雾霾放大1000倍的样子，我们每天都在呼吸这些玩意儿

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这几天德州又是雾霾天，又是学校停课，又是限行，自从雾霾走进我们的视野，就不曾离开，隔三差五就上演天灰灰，让人累觉不爱，面对如此天气，人们却不能停止生产生活。

这次圈圈搜集了一些资料

让大家看看雾霾到底是什么东西

你每天呼吸的都是什么东西！

真相！

网友通过通过显微镜，将霾颗粒放大1000倍后，发现他们形状各异，有复合体，有生物颗粒，有矿物质的，看上去触目惊心。

看看下面这些显微镜下的雾霾成分↓

复合体，生物颗粒，矿物质等，什么都有！我们把这些都吸了进去！身在雾霾城市的人们，尽量少出门，特别是年老体弱以及幼儿、有咳喘疾病者，饮食清淡，少吃辛辣、寒凉之品。并且出门回来需要清洗自己的面部，可以准备一些生理盐水清洗自己的鼻腔和口腔，多吃一些木耳有清肺的作用。

全国多个城市连续多日出现雾霾天气，给人们的出行带来了不便，尤其是开车上路的人们。那么，如何在能见度极低的情况下，实现安全驾驶呢？

雾霾天开车注意事项

安全原则一：正确使用灯光安全原则二：保持比较低的车速安全原则三：不要猛踩刹车安全原则四：两条车道选外侧，三条车道选中间

安全原则五：动用一切装备除掉车内雾气

雾霾天气行车总结来看就一个字“慢”,雾天导致我们的驾驶时的视线极差，而我们又不可能在开车的时候都带上红外夜视仪，因此为了我们驾驶的安全请一定要慢！

【霾有什么可怕的?】

霾的可怕之处，在于病毒、细菌以及有毒有害物质会附着在霾上，通过呼吸道进入机体，导致呼吸道发病率增加。一般直径大的超过PM10的粒子会被鼻毛及呼吸道阻挡不会到达肺部，但PM2.5粒子可以进入呼吸道深部，甚至沉积在肺泡里，对机体造成潜在的危害。

雾霾对身体会造成损伤，可能会导致机体免疫力变差，更容易生病。世卫组织国际癌症研究机构发报告，首次指认大气污染对人类致癌，并视其为主要的环境致癌物。

PS：致癌物质有：PM2.5，致癌/毒性指数：5星；PM10，致癌/毒性指数：4星......这足见雾霾的威力多么惊人，多么可怕!

这几天越来越多的地方出现了严重的雾霾现象，除了表明的防护措施，大家也很关心吃什么清肺。下面就和大家分享下在雾霾的天气吃什么好、吃什么清肺。

冰糖雪梨水将梨切成小块和水一起煮，冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美，而且有除痰，润肺，补肺的效果。

多吃萝卜萝卜有顺气消食的作用，而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅，多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。

多吃水果
雾霾天气应该多吃水果如：梨、柚子、小金橘等。桔子一向是人喜欢的水果，在雾霾天气更加应该多吃水果了，桔子有着和胃润肺的作用。

多喝水多喝水能增强人的新陈代谢功能，从而更好的排除身体中的毒素，在雾霾天气就更应该多喝水了，达到冲洗肠胃的作用。

雾霾天适合多吃的食物

1、百合
优点：提高肺脏抗毒能力。

2、山药优点：补脾养胃

3、莲藕优点：补心生血，健胃开脾

4、银耳优点：益气清肠

5、黑木耳优点：中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。

雾霾天气，人们总是无可奈何，这样的天气，除了必须要出门的情况下，还是在家呆着吧，像我们这种上班族，只能默默流泪了……

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06　天冷了,请为上学的孩子们转条微信！

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