Yummy午餐盒| 比画更漂亮的儿童营养餐，做起来还超简单！

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做给你和宝宝吃！

每天，拉拉小厨都会为她的孩子做上一道精美的早餐，让孩子感受到素食的美好。

最令小编感动的是“蚂蚁护生”的早餐：一天小蚂蚁出去觅食，当他走到一根树干上，发现一只蜗牛趴在树叶上一动不动，而那个树叶摇摇欲坠，走近一看原来树叶一端马上就要断裂了，说时迟那时快，小蚂蚁纵身一跃死死的咬住断裂的那头，使劲往上拉，蜗牛获救了！

拉拉小厨非常用心的把这一幕用食物表达出来：万物有灵，心善方知，愿我们都拥有一颗向善的心，那是真正的补脾之道！

每一幅早餐图背后都蕴含着一个耐人寻味的故事，待我们去想象或感受，下面就让我们一起和孩子在童话世界里遨游吧。

【 蚂蚁护生 】

红枣核桃窝窝头+红豆薏米汤+坚果

【 做法 】

① 用黑芝麻酱画出树干，用松子和杏仁拼出小蚂蚁的造型，画上触角和腿。

② 取一片带茎的叶子（任意选我用的是番薯叶），一端夹在小蚂蚁头部的松子里，将窝窝头放在叶子上，用胡萝卜剪出身体和头，画上触角和眼睛即可。

【 熊先生 】

杂蔬酱油炒饭+西兰花+红豆黑豆浆

【 做法 】

① 红椒、青椒、洋葱（可不放）切丁，越小越好。

② 锅里热油，油温上来后放入蔬菜丁翻炒，加少量酱油和盐，倒入冷米饭翻炒按压，再加入适量酱油不停翻炒按压直至米饭全部散开成一粒粒时即可出锅。

【 小孔雀 】

玉米粒+菜泡饭

【 菜包饭做法 】

① 小青菜切丁。

② 锅里热油，倒入小青菜翻炒几下后至变色。

③ 加入适量的水，水开后放入冷米饭煮十分钟。

④ 出锅时加入适量盐。

【 云中仙鹤 】

面疙瘩汤+开心果

【 疙瘩汤做法 】

① 先将西红柿青椒切丁和葱末（可不放）放入碗里，加入盐，酱油，干姜粉，胡麻油，几滴芝麻油拌起来腌制十几分钟。

② 锅里放水，土豆切条入锅煮。

③ 煮土豆的时间准备面疙瘩，面粉分少量多次加水，不停搅拌，打成穗状。

④ 土豆煮熟后加入腌制好的蔬菜料继续煮，煮五分钟倒入面疙瘩不停搅拌，再放入青菜丁稍微煮一下就可以关火食用了。

【 小鸭 】

玉米烙+烤馒头+甜豌豆小米糊

【 玉米烙做法 】

① 玉米煮熟捞出沥干裹上淀粉，热油，倒入玉米粒，铺平不要动，三分钟定型。

② 再加入适量油没过玉米炸五分钟，中途不要动。

③ 把油倒出，稍微凉一会儿撒上有机糖即可食用。

【 鼹鼠的故事 】

杂蔬酱油炒饭+西兰花+三豆饮

【 做法 】

① 红椒、青椒、洋葱（可不加）切丁，越小越好。

② 锅里热油，油温上来后放入蔬菜丁翻炒，加少量酱油和盐。

③ 倒入冷米饭翻炒按压，再加入适量酱油不停翻炒按压直至米饭全部散开成一粒粒即可出锅。

虽然我们在一天天长大直至成熟，但希望我们都有一颗至诚至真的童心，感受这个世界的美好~

转载声明：本文转载自「素食星球」

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