春艾芽“暖子宫”，有小阳春之力，几个好吃法
我一直想给受寒凉所害、月经不好的女生们找些好东西。
一直想找一个既给力，又安全，又普适的方法。——直到今年找到“春艾芽”。
艾叶，是天赐予女人“温暖子 宫”的本命草。
艾叶温补，它的气可升可降，走中下焦（也就是脾胃、胞宫、肾、膀胱这一带），又能温升上来；
虽补但不瘀滞，能很快把这股纯阳之气通窜到全身，不会引起上火。
客家妹子，很会利用艾草这温经脉、逐寒湿、理气血的功能，她们“子 宫能量强”，身体气血温暖，跟从小就喝艾叶汤，关系很大。
5月的艾草，得天地木火之气，效力最~好，
但它有一个BUG
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就是实在太苦了，不适合煮来吃。。所以虽然一直疯传艾叶煲鸡蛋是暖 宫的，但我从来没有在嫩艾草不当令的时间推过，实在喝不下、更别提久服。。
3月的春艾芽就不同了，它是刚刚生 发出来的嫰阳之草，有清正的嫰阳之气，微辛能散湿，微苦能降虚热浮火，性温能暖宫、暖意融融，温补又不让人上火。
正好给容易偏寒&偏湿体质人的身体，增加点“少阳”阳春之力，平和温养阳气。
走也走得干净，月经前后没有子 宫经血、深褐色分泌物未排完，又偷溜了一点出来。
好消息是，今年我们有了特别干净难得的春艾芽，来自河南王屋山，一株艾草只取尖尖的小芽芽，掐尖晒干。
完美解决了春天过季艾草变老的BUG，一整年都可以好好喝它了。
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怎么让春艾芽的功效发挥到最~好，我们盘了几个常用的好吃搭配：
给体寒、宫寒妹子，清扫体内寒湿的：
春艾芽红糖炖蛋
这是“子 宫能量强”的客家妹子，经常吃的一个食谱。
▶体寒血虚、小肚子冰凉，姨妈要来不来、来得不顺畅，痛经、有瘀块的妹子：每个月吃上几次，例假前、中、后期都可以吃。
暖暖的小甜汤下肚，感觉全身又暖气血充足，来例假不胶着，哗哗更顺畅。
【材料】艾芽3克左右，红枣4、5个掰开，红糖15-20克，鸡蛋2个，水1000-1200ml。
【做法】
1、艾芽、洗干净的鸡蛋、红枣、水一起先煮10分钟。
2、然后稍微焖一会，把鸡蛋捞出来，用纸巾包着剥壳、就不会烫到了；
3、把剥好的鸡蛋放进原汁中，再煮15分钟，下红糖调味，加至你喜欢的甜度。
艾叶入下焦而走上，有两种加法：
1、艾芽最后5分钟加，更大保留艾香清气，和“辛升”疏肝、解郁的作用，体寒气郁的人，推荐用这个煮法；
2、艾芽一开始就加，汤水稍苦一点，“苦降”温下焦、散寒、燥湿的作用更强，寒湿重、起湿疹的人，推荐用这个煮法。
煲好之后，吃蛋喝汤，痛经时可每天一煲，把这个小甜汤当水喝，清扫体内寒湿。
春天寒湿多雨，在外面一不小心受了寒、淋了雨时，也回去煮这个小甜汤，赶一下风寒湿邪，就无后顾之忧了。
或者直接把蛋打进去，做成荷包蛋版
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先把红枣煮出味，再加一撮（1人份约2-3克干品）春艾芽进去，然后再打入一个荷包蛋，加点红糖调味。
底子超~级寒湿的女生，加几片姜。
抓住经期排淤加血的：
“强力版”春艾芽炖鸡
这是上面那个炖蛋方的强力版。
春艾芽温肝、脾、肾三阴经，鸡肉温补肝木，两者相加，温补下焦的效力更强。
每次月经后像打了大仗，虚得不要不要的妹子呢，在经后的一周喝一两次。
喝汤吃肉，温经补血，暖胃壮肾，月经后的血脉空虚之身可以喝。
【材料】（2人份）：艾芽5-8克，可用汤袋装起来，鸡300克去肥油，姜3片，红枣4-5颗掰开，水1200ml。
鸡块焯水，全部材料放进炖盅，炖2-2.5小时。
春艾芽娇嫩，不耐明火久煮，所以这个汤方更适合隔水炖，炖出来是清澈偏黄绿的汤色；
春艾芽清新朴雅的香气，完全平衡了鸡汤的油腻感，这碗汤充满了春天气息，入肚感觉血糟迅速满血，好好喝、超~补。
春艾芽焖泡，有百搭消寒之力
▶体内常年一片寒冰，宫寒、胃寒、腹中冷痛、大姨妈痛，虚寒为主的女生，“焖泡长服”这个“养生茶替”。
建议连续每天喝一段时间，感受中下焦、尤其是“子 宫”能量逐渐被温养起来的感觉。
它很百搭：
春艾芽+几颗桂圆，适合久坐少运动、体寒多瘀、思虑劳神的上班族。
春艾芽+红枣，体寒、子 宫虚冷的女生，来例假之前，保温杯就换上这个水。
春艾芽+陈皮，适合饭前、饭后喝，暖胃运脾又温肾。
春艾芽+山药干煮水，很神奇，能喝到山药水晶亮的甜意，两者味道上很搭。
每次一小撮，像喝茶一样不必多（艾叶不宜一次喝大量）。
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