不想上健身房？加拿大女生现在都用这招取代！免费又简单人人都会！

“生活娱乐资讯，尽在多伦多西区那些事儿”

在疫情逐渐趋缓后，

Tiktok 上流行一种新的

健身标签「HotGirlWalk」。

这项活动的发起人，

是来自于一位大学生Mia。

前两年，因为疫情的关系，加拿大境内几乎所有健身房都无法使用，于是她决定在情况允许下，透过走路来达到运动的目的。只是「Hot Girl Walk」，不只是简单的步行运动，还要「Being Hot」。

因为我也喜欢透过每天走路万步，来取代上健身房跑跑步机，所以立刻就关注到这项活动了。不过，我对于要「Being Hot」，有些困扰。但在了解到活动中对于「Hot」的定义后，我也自信地跟上了这波流行。

#Hotgirlwalk 其实并不困难，每天只需要设定一到一个半小时的时间，进行步行就好。过程中可以约朋友一起，也可以自己一个人一边听音乐，一边去附近的公园或街道上快走。

不过，根据发起人的规定，在步行时，心里要想想这三件事。第一件，想想自己觉得感恩的事情。第二件，想想自己的目标跟要如何实践它们。第三件，就是想想自己有多「辣」。

前面两点，对我而言其实不难，因为喜欢散步，我本来就会一边思考这些问题一边走路。不过，最后一点，「想想自己有多辣」，却让我在一开始时，有些犹豫。不过后来我发现，原来这个「辣」并不是过去，我们口中对于「女生很辣」的形容。

这个「Being Hot」，不是追求穿的性感，或是打扮得漂亮时尚，而是要有像是「辣妹」的自信。自己可以穿的很简单，很轻松，「辣」不再是以吸引他人目光为主，而是对自己有着闪闪发光的自信。这种「Being Hot」，才是这项活动追求的目标。

在尝试的第一天，我很简单穿着平日去户外散步的衣服，一边走着路一遍想着Hot Girl Walk 的三件事。很有趣的地方是，因为想要「Being Hot」，我自然而然的抬头挺胸，注意自己的体态和姿势。

就连在等红绿灯时，也不再站三七步，并且随时注意自己的呼吸状况。毕竟，作为一名自信的「辣妹」，颓废和狼狈是不存在的。

我很惊讶地发现，原来简单的一个「Being Hot」，竟然能够为自己带来改变。后来的日子里，只要有空，我就会进行Hot Girl Walk。渐渐地，在这项运动的影响下，就算只是在家里进行简单的健身，我也会将这三个想法导入。

进行Hot Girl Walk，除了能够让我更有效的运用运动的时光外，也让我进行了一次次从内向外的调整体态练习。当然，除了身体外在的感受之外，我也从新思考「Being Hot」这件事情。过去，我总觉得「辣」跟「成熟」这两个是无法并存的特质，但现在认为只要对自己有自信，想要成熟又辣，就不再是个难事了！

为了更好的服务大家

让大家更及时了解GTA咨询

更多多伦多新闻+吃喝玩乐

尽情关注「多伦多那些事儿」

👇 👇 👇

END

多伦多西区那些事儿
是一个服务于新移民以及多伦多西区本地生活的微信公众号，我们会发布关于加拿大多伦多西区（密西沙加，奥克维尔，米尔顿，伯林顿，哈密尔顿）的最新最快的本地资讯。请点击标题下“多伦多地区那些事儿”关注我们，引用本号稿件必须经过允许，并醒目注明出处。
长按指纹 > 识别图中二维码 > 添加关注多伦多西区那些事儿，每天等着你