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节气 | 夏至,要调整喝茶方式
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此时,适合吃一些有助削减心火的清苦食物,比如苦瓜、绿豆,还有饮些轻发酵茶。
饮茶讲究四季有别,曾有“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”的说法。
夏季一般应该喝绿茶了,因为容易上火,绿茶性味苦,喝绿茶有一定的清热降火作用,并且能够不断补充消耗的水份。但如果胃寒的人还是应该少量喝绿茶,最好喝少量铁观音,生生津,提提神。
红茶、普洱茶为全发酵茶,味甘性温,如果在夏天饮用容易上火,还是少喝。
中午可饮绿茶,尽可能多次少量以免喝得太多伤胃,晚上饭后一小时后泡一点普洱,因为夏天晚上容易着凉,适当补点暖气也可以。
喝茶是一种宁静而自由的活动。在这点上,到户外喝茶无疑更体现得淋漓尽致。极简,实用,清静,都符合静以养夏的理念。
在忙碌的工作之余,走远一点去喝茶,暂时离开城市的喧嚣,遁入山林,没有繁重的茶席,也没有所谓的茶空间美学,自然取景,一切从简。
作者:头条号 / 中华茶文化
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