不懂得“臭美”的孩子可不算能自立哦！——自立生活第四课小结｜活动通报
不懂得“臭美”的孩子可不算能自立哦！
——自立生活课程之四：外在欣赏
在分享我们的周末活动之前，想先问问广大罕见病病友和所有关注瓷娃娃中心的伙伴——你喜欢照镜子吗？
要走向独立的人，可不能不在意自己的形象哦！上周六（4月25日）一早，“自立生活”项目的伙伴们来到上课场地北京市朝阳区挚爱职业技能培训学校，开始了自我接纳系列课程盼望已久的一堂——“外在欣赏”。
嘿，有没有感谢过陪你多年的伙伴——身体？
课程一开始，中心工作人员周爽作为协作者，带着大家做热身游戏，用胳膊肘互相打招呼，让身体热起来的同时感受彼此的存在。接下来则是更加有趣的课（you）程（xi）：给每人发三张白纸，请大家在空间中漫步，铃铛响起时停下脚步，找到离自己最近的伙伴，不允许看纸，只能够看着对方的脸为他/她画像，并送给伙伴，重复三次拿到三张自己的画像后，大家回位，分享哪张画像最能代表自己。
虽说这是个看脸的时代，光看脸不看纸而画出的“简笔画”，大家一个个早就笑得前仰后合，一边说笑，一边挑出或者画得最像、或者画出特征的画像。之后，周爽请大家在其中两张“脸”上添加上自己的身体，先认真看看自己的身体画出一副，接着仔细摸摸自己的身体添加一副，如果觉得有不满意的地方，可以用不同的颜色试着去修饰那个部位。
场地里的气氛安静起来，大家脸上的笑纹渐渐不见了，一个个都很严肃。画好后，伙伴们分享了自己在画画过程中的感受和想法，有的伙伴说，虽然很接纳自己的身体，但还是希望能够有所改变，有的伙伴则表示，一直很喜欢自己的身体呢！有的伙伴感慨，健健康康才是最重要的。上午的最后，大家将彩色的丝巾装饰在自己不满意的部位，并对自己的身体表示了感谢，感谢这么多年来陪伴自己一路走过的成长！
走向自立，不会臭美怎么行！
午休过后，高潮来啦！一起来学怎么让自己变得更帅气美丽吧！来自巧搭网的两位专业搭配师，为大家分享了日常生活穿着中的色彩搭配，不同场合的着装方式，以及基础的化妆方法。有的小伙伴表示，原来“外在美”有这么多学问哪！
光说不练可不是瓷娃娃中心的风格！丰富的分享过后，来到实践环节，所有参与者分为工作范儿、约会范儿和聚会范儿三组，根据不同风格分别定妆、设计服装，并且自导自演一出小短剧。看到彼此的精彩造型和出众的创造力，伙伴们都可开心啦！一起来感受下吧——
自立要从自信开始，而自信要从自我接纳、自我欣赏开始。无论是罕见病、残障人士，还是我们每一个人，接纳自己的身体，发现、欣赏自己的美，注重形象与风度，都是成长之路上十分基础也极其必要的一环。我们希望通过这样的环节，让大家发现自己多样的成长可能性，看到并喜欢、接纳真实的自己。
外在欣赏部分的活动结束过后，大家进行了学习小组的分组，并对五月即将到来的兴趣探索课程进行了讨论。期待接下来课程的同时，也欢迎大家参与到我们五月的公开活动中来，与自立生活的伙伴们共同成长共同欢笑。
“自立生活”是由瓷娃娃罕见病关爱中心主办，面向罕见病、残障群体的个体赋能发展项目。该项目以平等、尊重、发展为核心理念，以工作坊、能力培训、集中活动和社群成员陪伴成长等为主要方式，希望通过推动学员完成积极全面的自我认识、家庭成员的共同成长、良好的社会互动和独立自主的个人行动，使罕见病、残障群体成为具备独立自主意识、有自理能力、融入社会的一员。同时，推动社会公众对这一群体有全面的积极认知，消除偏见，构建平等、彼此尊重的社会环境。
想参加自立生活项目？现在还不晚！快来报名吧！打开以下报名链接后，请先通过《2015年瓷娃娃自立生活项目学员招生简章》或《2015年瓷娃娃自立生活项目志愿者招生简章》链接，进入简章页面，仔细阅读了解项目情况——
想了解关于自立生活的更多详细信息？欢迎点击文后左下角的“阅读原文”，或文章题目下方的蓝字“瓷娃娃”关注本公众号，回复“自立生活”，即可浏览瓷娃娃“自立生活”项目介绍与2014年第一期“自立生活”项目的精彩活动！
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