其他
美国所有传染病专家达成共识:新冠病毒将在18个月内感染20-60%的人口!我们该怎么准备
3)口罩:聊胜于无:没有证据表明,戴口罩能够有效地防止病毒性感染。这个意思是说,口罩可以防止一些细菌进入你的口腔或者鼻孔。更重要的是,它能防止你自己的手乱摸嘴巴和鼻子(大多数人都会下意识地做这些事情)。
如果你真的病了,戴口罩还能防止你去感染别人。
我们该怎么准备:
良好的睡眠质量
高蛋白,营养密度高的饮食
运动
冷暴露(洗冷水),热暴露(桑拿)
呼吸运动,呼吸法随时助于你缓解压力(慢性压力会导致免疫障碍)
离子锌(补充剂)【如果适当的使用,是有非常大的潜力完全治愈病毒】
氯喹(Choloroquine,药物)【目前唯一一个被FDA批准的抗病毒药物】
硒(大蒜,西蓝花,牛肉,鸡蛋,补充剂)【减轻毒力最有效的营养】
益生菌(补充剂)【调节免疫系统】
蘑菇补充剂(补充剂)【调节免疫系统】
维A(肝脏)【调节免疫系统】
维D(阳光,补充剂)【调节免疫系统】
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