错过了省城专家义诊？ 名医宝典来了，邓子德教你养肝护肝
这个周末
42名阳江籍驻穗医学专家回乡义诊的消息
备受阳江街坊的关注
义诊现场更有3000多位市民受惠
今晚，专家们陆续返回省各大医院
但这次没有预约到专家排号的朋友
也不用遗憾
因为我们给大家准备了福利！
借“心系家乡，恩报桑梓——阳江医学界专家联谊会驻穗专家返乡大型义诊活动”的契机，阳江日报公众号特邀来自不同医学领域的10位驻穗专家，针对一些我们身边的常见病、多发病分别支招，为大家献上一份“名医宝典”。
“名医宝典”今日开讲，连续十天
每天一主题一主讲
今天的主题是肝病
主讲人：中山大学附属第三医院
感染管理科主任、主任医师、教授邓子德
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邓子德
中山大学附属第三医院感染管理科主任、主任医师、教授
从事感染性疾病临床一线工作30多年，在各型病毒性肝炎(包括慢性乙肝、丙肝)、肝硬化、肝肿瘤、肝衰竭、脂肪肝、酒精肝和隐球菌脑膜炎的临床诊治方面，具有非常丰富的成功经验。他还擅长于各种严重疑难复杂感染的会诊治疗，专注肝病的中西医结合治疗。 他先后荣获广东省政府一等功、广东省科学技术奖特等奖、省“五一”劳动奖章、全国医院感染管理先进个人等荣誉和奖励。被评为首届“羊城好医生”。
阳江人对肝病并不陌生
听听邓教授在肝病预防和治疗方面作的分享
点击视频收看
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受地理位置和饮食、社会交往等生活习惯的影响，阳江常见的肝病包括慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎。
——邓子德
”乙肝治疗：邓子德给阳江市民带来了好消息，随着一些新药的应用，有5%到10%的慢性乙肝患者可以得到根治，90%以上患者通过有效治疗，也可以大大减少肝硬化和肝癌的发生。
丙肝治疗：而慢性丙肝在新一代小分子直接抗病毒药物的治疗下，没有肝硬化趋势的患者可以在3个月内治愈，有肝硬化的患者也可以在6个月内清除病毒，成功率达到90%以上。
定期检测肝功能： “慢性乙肝和慢性丙肝没有及时治疗，会向肝硬化甚至肝癌发展。但很多病人在发现肝癌时，已经到了晚期，错过了最好的治疗时机。”邓子德说，患者要定期监测肝功能，建议3至6个月做一次B超、甲胎蛋白联合筛查，发现早期肝癌可以通过手术切除、消融等治疗手段，3厘米以内可以治愈，5厘米以内可以有效控制。
脂肪肝和酒精肝： “随着人们生活水平的改善，跟肥胖相关的脂肪肝，跟喝酒成瘾有关的酒精性肝病、酒精性肝硬化也时有发生。”邓子德建议，短时间变胖和酗酒成瘾的人要及时进行血脂、B超等检查，出现肝功能异常要及时治疗，同时保持健康的生活方式，减少脂肪类、糖类和酒精的摄入。
怎样的生活方式有利于肝脏健康？
健康的饮食和规律的锻炼有益于肝脏的健康。不健康的饮食常常容易引起肝脏疾病，比如一个吃大量含有脂肪食物的人更容易得肥胖和非酒精性脂肪肝。推荐的饮食方式包括：
（1）食物的多样化：食物来源不要局限于一种或几种，谷类、水果、蔬菜、肉类等均应该均衡摄入；
（2）多吃含纤维多的食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦面包等。
（3）适量饮酒，避免酗酒。
（4）不吃或少吃对肝脏有害的药物及保健品。在不必要的情况下避免长期大量服用某种药物或保健品。
如何预防脂肪肝的发生？
脂肪肝的预防可以根据其常见的危险因素来预防：
（1）合理饮食及运动，控制体重，避免过度肥胖，这是最重要的也是最应该做到的预防方式；
（2）适量饮酒或戒酒；
（3）积极治疗糖尿病、高血压、高脂血症甚至代谢综合征等。
哪些指标可以反映肝脏功能及损害情况？
看肝功能好不好一般需要抽血化验，主要有以下几个指标：
（1）转氨酶是反应肝细胞损害最常见的指标，正常情况下转氨酶在完整的肝细胞内不会跑到血中，当肝细胞发生损害时，血中的转氨酶浓度会增加。主要包括丙氨酸氨基转移酶（ALT）、门冬氨酸氨基转移酶（AST）两种。
（2）血清总蛋白和白蛋白和凝血指标是反应肝脏合成功能的常用检测指标，肝脏合成功能出现问题后往往会出现白蛋白含量降低和凝血功能的下降。
（3）胆红素可以反映肝脏代谢功能，当肝脏发生损伤时，肝细胞对胆红素的摄取、转化等能力下降，最终导致血中非结合胆红素和结合胆红素以及尿胆红素的升高。
中医上讲：肝开窍于目, 中医上说的明目根本上要从肝开始, 肝主升发, 所以要吃些疏肝的食物, 避免肝气郁结与体内，以此明目。其科学性不予置评，但是中肯的建议是如果有眼疾应该及时去看眼科医师而不是听信护肝明目等没有证实的说法。
来源 | 阳江日报 丁香医生
视频 | 李凯
图片 | 李向东 网络
编辑 | 利岚清