无法处理急难险重，即便提拔了，工作也干不好。

16.朋友多了路好走，朋友杂了领进沟。朋友不是一面之交，不是酒肉玩伴。只有志同道合，才能真诚交心，只有相互吸引，才能无私互助。什么朋友都交，三观就要乱掉，目标就会模糊，你永远都活不成你自己。

17. 运动是最好的排遣，汗水是最好的发泄。把健身当成工作的一部分，养成习惯，融入日常。汗水带来的是通畅的心肺、红润的皮肤、健硕的身材，内啡肽带来的是刺激的快感、向上的动力、愉悦的精神。动起来，你永远都会有目标。

18.马云同志说：“不读书和读书太多的人,都不太会成功,所以别读太多书”。我说：“人傻就要多读书，聪明更要多读书，否则聪明反被聪明误”。读书要读“无用”书，读“无用”书不是为了发财，而是让自己坐地日行八万里，巡天遥看一千河，胸怀坦荡，明智明理，容易看开。

19.三四十岁的人，单位的骨干，家里的梁柱，生活和事业经常会系成死疙瘩。解不开时，瞅个机会，请个公休，带上全家，开上汽车，出去旅个行。外面的世界与自己无关，多一方视野、多一份释然、多一些思考，回去后正能量满满。 

20.手机不是你的亲人，陪你一辈子的是家人。不要无休止地刷朋友圈，不要无休止地看头条，不要对一些转瞬即逝的信息那么认真。不要让自己在家里可有可无，爱人那么温柔、孩子那么可爱，他们完全可以给你十足的快乐。

21.记住每个重要节日，让生活过得有仪式感。经常给父母、爱人、孩子带个小礼物，不用花太多钱，他们不需要你给予太多，小小的惊喜足以让他们欢欣鼓舞，也足以让你成就感爆棚，幸福有时并不贵。

22.不要老跟做生意的比经济，要明白马斯洛理论的深层含义，人解决温饱问题以后，幸福与物质没有必然联系。无论做个看别人的人，还是做个让别人看的人，都不会过得太好。生意人挣钱多，但内心不一定没你苦逼。

23.亲戚朋友要维持，做人做事要活络。原则之内，千方百计给予帮助，但不可过多，过多会影响正常工作。原则之外，百般哀求也绝不突破，有了第一次必有第二次，久而久之砸了自己的锅。

24.做了公务员就不可能发财，发了财的公务员就很难睡好觉，要有一辈子的准备。但公务员不意味着受穷，有些事情也可以做一做，工作时间之外、合规合法之下，可以投个房子、买个基金、炒个股票、赚个稿费。补贴家用，情理之中。

25.爱好是精神寄托，是惊涛骇浪时的避风港，是失魂落魄时的温柔乡。有爱好的人很洒脱，很可爱，没有爱好的人很执拗，也很可怕。此爱好非“雅好”，不是“拍照片”，也不是“搞收藏”；此爱好更非“癖好”，不是“拜大神”，也不是“写日记”。譬如我，码篇字让大家看，就很满足。

请长按微信识别码关注，欢迎常来喷空儿